Ключи к напористости на самом деле очень просты. Они основаны на уважении, смирение и желание жить лучше. Очевидно, что для того, чтобы научиться быть напористым, нужны усилия, но они хорошо окупаются. Мы обязательно добьемся менее сложного и более прибыльного существования.
Напористость определяется как способность общаться откровенно, прямо и дружелюбно. Без принуждения и без причинения вреда другим а также без упущения или неспособности выразить то, что мы на самом деле имеем в виду. Это признак, который находится между коммуникативной пассивностью и агрессивностью. В пассивности есть заторможенность. В агрессивности, замалчивании или подавлении другого. Прямо посередине — напористость.
«То, как мы общаемся с другими и самими собой, в конечном итоге определяет качество нашей жизни».
-Энтони Роббинс-
Знание и применение ключей к уверенности помогает нам выражать то, что мы хотим. Также говорить «нет» и обсуждать разногласия, ни на кого не нападая. Это важный навык, чтобы иметь и сохранять хорошее общение. с остальными и, следовательно, хорошие человеческие отношения. Вот пять ключей к достижению этого.
1. Гибкость — один из ключей к напористости.
Обычно на протяжении жизни мы учимся вести себя пассивно. или агрессивен в общении. В этом много нюансов, но обычно преобладает одна из двух крайностей. Со временем мы понимаем, что то или другое приносит нам проблемы.
Именно тогда в игру вступает гибкость, один из важнейших ключей к напористости. Быть гибким — значит понимать, что точно так же, как мы научились плохо общаться, мы также можем учиться быть напористым. Но мы можем измениться только тогда, когда поймем, что можем изменить свое поведение так, чтобы оно было лучше и счастливее.
2. Правильный образ мыслей
Мы полны мысленных схем перед всем. В любом случае наиболее важными являются те, которые относятся к нам самим. Они включают в себя особый способ видеть и относиться к нам. Также есть набор ожиданий по сравнению с нашей работой.
Когда отношение к себе негативное, нам очень трудно правильно общаться. Либо мы будем ждать навязывания, либо будем ожидать навязывания. Один из ключей к напористости — это именно построение хорошего отношения к тому, кто мы есть и что мы делаем. Это позволит нам более разумно реагировать на внешние запросы.
3. Умейте определять проблемы.
Думать о проблемах может быть неприятно, но это необходимо. Для многих это бессмысленное упражнение, поскольку эти размышления только усугубляют их. тем не мение, чего следует избегать, так это не думать о трудностях, а анализировать их только в общих чертах.
Один из ключей к напористости — способность точно определять проблемы. Это значит, разграничить их. Знайте, где они производятся, с кем и как. Думая о них таким образом, они делают их более управляемыми.. Помогает простое выполнение упражнения. И, конечно же, нам будет проще их решать.
4. Четко заявляйте о своих правах и правах других.
Уважение — основа хорошего общения и, следовательно, хороших отношений с другими. Уважение означает способность признавать достоинство другого, но также и свое собственное. Это, в свою очередь, проявляется в учете собственных и других потребностей. Также как желание принять каждого таким, какой он есть.
Один из способов развить это уважение, собственное и уважение других, — это четко понимать права, которые защищают всех нас.. Эти права связаны именно с уважением, принятием и сохранением достоинства.
5. Определите или исключите защитное поведение.
Защитное поведение рождается из предрассудков и страха. Они соответствуют всем способам поведения, вдохновленным страхом подвергнуться нападению, допросу или столкновению.. Они являются результатом незащищенности. У тех, кто чувствует себя уверенно, нет проблем с поиском различных точек зрения или образа жизни, которые не похожи на их собственные.
Проблема в том, что защитное поведение часто приводит к невнимательности и даже агрессии по отношению к другим. Разница воспринимается почти как оскорбление. В этом видится не возможность обогатиться, а угроза тому, кем мы являемся.. Признание и переосмысление этого защитного поведения — один из ключей к напористости.
Когда мы учимся быть напористыми, жизнь становится проще. Напористость — определяющая способность избегать конфликтов, с которыми мы неизбежно часто встречаемся. Мы учимся использовать их наилучшим образом и превращаем их в возможность для роста.
