Щедрость — это качество доброты и понимания по отношению к другим, которое включает в себя дарение другим ценным вещам.. Это качество часто понимается как акт самоотречения. Однако щедрость сама по себе является проявлением личных интересов. Как мы можем разумно проявлять щедрость?
Стивен Г. Пост показывает в исследовании, что альтруистические эмоции и поведение связаны с большим благополучием, здоровьем и долголетием.. В этом смысле проявление щедрости — это принцип психического здоровья, который может стать ключом к счастливой и здоровой жизни. Тогда мы могли бы сказать, что, эгоистично говоря, мы заинтересованы в том, чтобы быть щедрыми по отношению к другим для нашего же блага.
Многие другие исследования подчеркнули преимущества щедрости, подчеркнув, что она помогает снизить стресс, улучшить физическое здоровье, улучшить чувство жизни, бороться с депрессией или увеличить продолжительность жизни.
Но более продолжительной, менее напряженной и более значимой жизни недостаточно, чтобы вдохновить на практику щедрости. В этом смысле еще одним его большим преимуществом и одним из факторов, которые больше всего побуждают людей быть щедрыми, является то, что щедрость способствует развитию и улучшению социальных отношений.
И когда мы даем другим, мы не только заставляем их чувствовать себя ближе к нам, но и чувствуем себя ближе к ним. Это потому, что проявление щедрости и доброты побуждает нас воспринимать других в более позитивном свете и способствует развитию чувства общности и взаимосвязанности, а также помогает нам лучше относиться к себе.
Щедрость помогает создать естественную уверенность в себе и является естественным средством от ненависти к себе. Сосредоточиваясь на том, что мы даем, а не на том, что мы получаем, мы создаем более внешнюю ориентацию на мир, которая отвлекает наше внимание от нас самих.
4 идеи для практики щедрости
Вот 4 идеи, которые помогут вам проявлять щедрость каждый день. Представьте эти идеи как привычки, и постепенно вы начнете их бессознательно.
1. Дайте другому что-то важное для него.
Щедрость наиболее эффективна, когда то, что вы предлагаете, важно для другого.. Подумайте о том, чего хочет или в чем нуждается другой человек, что не всегда должно быть материальным. Посвящение своего времени другому может быть само по себе проявлением щедрости, которое может очень помочь другому человеку.
2. Примите признание
Щедрость — улица с двусторонним движением, и важно, чтобы другая. В этом смысле исследование показало, что эмоции, вызываемые благодарностью, помогают наладить качественные отношения между благодарным человеком и человеком, который стал объектом щедрого поступка.
Это, что кажется таким очевидным, часто упускается из виду, когда мы пытаемся помешать кому-то поблагодарить нас, потому что мы не хотим придавать этому значение или по другим причинам.
3. Принимайте щедрость других.
Также важно позволять другим делать что-то за вас.. Почему мы должны лишать других радости даяния? Это само по себе еще одно проявление щедрости, хотя часто оно может вызывать у нас некоторый дискомфорт. И дело в том, что щедрость очень часто является проявлением любви, и, хотя это кажется противоречивым, многие люди негативно отзываются о том, что их любят.
4. Проявите признательность
Благодарность важна. Хотя проявление признательности за полученную щедрость может вызвать у нас дискомфорт, важно быть благодарным и избегать таких фраз, как «это слишком», «вам не следовало беспокоиться» и т. Д. Простое «спасибо» — это минимум.
Щедрость делает нас лучше
Щедрость — это действительно дар, который вы дарите день за днем.. Каждый день жизнь предоставляет нам сотни возможностей быть щедрыми. Превратив щедрость в образ жизни, мы можем не только сделать мир более счастливым, но и почувствовать себя лучше и создать среду, в которой мы все будем счастливее.
«Из всех разновидностей добродетели щедрость наиболее почитаема»
-Аристотель-
