У нас есть возможность выбирать, жить и наслаждаться открытым, безмятежным отношением к эмоциям и наслаждаться полным внутренним благополучием. Прекратите страдать, проявив достаточно храбрости, чтобы отдать себя, с точки зрения безусловной любви, с распростертыми объятиями самым близким.
Жизнь с открытым отношением подразумевает изменение части наших привычек и убеждений. Многие назвали бы этот поступок зрелостью. И другие, которые предпочли бы сказать, что это просто необходимость изменить точку зрения перед нашей собственной личной реальностью, реальностью каждого из нас.
В конце концов, обе возможности направлены на изменение отношения к лучшему. Чтобы добиться этого, сегодня я хотел бы предложить вам воспользоваться тремя способами, которые помогут вам изменить свое отношение к лучшему, научившись, таким образом, изменить свою жизнь и выявить свою лучшую версию.
«Я думаю не обо всех несчастьях, а обо всей красоте, которая еще остается»
-Анна Франк-
Быть благодарными
Иногда мы не замечаем этого Самое простое — это то, что дает нам безмятежный и счастливый опыт, помогая нам ценить все, что нас окружает, невообразимым образом.
Мы оставляем позади много моментов, за которые нужно быть благодарным как они, потому что мы счастливы с возможностями, которые не все из нас смогут испытать. Но тем, кто это делает, повезло, и им поручено благословлять и почитать. Уважайте жизнь и все, что в ней происходит, потому что она может дать нам лучшие чувства, знания и опыт.
Полученные знания и опыт, которые приводят нас к созданию лучшей версии самих себя: истинной человеческой сущности. Основываясь на жизненных законах целого, мы принадлежим к чему-то гораздо большему, и каждый из нас чувствует это в своем сердце.
Если вы хотите иметь позитивный настрой, необходимо быть благодарным людям, которые нас любят, тому факту, что мы чувствуем и живем, получать удовольствие от каждого опыта и быть безоговорочно. Благодарить — это признавать и ценить все, что вас окружает.
«У счастливого человека не определенный набор обстоятельств, а набор отношений»
-Хью Даунс-
Работайте с осознанием своего тела
Тело — наш инструмент для соединения нашей внутренней мудрости, наш божественный дар: то, чем мы обязаны делиться с теми, кого мы любим. Следуя этой догме, мы обнаруживаем, что наш разум, тот, который заставляет нас выбирать ту или иную сторону, напрямую зависит от тела, и наоборот.
Мысли определяют позу тела, дыхание, наши движения и особенно наше отношение перед лицом тех переживаний, которые представляют собой препятствие и могут оставить нам в памяти невероятно богатое обучение.
Наше тело отмечает союз всего с самим собой. Без него мы не могли бы жить, это понятно, как вечные существа. Когда мы осознаем свое тело, инструмент — это когда мы можем изменить и изменить на позитив наш способ управления эмоциями.
Помни это ваш мозг — это инструмент, который всего за несколько секунд позволяет вам изменить свое отношение к собственному жизненному опыту. Следовательно, важно знать о нем и уважать его. Учтите, для этого нужно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться.
Медитируйте и успокойте свой интерьер
Если вы хотите изменить свое отношение к лучшему, вам нужно будет контролировать свои мысли. Лучший инструмент — научиться определять каждого из них. Для этого медитация — один из лучших вариантов: она подарит вам дар полноты и внутреннего спокойствия, когда дело доходит до контроля над своими мыслями.
Я рекомендую вам это нравится Йога, тай-чи, пилатес или дыхательные упражнения, которые позволят вам отдохнуть. Отдых жизненно важен, когда дело доходит до ощущения безмятежности и спокойствия ума, чтобы иметь возможность увидеть в перспективе, «как идут дела» наш опыт.
Избегайте отговорок с точки зрения времени, так как это одно из основных препятствий при выполнении упражнений такого типа. Помните, что если вы не будете отдыхать понемногу, вы будете более уязвимы для стресса и хронической усталости.. Найдите время, которое позволит вам поразмышлять о «почему» ваших мыслей и их возможном происхождении, которые могут так сильно вас обуславливать.
«Великое открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое отношение»
-Уильям Джеймс-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 5 привычек, которые приведут вас к успеху
Вы хотите добиться успеха, но не знаете, как этого добиться? В своей жизни вы должны помнить об этих привычках и действиях, которые вы должны постоянно усваивать.
