Согласно науке, сколько типов эмоций существует? На протяжении этих десятилетий, направленных на понимание эмоциональной вселенной, в этом отношении появилось множество теорий, подходов и исследований.
Считается, что да, что психолог Пол Экман определяет шесть основных эмоций.: страх, гнев, отвращение, печаль, удивление и радость. Мы все их знаем. Что интересно в этой теме, так это то, что эти базовые эмоции, в свою очередь, составляют основу так называемых сложных эмоций.
Сам доктор Экман, на протяжении всей своей жизни исследуя выражения лиц в различных культурах, пришел к выводу, что существует до 7000 способов выражения настроения, ощущений и способов познания этого очень сложного психофизиологического мира.
По словам невролога Антонио Дамасио, эмоции — это не что иное, как программы действий, отпечатки в мозгу, которые активируются событием, обстоятельством, внешним или внутренним стимулом . Вся эта внутренняя сложность — это то, что делает нас людьми. Углубление понимания различных типов эмоций позволит нам лучше узнать себя.
Университет Беркли установил, что существует 27 человеческих эмоций. Каждый из них описывает и очерчивает весь наш эмоциональный спектр, все наши радости, печали, иллюзии, типы страхов, разочарований .
Согласно науке, существует 27 типов эмоций.
Немногие исследования были столь же тщательными, деликатными и исчерпывающими, как исследование, проведенное Университетом Беркли всего несколько лет назад с очень четкой целью: строго определить, сколько типов эмоций существует.
Для этого были проанализированы реакции тысяч людей на разные ситуации: короткие видеоролики, фильмы, музыкальные жанры, эксперименты . Данные были значительными и был сделан вывод, что существует 27 типов эмоций.
В этой интересной работе тоже было что-то очевидное. Многие люди не могут описать или обозначить многие из своих эмоциональных состояний. На самом деле мы знаем, как отличить те, которые имеют положительную валентность, от тех, которые имеют отрицательную валентность, — приятные от неприятных. тем не мение, существует широкий спектр психофизиологических состояний, которые мы не можем идентифицировать.
Это настолько субъективные переживания, что нам часто бывает трудно выразить их вслух или идентифицировать их в других. Давайте откроем каждое из этих измерений.
1. Восхищение, когда что-то светится перед нашими глазами.
Восхищение, возможно, одна из самых обогащающих эмоций. Это получать удовольствие от наблюдения за тем, что нам нравится, но в то же время пробуждает любопытство и психологический интерес.
Мы восхищаемся вещами или обстановкой, но прежде всего мы восхищаемся другими людьми. Вот почему это считается социальной эмоцией.
2. Поклонение вне любви и веры
Среди типов эмоций — обожание, которое описывает глубокую любовь к кому-то или преданность / культ какой-либо сущности или проявлению.
3. Эстетическая оценка, удовольствие от искусства.
Эстетические эмоции описывают часть нашего поведения: это отдаться красоте живописных работ, насладиться восходом солнца, архитектурой, музыкой .
4. Замечательное знакомство: тревога.
Беспокойство — это естественный защитный механизм организма, который позволяет нам противостоять рискам или угрозам. Мы все хорошо знаем это состояние, особенно когда мы перестаем контролировать его, и тогда оно ведет нас к состояниям страдания и беззащитности.
5. Отвращение — основная эмоция.
Отвращение — это необходимая и основная эмоция, которая позволяет нам реагировать на неприятные и даже контрпродуктивные вещи.
6. Радость, искра жизни
Радость состоит из счастья, иллюзий и удовлетворения. Это один из самых приятных типов эмоций.
7. Изумление, удовольствие от новизны.
Среди типов эмоций есть состояние, которое мы никогда не должны прекращать: изумление. Удовольствие от неожиданного — это то, что всегда должно сопровождать нас.
8. Скука, желание отдыхать или заниматься творчеством.
Скука — это ржавчина рутины, но также стимул, который часто позволяет нам мечтать, позвольте уму блуждать или повысить творческий потенциал.
9. Желание или влечение, желание того, чего у нас нет.
Жажда — это тоска по чему-то, чего у нас нет, а жажда — это сиюминутная прихоть потребить или достичь чего-то конкретного. Обе эмоции нам хорошо известны, но правда в том, что они часто вызывают сильный дискомфорт.
10. Спокойное, приятное состояние.
Многие могут быть удивлены, обнаружив, что спокойствие — это эмоция. Действительно, что переживание внутренней гармонии, мира и равновесия — самое полезное состояние ума для тела и разума.
11. Замешательство, беспокойный ум.
Почему это произошло? Чем вызван этот другой? Когда мы сбиты с толку из-за того, что не понимаем определенных вещей, появляется еще одна знакомая эмоция: разочарование.
12. Отвращение, неожиданные эмоции.
Среди различных типов эмоций есть отвращение. Это возникает, когда что-то, что мы считали само собой разумеющимся, разваливается на части. Антипатия — это негативный опыт, который отличается от наших ожиданий, и это может сильно подорвать настроение.
13. Сексуальное желание, двигатель близости.
Среди всего калейдоскопа эмоций, есть одно существенное для нашей сексуальности: желание. Это влечение, которое заставляет нас стремиться к более интимной встрече с кем-то.
14. Веселье, детская искра, которую нельзя гасить.
Веселье — это игра, импульсивность, расторможенность, а также любопытство, покрытое радостью. Что было бы с нами, если бы мы не умели веселиться?
15. Эмпатическое страдание, чувство боли другого.
Сочувствие — это социальный клей, который позволяет нам лучше понимать друг друга и относиться друг к другу. Таким образом, между разными типами эмоций, Эмпатическая боль — это переживание, которое заставляет нас жить в собственной шкуре болью другого.
16. Гнев, чувствительное эго.
Гнев — одна из самых распространенных эмоций, с которыми трудно справиться. Возникает, когда нас обижают или обижают.
17. Зависть, я хочу то, что у тебя есть
Немногие эмоции делают нас такими же человечными, как желание того, что есть у другого: его качеств, его имущества, его достоинств . «Зависть — корень бесконечного зла», — сказал Мигель де Сервантес.
18. За пределами страха: ужас
Мы говорили в начале, что базовые эмоции — это основа сложных эмоций. Ужас превосходит страх; часть его, но прослеживает более интенсивный крайний и даже блокировка.
19. Экстаз, экзальтация радости.
Среди различных типов эмоций мы находим ту, которую превозносили романтики XVIII века. Экстази доводит все положительные эмоции до крайности, ощущение, которое можно испытать с любовью, восхищением, удовольствием при изучении или открытии чего-то нового .
20. Интерес, основа обучения
Интерес это эмоция, которая способствует обучению, это подталкивает нас открывать новые вещи, общаться друг с другом .
21. Классика, страх
Страх — это эмоция, которая больше всего способствовала нашему выживанию. Без этого механизма мы бы не избежали рисков и угроз.
22. Удовлетворение, экзистенциальное благополучие.
Немногие эмоции утешительнее удовлетворения. Это то состояние, в котором ничего не осталось и ничего не пропало. Это баланс и совершенство.
23. Ностальгия, печаль по тому, что осталось позади.
Ностальгия — зеркало заднего вида жизни, эта поверхность, на которую мы смотрим, чтобы вызвать то, чего больше нет, и мы упускаем.
«Потом начался ветер, теплый, зарождающийся, полный голосов из прошлого, шепот древних гераней, вздохи разочарования перед самой стойкой ностальгией».
-Габриэль Гарсиа Маркес-
24. Печаль, раковина, которая нас изолирует.
Среди различных типов эмоций есть вечный спутник: грусть. Это эмоциональное состояние имеет тенденцию изолировать нас в тех извилинах самоанализа и сожаления, которые так распространены. Однако ваша компания иногда позволяет нам переосмыслить определенные вещи и принять более правильные решения.
25. Сочувствие, социальный клей
Сочувствие — это по преимуществу социальная эмоция, так как он способствует наиболее подлинной и непосредственной связи между существами, населяющими этот мир.
26. Стыд, фильтр, который делает невидимым
Стыд — это эмоция, которая не дает вам быть, которая блокирует вас и делает вас невидимым. Это состояние, которое изолирует нас от различных социальных условий, хотя оно также защищает нас от раскрытия себя в неблагоприятных условиях.
27. Триумф, победоносное Я
Успех в какой-то момент жизни приносит столько же удовольствия, сколько и удовлетворение. Мы должны испытывать чувство гордости за себя чаще.
Все эти типы эмоций нам хорошо известны. Однако недостаточно знать, как распознать их в себе. Чтобы более эффективно и разумно перемещаться в нашей социальной среде, важно, чтобы мы знали, как читать их в других, чтобы действовать соответствующим образом.
Освоение и понимание эмоциональной вселенной — наша лучшая жизненная компетенция.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Ценности и эмоции: силы, которыми мы руководствуемся в жизни
Ценности и эмоции напрямую связаны и также определяют наше психологическое здоровье. Разбираем это ниже.
