Прекратить отношения никому нелегко, даже если это делается добровольно или у вас уже есть новый партнер. В большей или меньшей степени переживаются сомнения, грусть, гнев, разочарование и многие другие чувства.
Нет волшебной формулы что делать при разрыве отношений. Есть определение различных форм поведения, которых следует избегать, поскольку они неправильны и только еще больше усложнят ситуацию. Ниже приведены пять из них.
«Мы выросли в надежде на идеальную любовь. Уникальная любовь, которая пришла бы в наши дни, чтобы наполнить нашу жизнь, и которая должна длиться вечно. Однако реальность иная, поскольку в реальной жизни многие любовные отношения заканчиваются ».
-Марибель Виллегас-
1. Сопротивляйтесь переменам
Одна из распространенных ошибок при разрыве отношений — неприятие факта. Это может проявляться по-разному, но наиболее распространенным является то, что оно выражается в попытках поддерживать аффективную связь с бывшим партнером.
Если только отношения не были очень актуальными, неразумно, что вы можете перейти от любви к дружбе как это происходит в одночасье. Это требует времени и доработки, чтобы это стало возможным. Пожалуй, добиться этого в краткосрочной перспективе невозможно. В большинстве случаев сохранение отношений является самообманом.
Также возможно, что сопротивление изменениям проявляется как настойчивость в соблюдении распорядка и действий, которые ранее были разделены с партнером. При прекращении отношений важно понимать, что все изменилось, и попытка сохранить их неизменными — это способ не принимать факты.
2. Как избежать горя — распространенная ошибка при разрыве отношений.
Очевидно, что человек не хочет страдать и старается этого избежать, но в жизни много моментов, когда это неизбежно. Один из них происходит в конце отношений. Невозможно, чтобы это не причиняло боли или чтобы не было печали., гнев или разочарование.
Много Они хотят спасти себя в это плохое время, избегая дуэли.. Бывает, что в конце отношений они посвящают себя «наслаждению» жизнью. Они принимают приглашения на столько вечеринок, сколько есть, и не оставляют возможности повеселиться и хорошо провести время. Иногда им удается на время, но рано или поздно реальность настигает их.
Лучший способ восстановить жизнь — не отрицать горе, но принимая это и преодолевая это. Это требует времени, и когда вы хотите ускорить процесс или избежать его, все может стать еще более запутанным. Такое отношение часто приводит к ощущению потерянности или ощущению бессмыслицы перед лицом жизни.
3. Позвольте грусти вторгнуться
Это противоположный случай предыдущему. Некоторые люди думают, что, когда отношения заканчиваются, они должны погрузиться в боль и утолить ее.. Они позволяют пессимизму овладеть ими и больше не видят будущего после перерыва.
Хотя это не кажется, это также способ избежать фактов. Ответственность не предполагается перед тем, что произошло и что должно произойти, а скорее входит в цикл жалости к себе в своем негативном смысле. Виктимизм часто служит оправданием уклонения от ответственности.
В то время как горе и обработка важны, это должно привести к выводу или преодолению этого состояния. Одно дело дать себе время почувствовать боль утраты, а другое — превратить ее в предлог для остановки жизненного развития.
4. Накормите несуществующую надежду.
Это механизм, который формируется у людей, которые они попадают в механизм отрицания реальности. Они делают вид, что ничего не произошло и что в какой-то момент в будущем все вернется на круги своя.
Также не исключено, что ожидается какая-то компенсация от жизни. ибо страдания жили. Что-то или кто-то придет, чтобы спасти человека, переживающего это, и поэтому им просто нужно сидеть и ждать, пока это не произойдет.
Отрицание — это одна из стадий горя, и в этом нет ничего плохого. Проблема возникает, когда человек остается привязанным к ней и останавливает течение своей жизни. основанный на фантазиях. Это только порождает новые разочарования.
5. Ищите «месть»
Это еще одна из распространенных ошибок при разрыве отношений. Если это не произошло по обоюдному согласию, тот, кто был «отрезан», может прийти в жить в ситуации, как если бы это было оскорбление, а не чье-то свободное и сознательное решение что он больше не хочет поддерживать ссылку.
Это может привести к таким действиям, как попытки помешать или навредить жизни другого человека. «Пусть он заплатит за то, что он сделал», даже если то, что он сделал, было лишь выражением своего желания прекратить отношения, и он имел на это право. Путь мести также ведет к саморазрушающему поведению., что, в конце концов, причиняет только вред тому, кто ими владеет.
Прекратить отношения непросто, особенно если на нее возлагались большие надежды или есть много привязанности к тому, кто уже ушел. Если к этому добавятся ошибки, подобные описанным нами, наверняка все будет сложнее.
