В психотерапии, пациенты часто используют метафоры для связи со своей проблемой. и понять, что терапевт хочет вам передать. В некотором смысле, рассказывание простых историй способствует пониманию и принятию другой точки зрения на то, что произошло.
Конкретный, Метафоры терапии принятия и приверженности (ACT) — бесценный ресурс, поскольку они очень поучительны и разъясняют. Однако, прежде чем продолжить разговор о метафорах и их терапевтической силе, мы собираемся объяснить, из чего состоит этот тип терапии.
Терапия принятия и приверженности основана на двух фундаментальных принципах: принятие и активация. Таким образом, с этой точки зрения цель состоит не в предотвращении страдания или боли, а в их принятии.
Это не означает, что человек должен уйти в отставку, это означает, что он привержен своим личным ценностям и преследует их, несмотря на страдания, которые они могут испытать Кстати. По этой причине активация или действие приобретают очень важное значение.
В этом смысле метафора очень полезна, поскольку через нее пациенту передается близкий опыт, с которым он чувствует себя отождествленным и понятым. Да, в самом деле, важно очень хорошо знать, какую метафору использовать, чтобы предложить альтернативное решение согласно ценностям человека. Пойдем глубже.
Как видим, метафоры терапии принятия и приверженности могут оказать большую помощь в прояснении и принять определенные аспекты нашей жизни. По крайней мере, они помогают нам осмыслить и, в некоторых случаях, переосмыслить ту ситуацию, в которой мы участвуем, но оказываемся в затруднительном положении.
