В рамках подхода личностного роста и духовности, термин непривязанность — ключ к достижению счастья. Это означает способность преодолевать барьеры нашей зоны комфорта, чтобы перестать нуждаться в зависимости от жизни в страхе потерять измерения, за которые мы чрезмерно цепляемся. Потому что, только когда мы сможем победить эго, мы наконец перестанем страдать.
Попробуем на минутку объяснить, что для нас счастье. Кто-то скажет, что счастлив тот, у кого большие активы, хороший партнер, большой текущий счет. Все это, несомненно, покрывает многие из наших основных потребностей. Однако предлагают ли эти измерения подлинное чувство благополучия? На самом деле, самое точное определение счастья не может быть проще: счастье — это отсутствие страха, это незнание, что такое тревога и на что она похожа.
По сути, это означает умение любить, ценить вещи и участвовать в них с более сбалансированной и здоровой точки зрения, освобождая себя от тех излишеств, которые сковывают нас и связывают. Это зажимает наши крылья.
Поэтому практика непривязанности — это первый шаг к достижению этого состояния. Это позволяет себе быть свободнее, легче, меньше привязываться к тому, что у нас есть или чего нам не хватает. Это жизнь от всего сердца, без навязчивой нужды ни в чем, ни в ком. В свою очередь, это также означает способность и знание того, как отдавать себя другим искренне и без давления.
Эмоциональное освобождение, вызванное непривязанностью, дает нам возможность жить более честно. Именно тогда перед нами возникает возможность расти, продвигаться вперед, зная факты. Никому не причинив вреда, никто не возведет забор, замаскированный цепями страстной, сыновней или даже материнской любви.
Итак, давайте научимся применять эти простые законы непривязанности на практике .
Первый закон непривязанности: вы несете ответственность за себя
Первый закон непривязанности включает в себя основной принцип личностного роста: ответственность. Давайте задумаемся: никто не собирается убирать за нас каждый камень, который мы найдем на дороге. Как будто никто не будет дышать за нас или добровольно нести наши печали или боли.
Каждый из нас является архитектором собственного существования. И что-то в этом роде подразумевает смелость. Это означает, что мы должны отстраниться от мнений других, от необходимости быть подтвержденными, дождаться одобрения других, чтобы двигаться вперед с нашими решениями, мечтами или проектами.
Мы свободные люди, готовые создать то направление, которое сочтем подходящим.
Итак, полностью осознавая свое право строить свою судьбу, помните об этих аспектах:
- Не кладите свое счастье в чужой карман. Не думайте, что для счастья в этой жизни необходимо найти партнера, который любит вас, или всегда иметь признание вашей семьи. Иногда одиночество — лучшая компания для самореализации.
- Если барометр вашего удовлетворения и счастья находится в том, что вам дают другие, вы не добьетесь большего, чем страдания. Причина? Они редко охватывают все твои нужды.
- Развивайте собственное счастье, чувствовать себя ответственным, зрелым, осознавать свои решения и их последствия, выбирать для себя и никогда не позволять своему благополучию зависеть от мнения или советов других.
Второй закон непривязанности: живи настоящим, принимай, принимай реальность
В этой жизни нет ничего вечного, ничего не остается, все течет и он возобновил свой путь, плетя тот естественный порядок, который нам порой так трудно принять. Люди почти всегда сосредоточены на всем, что происходило в прошлом, и это, в некотором роде, теперь становится тяжелым бременем, изменяющим наше настоящее.
Часто мы настолько «привязаны» ко всем тем событиям, которые произошли вчера, что забываем самое главное: жизнь. Мы уделяем все свое внимание семейным разногласиям, травме, которая окружает нас и обуславливает нас, этой утрате, этой сентиментальной неудаче или непревзойденному разочарованию . Все это якоря, которые удерживают нас, цепляют наши ноги. и крючки на нашей душе.
Непривязанность также объединяет силы, чтобы взглянуть на настоящее и позволить нам залечить раны. Мы должны поощрять принятие, принимать реальность и не сопротивляться определенным свидетельствам. Это больше, чтобы Иногда у нас нет выбора, кроме как простить и даже простить себя. Только тогда мы почувствуем себя более раскрепощенными, готовыми всеми нашими чувствами оценить «здесь и сейчас», это настоящее, в котором у вас есть настоящая возможность.
Сильные привязанности никогда не бывают здоровыми, давайте подумаем, например, о тех одержимых родителях, которые переусердствуют, защищая своих детей и не позволяя им повзрослеть, чтобы иметь возможность безопасно продвигаться вперед, чтобы исследовать мир.
Необходимость «отсоединения» жизненно важна в этих случаях, где бы каждый должен выйти за пределы уверенности, чтобы извлечь уроки из непредвиденного, из неизвестного.
Четвертый закон непривязанности: считайте, что потери рано или поздно произойдут
В каждом буддийском и духовном течении присутствует идея непостоянства. Мы говорим о том измерении, где мы обязаны понять «да или да», что в этой жизни ничто не длится, что ничто не может содержаться вечно. Отношения и даже материальные вещи меняются, созревают и часто даже угасают. Поэтому давайте примем идею изменения, отсутствия и даже потери как жизненный закон, на который мы не можем закрывать глаза.
Кто-то уйдет навсегда, дети вырастут, кто-то перестанет дружить, а кто-то любовь уйдет от тепла наших рук . Однако будет еще много чего. Потому что жизнь — это изменение, но также и движение, и все это часть непривязанности. И поэтому мы должны научиться принимать это, чтобы противостоять ему более честно. С большей силой. Однако то, что никогда не изменится, — это ваша способность любить: всегда начинайте с себя.
