Мы много раз говорим о бесчисленных инструментах для правильного эмоциональное благополучие и личное развитие которые заставляют нас чувствовать себя наполненными и счастливыми внутри. Но также хорошо время от времени говорить немного о тех менее положительных «сторонах», которые препятствуют этому личному росту.
Сегодня я расскажу, какие они 5 эмоциональных грехов с помощью великолепных видеороликов Норберто Леви, Известный аргентинский психотерапевт в области эмоционального интеллекта.
Каждое из этих видео объясняет в образовательной, развлекательной и краткой форме каждую из основных эмоций или те, которые обычно вызывают самые большие страдания в нашей жизни. Большая часть этих страданий вызвана отсутствием эмоциональная культура в нашем обществе, а также непонимание настоящей причины эмоций, которые возникают в нашем уме, их значения . и особенно неспособности знать управлять ими и использовать их правильно в наши дни.
Незнание каждой функции наших эмоций никоим образом не является «грехом», но становится ограничением. Это затрудняет нам адаптацию к миру и способствует появлению страданий в нашей жизни, что совершенно не нужно и не нужно.
В этой статье я предлагаю вам взглянуть и почувствовать эти «темные эмоции» с другой, более здоровой и более реальной точки зрения, с пониманием, осознанием, а не с чувством вины, страха, гнева и т. Д, Как мы привыкли делаю до сих пор.
В 5 эмоциональных грехов Они есть:
- Вина
- Страх
- Зависть
- Злость
- Прощение
Надеюсь, эти блестящие видео побудят вас продолжить личное эмоциональное обучение более увлекательным, увлеченным образом и способствовать тому, чтобы стать основными инструментами эмоционального интеллекта в вашем личном процессе.
Чтобы сделать вашу работу еще более увлекательной и полной, я предлагаю вам прочитать следующие лучшие цитаты из эмоциональная способность:
- «В школе нас учили математике, географии, истории и т. Д. но не для того, чтобы выразить наши чувства ».
- «Когда мы познаем себя, мы даем детям возможность почувствовать себя достаточно свободными и сильными, чтобы без страха и ограничений испытать свой собственный эмоциональный мир».
- «Обучение состоит в следующем: вы внезапно понимаете то, что понимали всю свою жизнь, но по-другому».
- «Свободу можно найти не в поисках, а в понимании того, что сковывает разум. Когда эти тюремные стены рушатся, тогда, естественно, появляется свобода, и вам не нужно ее искать ».
- «Любое чувство вины — пустая трата времени».
- «Вы не боитесь своих эмоций, вы действительно боитесь страданий, которые вы причиняете себе, не осознавая этого, пытаясь убежать от них».
- «Я тоже злюсь, но я не злюсь на свой гнев».
- «Вас разрушает не бремя, а то, как вы его несете».
- «Мы навязчиво контролируем темные эмоции, когда у нас нет способности терпеть их . Слишком большой контроль этого типа приводит к противоположному эффекту: эмоциональному взрыву . Я называю это эффектом эмоционального бумеранга».
