Эмоциональное опьянение вызвано личными и эмоциональными конфликтами, которые напрямую влияют на наше психологическое и физическое благополучие, делая нас уязвимыми и вызывая такие симптомы, как раздражительность, депрессия, эмоциональная нестабильность, усталость .
Причины разнообразны, поскольку мы эмоциональные существа в своей совокупности, но в любом случае, эмоциональное опьянение — это следствие того, что мы не уделяем себе ежедневного времени заниматься своим внутренним пространством.
Какое поведение указывает на то, что я страдаю от эмоционального опьянения?
Вполне вероятно, что вы находитесь в состоянии эмоционального опьянения и еще не осознали этого. Таким образом, что вам нужно сделать, так это обратить особое внимание на поведение, которое мы находим их неприятными и что, несмотря на это, мы выполняем.
Мы часто сохраняем такое отношение, которое омрачает наше восприятие и значительно ухудшает нас. Существует 5 различных форм поведения, которые проявляет человек в состоянии алкогольного опьянения., посмотрим на них ниже:
1. Будьте постоянно в обороне
Человек, страдающий эмоциональным опьянением, находится в режиме самозащиты и постоянно неверно истолковывает действия или слова других людей как нападения. На самом деле обращайте внимание только на определенные слова.
Если вы чувствуете себя опьяненным, вы, вероятно, поняли, что ваша неуверенность всплыла на поверхность и управляет вашей жизнью. Вы часто становитесь более реактивными и защищающимися. Ваша самооценка полностью упала, и вы чувствуете себя уязвимым перед любым событием.
Ваши эмоции заставляют вас блокировать себя и выборочно обращать внимание на негатив или то, что, по вашему мнению, влияет на вас напрямую. Это заставляет вас часто искажать слова или действия других по отношению к вам., агрессивно реагировать, чтобы защитить себя от возможного вреда, о котором вы думаете, что ваши эмоции вероятны, но это наверняка будет только в вашей голове.
2. Будьте чрезмерно критичны
Трудно иметь дело с человеком в состоянии алкогольного опьянения, особенно потому, что он создает барьер непримиримости. Они не передают ни одного, даже себе.
Если вы чувствуете, что находитесь в состоянии алкогольного опьянения, вероятно, в своем стремлении держать это под контролем вы слишком требовательны к себе и не предоставляете себе минимальной свободы действий. Старайтесь быть более доброжелательными к себе и другим.
3. Чувствуете себя скучно или ставите перед собой каменную стену.
Бывают моменты, когда люди понимают, что мы полны эмоций, и решаем закрыть шторы. и защитить себя от собственных чувств. Вот почему, когда человека переполняют эмоции, его жизненная сила каким-то образом падает, и он отключается.
Быть вне дома означает не иметь сил и не чувствовать себя способным каким-либо образом оживить свою жизнь.
Это следствие того, что мозг переполнен нашими эмоциями., что не дает нам ясно мыслить и блокирует нас.
4. Постоянно осуждая других, оскорбляя или унижая
Отравленные люди могут быть агрессивными и опасными, в том смысле, что, занимая оборонительную позицию, они могут бороться зубами и ногтями за дело, которое, по их мнению, является жизнью и смертью.
Из-за эмоциональной блокировки они не реагируют четко или не способны разумно ценить окружающих. Более того, им трудно сочувствовать другим, так как они охвачены эмоциями, осуждающими их чувства.
На самом деле, если вы в состоянии алкогольного опьянения, вы можете осуждать и винить себя внутри, проецировать свои страхи и разочарования на других как способ бегства и освобождения.
5. Препятствуйте нашему прогрессу
Прогулка по жизни Человеку, опьяненному своими эмоциями, может быть трудно, но еще труднее подумать о том, чтобы двигаться вперед. или не бойкотируют их прогресс или достижение своих целей. Единственный способ преодолеть это желание личного самоубийства — это осознать, что существует вероятность того, что внутри нас есть что-то, что питает страх достижения наших целей.
Опасения наших достижений во многом связаны с нашей неспособностью мириться с неопределенностью. Мы устали от уверенности, потому что не верим в свою способность справляться с тем, что приходит.
Нам нужно, чтобы все было перевязано, повторно подключено и проверено тысячу раз. Если вы в состоянии алкогольного опьянения, помните, что в этом мире есть только один человек, который помешает вам достичь очень высокого уровня, и этот человек — это вы. Прикончи своих демонов.
Что делать, если мы оказались в состоянии алкогольного опьянения?
Нам нужно время на детоксикацию. И так же, как после того, как выпили слишком много алкоголя, у нас будет период похмелья. Эмоциональное похмелье состоит из вины, постоянного гнева, проблем со сном, печали .
Не волнуйся, Определив свое поведение и эмоции, вы уже начали процесс выздоровления. Зная это, вы сможете перестать «пить из отрицательных эмоций» и начнете процесс эмоционального очищения, в котором вы так нуждаетесь. Симптомы исчезнут, и ваши чувства вернутся к реальности.
