Есть несколько видов лени, и каждый из них влияет на нас по-разному. Это чувство нежелания заниматься чем-то сложнее, чем может показаться на первый взгляд.. Часто это автоматически помечается как отрицательное, но этого не должно происходить. Там, где лень, есть еще кое-что, что может быть важно.
Разные типы лени имеют разные причины, характеристики и интенсивность. Общим для всех них является то, что они сопротивляются действию, даже если они думают, что поступать правильно — это действовать.. Плохая репутация лени исходит от религии, где это считается не психологическим состоянием, вызываемым множеством причин, а смертным грехом.
Лень обычно идет рука об руку с промедлением. Отсутствие интереса к чему-либо обычно приводит к откладыванию занятия на неопределенный срок. Если это происходит слишком часто, очевидно, что это сказывается на производительности и жизни в целом. Чтобы лучше понять это состояние, давайте посмотрим, какие существуют типы лени.
«Не поддавайтесь фатализму. Это вызовет инертность и лень. Признайте великие силы мысли. Сделать усилие. С помощью правильного мышления добейтесь для себя великой судьбы «.
-Шивананда-
1. Физическая лень
Это один из самых распространенных видов лени. Как следует из названия, это связано с сопротивлением физическим нагрузкам. Чаще всего такая лень порождается тремя факторами: усталостью. предшествующий, непосредственность или отсутствие интереса. Наиболее типичный случай — это тот, кто хочет начать тренировку и никогда не добивается успеха, поскольку отсутствие желания всегда в конечном итоге налагает себя.
Иногда это происходит потому, что есть желание, но имеющейся энергии недостаточно для выполнения этой деятельности. В другое время, наконец, будущие преимущества упражнений не придаются такому значению и выбирает только немедленный комфорт. Также все может быть из-за отсутствия интереса. На самом деле физическое благополучие не является достаточным стимулом.
В этих случаях лучше всего тщательно обдумать, чтобы определить, действительно ли стоит начинать выполнение упражнений. Если будет обнаружено, что преимущества достаточно важны, то же убеждение приведет к преодолению этого сопротивления.. То же самое и с другими видами физических нагрузок.
2. Психическая, один из видов лени.
Психическая лень связана с использованием наших когнитивных способностей. Это один из видов лени, который рождается в основном из-за отсутствия мотивации. Наиболее распространенным является то, что человек не видит конкретной пользы в интеллектуальной деятельности и поэтому сопротивляется ей.
Часто человек чувствует, что задание слишком сложное, и это снижает мотивацию.. Точно так же, как и в предыдущем случае, для этого типа задач нет немедленной выгоды. Возможно, здесь необходимо поразмыслить.
Интеллектуальная деятельность не только защищает наш мозг, но и увеличивает наши повседневные навыки и компетенции. Это даже очень положительно влияет на наши эмоции. Мозг работает с этим, и если этого не делать, появляется чувство скуки. Интеллектуальная деятельность пробуждает, волнует и улучшает жизнь.
3. Экзистенциальная лень.
Среди видов лени экзистенциальная — это та, которая больше всего связана с состоянием депрессии.. Это проявляется в отсутствии интереса и энтузиазма к жизни в целом. Кажется, недостаточно энергии, чтобы брать инициативы, проектировать или ставить цели.
Экзистенциальная лень — явный признак того, что существует психологическое препятствие, которое вы не определили.. Возможно, вы пережили или прошли через сложные эмоциональные ситуации, которые вы не смогли полностью разрешить. Точно так же вполне вероятно, что это вызвало истощение, которое вам необходимо восполнить.
Чаще всего это то, что экзистенциальная лень возникает в результате психологического бремени, которое не было обработано.. Он заряжен, и это не оставляет места для появления новой доступной энергии. Этот тип лени характерен для тех, кто постоянно размышляет над своими мыслями и не доверяет себе.
4. Духовная лень
Духовная лень часто ассоциируется с экзистенциальной ленью. Их отличает то, что, в случае духовной лени — это чувство незаинтересованности в трансцендентных аспектах жизни.
Человек духовно ленив, когда решает приспособиться к распорядку дня и механически следовать ему., не пытаясь идти дальше. Он не считает существование чем-то большим, чем набор ежедневных обязательств, которые он выполняет без особого энтузиазма и без реальной цели.
Во всех случаях важно отметить, что лень может быть положительным знаком. Это говорит об усталости или избытке, и поэтому вам следует обратить на это внимание.. Когда это не так, уместно научиться мотивировать себя. Есть вещи, которые вначале стоили, но они того стоят. Если ситуация более серьезная, возможно, потребуется профессиональная помощь.
