Возможно, вы не сможете расслабиться, но причина этой инвалидности также может быть далека от усилий, которые вы вкладываете в это. Возможно, есть некоторые действующие факторы, о которых вы не перестали думать; Они могут мешать вам и заставлять вас чувствовать, что вы не можете расслабиться. В этом смысле есть блоки, которые действуют ниже минимального уровня сознания, блокируя нас от возможности отразить тревогу.
Возможно, одна из основных причин, по которой вы не можете расслабиться, — это трудности с выполнением социальных предписаний. Хотя напрямую никто не заказывает, есть много внешних давлений, которые обуславливают и препятствовать этому процессу.
Может быть Еще одна причина, по которой вы не можете расслабиться, связана с тем, что вы слишком себя чувствуете.. Придание слишком большого значения индивидуальности порождает сильное напряжение: это в конечном итоге превращает это эго в жесткую оболочку, которая защищает и отделяет от мира. Почему так много стресса? Что мешает расслабиться?
«Там, где вода достигает максимальной глубины, она остается более спокойной».
-Вильям Шекспир-
1. Культ продуктивности
Часто вы не можете расслабиться, потому что для этого вам нужна тишина и тишина. Однако мы живем в мире, который требует обратного: постоянно двигаться и обмениваться информацией без остановки. Преобладающий сегодня образ жизни — беспокойный. Компаниям нужны гибкие, быстрые люди, способные работать в любое время.
Такова обусловленность в этом смысле, что спокойствие заставляет многих людей чувствовать себя виноватыми, ленивыми или безответственными. Ничего не делать — это то, что часть общества считает «пустой тратой времени».. С другой стороны, использование этого преимущества означает принятие мер, если возможно, выполнение нескольких действий одновременно. Это идея, поддерживающая культ продуктивности.
Мы говорим о производительности с экономической точки зрения, хотя с человеческой точки зрения они предполагают полную непродуктивность. Однако мандат со временем настолько силен, что даже идея остановиться на мгновение, чтобы перестать действовать, отвергается. В этих условиях расслабление — утопия.
2. Подготовка к внешнему виду
Еще одно серьезное препятствие для расслабления — это вес появления. В последние десятилетия навязался еще один культ: культ тела. Его забота стала насущной необходимостью в наше небольшое свободное время.
Тело стало объектом максимальной заботы. Упражнения, еда, солнце, вода и т. Д. — все это означает «сиять» в камере «Большого брата». Хотя очевидно, что все это положительно для здоровья, во многих случаях играет второстепенную роль. Люди хотят выглядеть стройными и красивыми, потому что именно так они соответствуют прототипу красоты и интеллекта..
тем не мение, Неужели мы так заботимся о своем благополучии? Можем ли мы расслабиться там, где нам нужно достичь таких сложных целей?
3. Привязанности, одна из причин, почему нельзя расслабляться.
Привязанность — это тоже форма обусловленности, но более глубокая.. Мы можем развить привязанность к идеям, обычаям, эмоциям и ошибкам. Существует, так сказать, сила, которая подталкивает нас визуализировать, иметь и сохранять все таким, какое оно есть, таким, как оно есть. Кроме того, необходимо оставаться прежним, чтобы избежать конфронтации с неопределенностью.
Часто, привязанности мешают уму течь свободно и иди туда, куда ты действительно хочешь пойти, даже если мы думаем, что ты это делаешь. Они вводят в игру это противоречие между желанием сохранить привычки, привязанности, владения перед лицом постоянного изменения реальности. Изменения делают нас напряженными и происходят постоянно; поэтому мы остаемся в состоянии бесполезного сопротивления.
Борьба с естественным потоком реальности — это не только проигрышная битва, но и предотвращает сгибание ума. И это одна из причин, по которой вы не можете расслабиться: сопротивление изменениям, привязанность к идее реальности, над которой вы хотите работать вечно.
Сохранять напряжение или оставаться в плену стресса — не лучшая идея. Это не только затрудняет обработку всех эмоций, но также может сделать нас физически больными. Поиск способов расслабиться и работа над этим — важная часть психической гигиены.. По этой же причине стоит задуматься и попробовать.
