Влияет ли расстройство на психическое здоровье? Как? Вы когда-нибудь чувствовали покой, убирая свой стол? А на ментальном уровне? Чувствуете ли вы себя лучше, когда ваши мысли хорошо «организованы»?
Как мы увидим, расстройство может выходить за рамки физического измерения (окружающей среды), и именно тогда мы говорим о психическом расстройстве (неспособности подавлять несущественную информацию).
В этой статье, мы расскажем о некоторых интересных исследованиях, посвященных анализу взаимосвязи между порядком и благополучием, или между расстройством и несчастьем или ухудшением психического здоровья.
Влияет ли расстройство на психическое здоровье?
Исследование 2018 года, проведенное исследователем из Университета Нью-Мексико Кэтрин Ростер, проанализировали, как восприятие окружающей среды и благополучия могут быть связаны; В частности, Ростер и его коллеги изучили возможные взаимосвязи между домашним беспорядком и субъективным благополучием.
Цель исследования заключалась в том, чтобы определить, оказывает ли наше восприятие дома (а также его порядок или беспорядок) какое-либо влияние на наше благополучие и на наше чувство удовлетворения жизнью. Но что подразумевается под домом? Как вы думаете, к каким выводам пришли исследователи?
Дом и беспорядок
Главный исследователь исследования, Ростер, определил понятие «дом» как широкую совокупность переживаний, значений и ситуаций, которые формируют и активно формируются человеком при создании своего образа жизни.
По реестру, беспорядок мешает нам комфортно жить и нормально развиваться в мире. Кроме того, беспорядок связан с другими понятиями, например с грязью.
Что должны делать участники?
Для своего эксперимента Ростер и его сотрудники выбрали выборку из 1500 взрослых (старше 18 лет) с трудностями в порядке (от слабого до умеренного).
Участники исследования должны были оценить свое собственное поведение, связанное с расстройством., определить степень, в которой они чувствовали себя привязанными к своему дому, и объяснить, в какой степени их дом обеспечивал им определенный комфорт или психологическое благополучие.
Результаты: чем больше беспорядок, тем хуже самочувствие.?
Результаты исследования показали, что расстройство отрицательно связано с психологическим чувством дома (понимая это как «психологическое убежище»), а также с благополучием. А именно, чем больше беспорядок, тем меньше субъективное благополучие. По мнению исследователей, беспорядок часто является следствием естественного желания людей присвоить свое личное пространство имуществом.
тем не мение, когда беспорядок становится чрезмерным, это может угрожать физически или психологически «поймать» человека. в неблагополучных домашних условиях, как также утверждают авторы. Это, в свою очередь, создает повышенный личный стресс, а также чувство смещения и согласованности.
Причины, по которым расстройство влияет на психическое здоровье, согласно научным данным
Благодаря исследованию, проведенному Университетом Нью-Мексико и другими, о которых мы будем говорить, мы можем выделить ряд причин, по которым расстройство влияет на психическое здоровье.
Плохое питание
Люди хуже питаются, когда чувствуют стресс, и, кроме того, они находятся в среде, где беспорядок является главным.. Об этом свидетельствует австралийско-американское исследование (2017 г.), проведенное Корнельским университетом под руководством Ленни Вартариана.
В ходе исследования было определено следующее: когда кухня дезорганизована и дезорганизована (хаотични, кроме того, у участника «устанавливается» восприятие низкого самоконтроля, он съедает вдвое больше печенья, чем те, у кого был чистый кухня и порядок.
Ухудшение психического здоровья и работоспособности
В другом исследовании, на этот раз Bliese et al. (2017) из Университета Южной Каролины было обнаружено, что комфортные условия необходимы для хорошей гигиены. Гигиена, в свою очередь, связана с хорошим психическим здоровьем..
Кроме того, другое исследование удовлетворенности работой показывает, что, когда пространство становится загроможденным, производительность работы падает.
Низкое субъективное благополучие
Результаты вышеупомянутого исследования Университета Нью-Мексико показывают, что скопление слишком большого количества предметов в чрезмерно маленьком пространстве может ухудшить наше самочувствие. То есть это может снизить наше субъективное или психологическое благополучие. Почему? Потому что мы будем чувствовать, что это пространство — наш «враг».
Менее эффективное мышление
В данном случае мы будем иметь в виду психическое расстройство, а не только физическое. Психическое расстройство означает неспособность подавлять информацию, не имеющую отношения к делу.
Линн Хашер, исследователь из Университета Торонто, предположила, что это психическое расстройство является одной из основных причин возрастной потери памяти.. Более того, текущее исследование Хашера (Amer, Campbell & Hasher, 2016) продолжает подтверждать ту же гипотезу.
Расстройство влияет на психическое здоровье: большее внутреннее спокойствие?
Когда мы говорим о расстройстве, мы можем иметь в виду психическое расстройство или физическое расстройство (то есть окружающей среды). Однако, как мы видели, наука предполагает, что оба типа расстройства связаны с более низким уровнем субъективного благополучия.
С другой стороны, есть другой способ связать эти концепции; в каком-то смысле, когда у нас все в порядке, кажется, что и наш разум тоже. То есть чем выше внешний порядок, тем выше внутренний порядок.
Наверняка это случилось с вами когда-то, выбросьте мусор или выбросьте накопившийся мусор и почувствуйте себя освобожденным, более спокойным, более «чистым». Как будто сняли тяжесть с плеч. Таким образом, есть основания полагать, что аккуратность в доме (и в уме) может быть ключевым фактором в восстановлении благополучия эмоциональное и счастье.
