Психотерапия терпит неудачу по разным причинам, но всегда эта неудача Это относительно. Сам факт начала процесса — это уже шаг вперед. Одна и та же готовность к совершенствованию и заинтересованность в этом означают любовь к себе и волю к лучшему.
Принять решение непросто показать весь свой внутренний мир незнакомому человеку. Вы знаете, что он профессионал, но это не отменяет того факта, что всем, или по крайней мере большинству, требуется минимальная степень доверия или близости, чтобы разделять наши чувства. Если мы ищем психотерапевта, мы делаем это, потому что чувствуем, что нуждаемся в помощи. Но иногда «что-то» просто происходит, и мы не можем сделать этот процесс успешным.
Независимо от причины неудачи психотерапии, вы всегда должны попробовать еще раз.. В мире людей ничего не работает идеально. В любом случае, самое главное — это наше решение стать лучше. И всегда полезно помнить, каковы основные причины неудач психотерапии. Это может помочь нам предотвратить это. Это пять из них.
«Великое открытие моего поколения состоит в том, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свое умственное отношение».
-Уильям Джеймс-
1. Отсутствие приверженности
Главный герой психологической терапии — это тот, кого в одних подходах называют «пациентом», а в других — «анализандом» или «клиентом». Неважно, что это за школа, во всех случаях человек, который посещает психотерапию, должен иметь обязательство базовый. Это обязательство, прежде всего, с самим собой.
Это отражается в пунктуальном посещении сессий и в том, что вы делаете все возможное, чтобы преодолеть свои проблемы. Желая, честно, найти причины и пути, которые приведут вас к преодолению ваших трудностей. К сожалению, это не всегда так.
2. От психотерапевта ожидают слишком многого.
Одна из наиболее частых причин неудач психотерапии — слишком высокие ожидания по отношению к терапевту. Есть те, кто ждут от него всех ответов для ваших трудностей. Нет ничего более плохого, чем это.
Психотерапевт не волшебник, не мудрец или не провидец. Строго говоря, он и не гид. Их роль состоит в том, чтобы сопровождать и формировать процесс, который позволяет людям лучше узнать друг друга. Он обучен помогать тем, кто с ним консультируется, его цель — более объективно или разумно интерпретировать то, что с ним происходит.. Строго не в силах изменить чью-либо жизнь.
3. Сопротивление очень сильное.
Обычно мы склонны привязываться к своим проблемам, а также к неправильным способам их решения. Каждая проблема, какой бы серьезной она ни была, дает второстепенные преимущества.. Например, виктимизация помогает оправдать бездействие или отсутствие решения изменить свою жизнь. Вот почему нам всегда трудно отказаться от своих проблем.
Это называется «сопротивление». В большинстве случаев это бессознательная или предсознательная реальность. Сопротивления приводят, например, к прекращению сеансов при достижении высоких точек. Психотерапия часто терпит неудачу, потому что тот, кто к ней приходит, не может преодолеть сопротивление переменам..
4. Если есть неправильные мотивы, психотерапия не срабатывает.
Терапевтическое пространство позволяет нам пересмотреть то, как мы думаем, чувствуем или действуем. Цель состоит в том, чтобы определить факторы, вызывающие дискомфорт, который приводит нас к консультации. Также определите другие способы приближения к нашей личной реальности, чтобы построить более полную и приносящую удовлетворение жизнь.
Однако люди не всегда обращаются за помощью, руководствуясь этими целями. Иногда они делают это, потому что хотят решить конкретную проблему. Они не хотят исследовать самих себя, но хотят найти формулу выхода из тупика.. Например, они хотят, чтобы их партнер изменился, и идут на консультацию, чтобы узнать, как этого добиться. Психотерапия терпит неудачу, если она начинается с мотивации такого типа.
5. Плохие отношения с психотерапевтом.
Отношения, устанавливаемые в психотерапии, являются профессиональными. Однако это не отменяет того факта, что это связь между двумя людьми.. Таким образом, нет никакой гарантии, что есть то, что мы называем «химией» или хорошим «чувством». Психотерапия иногда терпит неудачу из-за этого фактора.
Хорошая психотерапия — это подарок, который каждый человек должен когда-нибудь подарить себе.. Это не то, что решит все ваши проблемы или гарантирует счастье. Никто не гарантирован. Однако это пространство, которое позволяет переосмыслить и обновить. Сделайте уборку в нашем внутреннем мире и наведите порядок. Даже если это не удается, всегда оставляйте ввод.
