Мы обнаружили, что мы можем улучшить то, как мы работаем на ментальном плане; таким образом, для многих эта цель стала частью их повестки дня. Для этого у нас есть маршруты и инструменты, которые могут нам в этом помочь. Следуя этой линии, мы собираемся предложить вам серию стоических стратегий, которые помогут вам стать счастливее. Чтобы увидеть, что ты думаешь?
Забавно, как, несмотря на прошедшие века, Это течение, происхождение которого восходит к Древней Греции, действует до сих пор.. Яркий пример этого — внимательность. Сегодня они предлагают нам эту терапию, как если бы это было современное изобретение, хотя оно появилось в азиатских культурах несколько десятков веков назад. То же самое и со стоицизмом.
Кто были стоики?
Прежде чем обсуждать стоические стратегии, чтобы стать счастливее, вы можете задаться вопросом, что такое стоицизм. Это логично, ведь стоит знать, что это было за движение и почему оно действует до сих пор.
Стоицизм был философской школой, основанной в 301 году до нашей эры. Зенон де Ситио. 2300 лет назад этот греческий философ стал предшественником целого направления мысли, которое широко присутствовало в греко-римской культуре. Согласно тезисам стоиков, их образ жизни основан на философской доктрине, сосредоточенной на контроле и господстве над собственными. Таким образом, страсть как побуждение к отказу от желаний станет одним из главных врагов нашего счастья.
Чтобы выполнить ваше учение, стоики использовали два основных инструмента: разум и отвагу. присуще личному характеру. Таким образом они достигли или пытались достичь мудрости и счастья. Попутно они обходились без всякого личного блага.
Стоические стратегии, чтобы стать счастливее
Теперь вы должны знать, что если вы хотите реализовать любую из этих стоических стратегий, чтобы стать более счастливым, вы присоединитесь к философскому течению, в рядах которого были великие мыслители. Выделяются такие фигуры, как Цицерон, Сенека или Марко Аурелио..
Мы сосредоточились на теориях тренера Альберто Бласкеса, чтобы познакомить вас с этими стратегиями, которые когда-то использовали стоики для поиска счастья. Примите к сведению.
Нет препятствий, только тропинки
Первая стратегия, которая априори может показаться сложной, на самом деле очень проста. Когда вы сталкиваетесь с препятствием, превратите его в возможность учиться, развиваться, набираться сил и использовать их как поддержку для дальнейшего роста.
Итак, если что-то случится, что вы считаете препятствием, Избегайте спирали токсичных мыслей. То есть постарайтесь не потерять управление своим внутренним миром. Возможно, вы не сможете контролировать то, что происходит снаружи, но вы можете контролировать то, что происходит внутри вас.
Вернуться к равновесию как вызов
По мнению экспертов, эту стратегию широко использовал Марк Аврелий. Из чего он состоит? Каждый раз, когда ситуация угрожает нашему равновесию или нарушает его, одной из наших ближайших целей будет его защита или восстановление.
Как вернуть баланс? Легкий, принимая это как вызов. Таким образом, наш мозг выигрывает от соперничества с самими собой для достижения цели. По этой причине после достижения активируются механизмы вознаграждения, так что может даже случиться так, что мы бессознательно ожидаем его в будущем, чтобы повторить подкрепление и чувство благополучия.
Найдите реферера
Эта стоическая стратегия исходит не только из такого образа мыслей, но и многих профессионалов НЛП или экспертов, таких как Энтони Роббинс, ее используют. Когда мы чувствуем себя дестабилизированными, мы должны ищите референсы и пробуйте имитировать.
То есть, допустим, мы отклонились, и нам не все в порядке. В этот момент мы можем подумать: что бы сделал в этой ситуации человек, которым я восхищаюсь? Или также:Что бы сейчас сделала лучшая версия меня?
После того, как мы приступили к этой мысли, все остальное просто. Вам просто нужно начать действовать в этом направлении, чтобы направить реальность к желаемой версии Это приводит нас к состоянию счастья, которого мы хотим.
Так были стоики. Люди большой мудрости сосредоточились на всегда ищем лучшую версию себя быть счастливым и найти баланс. Если вы чувствуете, что ваша жизнь дестабилизирует, вы можете попробовать эти стоические стратегии, чтобы стать счастливее и перенаправить ситуацию. Как видите, он всегда будет у вас в руке. Вы просто должны сделать все возможное, Остальные прибудут постепенно.
«У вас есть сила в уме, а не извне. Помните об этом, и вы найдете в себе силы ».
-Марк Аврелий-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Полезные учения мыслителей-стоиков
Учения стоиков побуждают нас принимать то, что приходит, развивать добродетель и избегать излишеств, чтобы достичь счастья.
