Наши отношения со счастьем меняются на протяжении всей жизни. Когда мы молоды, наш уровень счастья, вероятно, будет зависеть от наших отношений с друзьями. С другой стороны, когда мы вырастаем, это начинает больше зависеть от наших стремлений.
Наши обязанности меняются, они увеличиваются, что увеличивает вероятность разочарования, а также стресса и беспокойства, когда наша работа или вознаграждение нам не по душе. Но это общее видение, поскольку для некоторых людей уровень счастья будет зависеть от других типов ситуаций.
Примером могут быть люди, чья потребность в партнере превыше всего. Если они не добьются успеха или отношения испортятся, их счастье будет уменьшено. Да, когда наше счастье связано просто с исполнением желания нам легче страдать.
«Счастье заключается не в том, чтобы жить хорошо и иметь отличный уровень жизни, а в том, чтобы знать, как жить. Обычно это запечатлевают, когда жизнь кончилась «
-Энрике Рохас-
Но что влияет на ваш уровень счастья? Чему вы придаете большее значение на той стадии своей жизни, на которой находитесь сейчас? Сегодня мы откроем для себя 5 факторов, которые сильно влияют на нас, хотя необходимо отметить, что они не всегда возникают сразу, но иногда, в зависимости от момента, один приобретает большее значение, чем другие.
1. Ваш образ жизни
Наверняка вы думали о внешних факторах, которые могут на вас повлиять, но самое серьезное и менее очевидное происходит внутри вас. Ваше отношение к жизни и то, как вы справляетесь с проблемами, могут повлиять на ваш уровень счастья.
Представьте, что вы человек, который всегда винит других в своих проблемах. В конце концов, вы поверите, что мир против вас, и именно это не сделает вас очень счастливым. Важно, чтобы вы привыкли нести ответственность за свои действия.
Можем ли мы изменить то, как мы есть? Да конечно. Воспитывая доброту, терпение, открывая в себе, какие проблемы мы должны решать . Мы сможем почувствовать себя лучше, если начнем поддерживать хорошие отношения с собой и с другими..
2. Место, где вы живете
Хочешь верь, хочешь нет, место, где вы живете, оказывает большое влияние на ваше настроение. Идеальное место, которое сделает вас счастливым, — это то, которое соответствует вашим ожиданиям и передает положительные эмоции и эмоции.
Большая проблема в том, что иногда мы не можем жить там, где хотим. Представьте, что вы провели детство в месте, которое было близко к морю, но в силу различных обстоятельств вам пришлось переехать в другое место, где море очень далеко.
Хотите верьте, хотите нет, но если море вызвало у вас очень положительные эмоции, то факт, что вы находитесь далеко, огорчит вас и повлияет на уровень вашего счастья. Свобода, которую вы когда-то чувствовали — этот покой — теперь сменилась подавленностью и чувством узника.
3. Ваш уровень спроса
Если у вас были очень требовательные родители или у вас было трудное детство, у вас может развиться перфекционистское отношение. Таким образом, пересекая черту, вы будете страдать тем больше, чем больше вы будете перфекционистов, почувствуете настоящую боль из-за запятой, которую вы не поставили в тексте, из-за небольшой морщинки на глаженной рубашке или из-за того, что сегодня ты опоздал на минуту.
«Ничего не стоит, если ты несчастлив»
-Карлос Рентало-
Никто не может быть идеальным, это больше, идеальные люди почти всегда грустят, расстроены и находятся в стрессе. Они знают, что они не могут превзойти установленные ожидания, потому что, хотя они и не хотят в это верить, они нереалистичны.
Чтобы ваш уровень счастья был удовлетворительным, вы должны отрегулировать свой уровень спроса так, чтобы он был сбалансированным. Когда вы уменьшите его, вы поймете, что сможете оценить самые простые детали, те, которые раньше не ценили.
4. Межличностные отношения
Положение, которое вы занимаете в социальной группе, существенно влияет на вашу самооценку. Таким образом, быть в браке — это не то же самое, что развестись, точно так же, как иметь много друзей — это совсем не то, что мало, хотя это во многом зависит от вашей точки зрения.
Если мы будем развивать здоровые отношения, наш уровень счастья будет намного выше. К сожалению, очень часто нам приходится иметь дело с токсичными людьми или ситуациями, которые нам не нравятся. Примером может быть приведенный выше: развод.
Как общительные существа, отношения жизненно важны для нас. По этой причине они так сильно влияют на наш уровень счастья, поскольку, не имея возможности избежать этого, мы испытаем разочарования, ложь, отказ .
5. Ваши мысли и уровень вашего счастья.
Ваши мысли всегда будут определять вашу реальность. Поэтому, даже если у вас нестабильная работа и зарплата, даже если ваши отношения не в лучшем виде, то, что действительно будет влиять, — это то, как вы справляетесь со всеми этими ситуациями.
Как мы сказали в начале, на определенных этапах жизни работа и деньги могут стать очень важными. Что, если это не так удовлетворительно, как мы думали? Сдаться негативу будет худшим семенем негатива.
Вы выбираете, хотите ли вы быть оптимистичным или отрицательным. Это правда, что оптимистичные затраты, даже если они противоречивы. Почему нам всегда труднее позитив? Потому что всегда легче жаловаться, рассердиться, чем делать наоборот.
Вы учитесь быть счастливым, когда понимаете, что грусть — зря тратить время
Ясно, что многие из упомянутых нами факторов не в наших силах изменить. Это происходит, по большей части, за счет внешних факторов. Но что мы можем сделать, так это изменить наш взгляд на вещи.
Возьмите этот последний фактор, который влияет на ваш уровень счастья, ваши мысли, и используйте его в своих интересах. Вам не нравится ситуация? Вы думаете, что мир против вас? Вы ненавидите то место, где живете? Если вы сохраните позитивный настрой и будете развивать терпение, вы сможете изменить все те ситуации, которые сейчас негативно влияют на ваш уровень счастья.
