Вы знаете, какие существуют виды перфекционизма? Прежде чем мы перейдем к этому, давайте начнем с того, что перфекционизм определяется как «вера в то, что совершенство можно и нужно достичь». Перфекционизм включает два варианта или модальности: адаптивный и патологический.
В первом случае мы говорим о здоровом образе жизни и поступках, который не вызывает страданий ни в себе, ни в других. С другой стороны, в своей патологической форме перфекционизм становится источником стресса, беспокойства или дискомфорта у человека, который его проявляет (или у окружающих его людей).
Мы говорим о достижении совершенства, но… что такое совершенство? На самом деле существуют? Совершенство, в свою очередь, — это «качество совершенного». А идеальным является то, что «обладает всеми необходимыми или желательными качествами»..
Звучит как игра слов, не так ли? Что ж, даже если мы найдем слова, чтобы определить, что такое совершенство, реальность такова, что достичь совершенства очень сложно (если не невозможно). Мы можем говорить о прекрасных, интересных, полных, необычных, прекрасных вещах или людях . но разве они идеальны?
«Совершенство — это отточенная коллекция ошибок».
-Марио Бенедетти-
3 типа перфекционизма
Как мы увидим в этой статье, есть много перфекционистов, которые очень стремятся производить продукцию без дефектов. Однако нет одного вида перфекционизма, а их несколько. Что еще мы знаем о разных типах перфекционизма? Мы собираемся увидеть три наиболее распространенные формы, которые черта перфекционизма может принимать у людей.
Самоориентированный перфекционизм
Первый из видов перфекционизма, о котором мы поговорим, — это эгоцентризм. Это то, что больше всего напоминает нашу идею «быть перфекционистом». Подразумевая? Железное самоопределение целей и методов, которых необходимо придерживаться для достижения целей или для выполнения задач наилучшим образом.
От этих задач человек чувствует, что он стоит сам (и в своем собственном образе), особенно перед другими. В этом типе перфекционизма критерий, который мы используем для самооценки, находится на «недоступной» точке.
Когда этот тип перфекционизма встречается у людей, не вызывающих беспокойства, мы говорим о довольно адаптивном перфекционизме.. Эти случаи часто приводят к необычайной прибыли. Однако, если это проявляется вместе со сложными эмоциональными реакциями, они могут обречь человека, который проявляет это, на постоянное состояние разочарования, отчаяния и недостаточную личную самореализацию. Это происходит независимо от достижений.
Социально предписанный перфекционизм
Второй из типов перфекционизма, который мы опишем, является социально предписанным. Что это значит? Это перфекционизм, связанный с тем, что они «ждут от нас», и это вызывает сильное межличностное беспокойство, возникающее у человека, который его проявляет. Таким образом, человек действует на основе ряда стандартов или критериев, установленных обществом или окружающими его людьми в отношении того, чего они от него ждут.
Социально предписанный перфекционизм включает в себя два разных процесса: с одной стороны, может появиться неправильное восприятие ожиданий других, а с другой стороны, отношение к ним послушания или доведения до конца. Во многих случаях этот тип перфекционизма связан с низкой самоуверенностью, личностью с зависимыми чертами и сильным страхом быть отвергнутым или брошенным.
По факту, этот вид перфекционизма чаще всего связан с проблемами в области психического здоровья., отдавая предпочтение, прежде всего, фотографиям тревожного типа. С другой стороны, он обычно лежит в основе расстройств личности, включенных в кластер C, а именно: избегание, зависимость и обсессивно-компульсивное расстройство.
Перфекционизм, ориентированный на других
Третий вид перфекционизма ориентирован на других. Что это значит? Мы говорим о перфекционизме, который подразумевает со стороны человека, который его проецирует (или страдает), ряд правил, которым «должны следовать другие», но не он сам. То есть человек требует, чтобы другие были перфекционистами, хотя сама этого не придерживается. Таким образом, это люди, которые требуют высокого уровня производительности, что может вызвать у других серьезное беспокойство и стресс.
С другой стороны, человек с перфекционизмом, ориентированным на других, обычно занимает привилегированное положение перед другими (оправданным или нет). Эта позиция может перерасти в тиранию, и он не основан на демократических принципах. В данном случае мы говорим о типичных чертах расстройств личности кластера B, а именно: нарциссическое, антисоциальное, пограничное и истерическое расстройство.
Однако этот тип перфекционизма также представляет собой адаптивную версию (то есть такую, которая не вызывает беспокойства у людей); к этому требованию перфекционизма по отношению к другим добавляется оттенок эмоционального сочувствия и хороших лидерских качеств.
Мы убедились, что не существует единственного способа стать перфекционистом; В этой статье мы рассказали о трех из них. Быть перфекционистом для достижения своих личных целей, быть перфекционистом из-за социального «давления» со стороны других или ожидать, что другие будут такими (но не мы). Каждый из этих типов перфекционизма может стать или не стать патологическим., и это будет зависеть от других характеристик, которыми обладает человек, и / или от того, как он подходит к такому перфекционизму в своей жизни.
«Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, он вознаграждает людей, которые что-то делают».
