Разговор может только заставить окружающих смотреть на вас очень странно.. Многие подумают, что вы сошли с ума. Несмотря на это, вы когда-нибудь ловили себя на том, что разговариваете сами с собой? Возможно, вы уже приняли это как привычку или как часть вашего образа жизни.
Многие люди говорят сами с собой, потому что таким образом они могут очистить свой разум.. Другим, если они учатся, это помогает им запоминать и связывать понятия, которые раньше казались совершенно не связанными. Во многих случаях мы также говорим вслух, чтобы бороться с одиночеством.
Никогда не называйте сумасшедшим того, кто разговаривает сам с собой, возможно, ему от этого хорошо.
Какова бы ни была причина, по которой вы говорите сами с собой, если вы это сделаете, не стесняйтесь этого. Как видите, причины могут быть разными и могут помочь вам в определенных ситуациях. Вы все еще не считаете, что только разговоры — это хорошо? Тогда необходимо, чтобы вы прочитали 3 преимущества этого.
1. Разговор только успокаивает
Возможно, вы поймали себя на том, что говорите, только когда находились под давлением. В стрессовой ситуации или в ситуации повышенного давления разговор в одиночку может помочь вам справиться со стрессом., чтобы очистить свой разум, лучше организовать себя и увидеть вещи намного яснее.
Представим, что вдруг в последний момент появилась работа, и ваш день уже был организован. Вам нужно снова все исправить, чтобы иметь возможность заниматься всеми своими задачами. Даже если вы захотите избежать этого, вы начнете замечать беспокойство и стресс, которые вызывают у вас эти срочные работы в последнюю минуту. Разговор в одиночестве может помочь вам прояснить свои идеи и эффективно все изменить.
Вам когда-нибудь приходилось готовить речь? Нервы на поверхности, хотя позже в самой ситуации вы кажетесь спокойным. Но в тот момент, когда вы готовите свою речь, вы обязательно задаете себе вопросы типа «почему я так нервничаю?» Это поможет вам успокоиться и расслабиться.
Разговор только о том, чтобы избегать, позволяет вам намного лучше справляться с тревогой и стрессом
Но разговор в одиночестве также помогает вам, когда у вас нервничают, потому что вы один, и это доставляет вам дискомфорт. Есть много людей, которые не умеют оставаться в одиночестве или чувствуют себя захваченными этим чувством. Говоря вслух, вы почувствуете себя сопровождающим.
2. Разговор только делает вас более продуктивным.
Как мы уже сказали, в напряженной ситуации разговоры только делают вас более активными и эффективными. Но, чтобы дать научное обоснование этому утверждению, исследование, проведенное психологами, исследовало эту тему, чтобы подтвердить то, что уже предполагалось.
Именно психологи из Университета Висконсина Гэри Лупьян и Университета Пенсильвании Дэниел Суингли смогли изучить поведение группы добровольцев при выполнении задания. Тем, кто выполнял это молча, требовалось больше времени, чтобы найти то, что от них требовалось, чем тем, кто говорил вслух. Заметная разница.
Таким образом было подтверждено, что разговор в одиночку позволяет нам уточнить идеи и найти варианты намного быстрее. Это может помочь нам, если мы чувствуем себя застрявшими в проекте или если мы чувствуем себя потерянными и не знаем, с чего начать.
«Дело не в том, что я говорю один, дело в том, что никто не поймет меня лучше, чем я сам»
Самое любопытное, что кажется, что наша способность общаться ориентирована не только на других, но и на самих себя. Возможность поговорить с вами позволяет избежать определенных ситуаций, которые в противном случае потребовалось бы больше времени для разрешения.
3. Это мотивирует вас
Считаете ли вы, что одно только выступление позволяет вам быть более эффективным и иметь только более четкие идеи? У разговора в одиночестве есть еще одно важное преимущество, которое побуждает нас продвигать наши мечты и идеи, чтобы воплотить их в жизнь. Один только разговор мотивирует нас и способствует успеху.
Когда вы говорите себе вслух, чтобы решить проблему, вы не можете не ободрить себя. Не осознавая этого, вы будете поощрять себя двигаться дальше и доводить то, что вы делаете, до результатов.
Поэтому говорить только если вы готовитесь к экзамену или просто переживаете сложную ситуацию. В одном вы лучше запомните концепции, но в другом вы сможете очистить свой разум и увидеть решение своей проблемы. Если бы вы молчали, возможно, вам было бы грустно и немного расстроено.
Если вы чувствуете себя одиноким, громкий разговор с самим собой может помочь побороть чувство одиночества.
Если вы оказались в группе людей, которые говорят в одиночку, поздравляем! Несомненно, с практикой вы научитесь извлекать из этого максимум пользы. Поэтому, когда вы видите, что кто-то на улице разговаривает в одиночестве, не называйте его сумасшедшим. Может быть, вы очищаете свой разум, пытаясь найти идею или выход из большой проблемы.
Как бы то ни было, мы обнаружили, что наша способность говорить не только ориентирована на других, но и мы сами можем использовать это в наших интересах. После стольких повторений, как важно доверять себе, любить себя и осознавать, чего мы заслуживаем, не сейчас ли мы начали разговаривать сами с собой?
