Общество, в котором мы работаем, является конкурентным: есть пары, которых хотят многие, работа, которую хотят многие, и места для отдыха, билеты на которые распродаются за несколько минут. Как-то, Если вы хотите что-то пользующееся большим спросом и с очень небольшим предложением, у вас нет выбора, кроме как конкурировать с другими людьми и принимать это как вызов..
За многими из этих проблем стоят долгие и трудные дороги. В них бывают моменты, когда ты думаешь, что ты самый худший, и моменты, когда чувствуешь, что ничего не может пойти не так.
Эфемерность решенной задачи
Мы в зале ожидания и смотрим вокруг. Мы пошли на собеседование и полагаем, что люди вокруг нас являются нашим прямым конкурентом на эту должность. Мы слушаем, о чем они говорят: наши пять чувств бдительны, и шум мухи не ускользает от нас. Мы вспоминаем, когда кто-то говорит, что хотел бы пройти курс в нашей учебной программе. Теперь задача получить работу кажется проще.
Наконец они звонят нам. Мы встаем, и папка, в которой мы храним подлинники сертификатов всех наших тренировок, выпадает из наших нервов. Также есть небольшая тетрадь, типичная для серьезного человека, и ручка, которую мы приняли в качестве амулета.
Мы отвечаем на все, что нас спрашивают, также мы спрашиваем о некоторых непонятных нам условиях позиции. Ну наконец то мы вышли оттуда с чувством, что защитили сложный «квадратный» колодец. В то утро мы не могли сделать большего.
Но как только мы проходим через дверь Под семью ключами мы держим эту эйфорию. Мы говорим себе, что бесполезно, если все получилось, если в конце концов нам не дадут работу. Что праздновать? Пока ничего. Мы приходим домой, и они спрашивают нас.
Мы бы хотели сказать, что все прошло хорошо, но мы предпочитаем лишать их этой радости, чтобы потом избавить их от разочарования. Это не первое интервью, которое мы прошли хорошо, и не первое, что после ухода с таким чувством они нас не поймают.
Через неделю нам звонят и подтверждают, что позиция наша. Конечно, мы очень рады, когда нам говорят. Мы хотели бы выйти в эту ночь, чтобы отпраздновать с нашим партнером хорошим ужином. Тем не мение…Мы еще не собрали нашу первую зарплату, и счет после нескольких месяцев безработицы не стоит тратить. К тому же она приедет уставшей и не захочет.
Уже будет повод его отметить .
Продлите моменты счастья
к несчастью процесс, который мы описали в предыдущем пункте, настолько распространен, что пугает. Как будто мы не можем ходить без груза на спине. Как будто эта потребность, чтобы сэкономить, обеспечить или улучшить, съела нашу жизненно важную маржу. Никогда не кажется достаточно.
Мы заканчиваем пощечиной счастливые моменты, потому что мы чувствуем себя в них странно. Мы думаем, что наслаждение ими может быть проявлением предосудительного эгоизма.
Мы возвращаемся к напряжению, потому что это то место, где мы привыкли быть. Мы начинаем бегать за часами, потому что он — тот, кто лучше всех идет по трассе. Погоня за его спиной — самая ежедневная задача для нас.
Поэтому в этой статье я хочу поговорить о три стратегии, чтобы те моменты счастья из-за достигнутой проблемы продолжались и продлевали со временем то, чего достигнутое. С ними вы заставите их занять большее место в вашей жизни, чем вы им отводили до сих пор.
—Празднует: с вами или с кем-то, но найдите момент, чтобы поставить себя в ситуацию, в которой единственная цель — получить удовольствие. Вы можете пойти поужинать или приготовить тихий ужин дома, посмотреть фильм, который долго ждал вас, или проснуться позже.
—Делитесь лучше, чем соревнуйтесь: игра в карты или несколько кругов по карточной схеме могут быть очень забавными, но на данный момент речь идет о том, чтобы не продолжать нажимать кнопку соревнования или кнопку, которую нужно преодолеть. Речь идет о том, чтобы войти в степень активации, которая контрастирует с тем, что вы испытали до сих пор, чтобы решить задачу, которую вы достигли.
—Нет ничего после: Сейчас не время готовиться к встрече в понедельник, проверять проект, который вам отправил друг, или опорожнять корзину для белья. Дайте себе время воссоздать то, чего вы достигли, расскажите другим, чего вам это стоило, расскажите им о тех частях, которые были потеряны, и моментах, которые по пути вы испытывали соблазн уйти.
Дайте волю своей самооценке и позвольте достижениям сопровождаться признанием. Это не несовместимо с тем, что ты скромный.
С другой стороны, если рядом с вами есть кто-то, кто добился важного достижения, прислушивайтесь к ним. Подумайте, когда все идет хорошо, также важно слушать. Не только тогда, когда вам нужно сделать успокаивающее упражнение. В обоих случаях человек воспринимает этот жест как форму признания, которая приносит ему много пользы.
