Наверняка вы знаете многих людей, которые, кажется, живут в постоянном состоянии хорошего настроения: несмотря на все проблемы и печали, которые они переживают в их жизни, вы никогда не увидите, чтобы они грустили или жаловались на боль или страдания. Но, Как они это делают? Мы дадим вам несколько подсказок в следующей статье.
21 привычка, которая подпитает ваше счастье
Психологи утверждают, что для счастья необязательно иметь миллионы в банке, даже «идеальную» работу, семью «мечты» или самый красивый дом в округе. Это скорее вопрос отношения к продолжительность жизни, знать, как справляться с трудными ситуациями и всегда быть благодарным за все, что у нас есть (что, если подумать, это больше, чем вы думаете).
1 — Ценить жизнь: каждое утро будьте благодарны за то, что вы смогли встать с постели, за то, что остались живы.
два — Выбирайте только хороших друзей: Лучше быть в окружении счастливых и позитивных людей, потому что они заставят вас по-другому взглянуть на мир. Отдавайте предпочтение тем друзьям, у которых такие же этические принципы и ценности, как у вас, которые помогают вам осуществить ваши мечты, а вы им.
3 — Будьте внимательны к другим: принимайте других такими, какие они есть и такими, какие им нравятся. Уважайте других, независимо от их религии, политических убеждений, идеологии или взглядов. Подходите к людям с добротой и щедростью.
4 — Все время учите: Если у вас есть хобби или карьера, вы должны быть в курсе последних новостей об этом. Испытайте новые и даже смелые вещи, которые вы никогда раньше не поощряли. Не лишайте себя занятия любимым делом.
5 — Найдите практические решения своих проблем: Не испытывайте угнетения или отчаяния ни в какой ситуации. У всего есть решение, но сначала вы должны его найти. Не позволяйте неудачам повлиять на ваше настроение.
6 — Делай все, что любишь: только 20% людей довольны своим работа. Вот почему так много людей идут по улице с горечью на лицах. Помните, что большую часть наших дней (и нашей жизни) мы тратим на работу. Итак, выбирайте то, что вам нравится, и вы больше никогда не будете разочарованы. Дополнительные деньги от работы, которую вы ненавидите, того не стоят.
7 — Наслаждайтесь добром: наблюдайте красоту, которая вас окружает, в цветке, птице или ласке. После работы гораздо больше. Не бойтесь полюбоваться закатом или восходом солнца, прогуляться по пляжу, отправиться на экскурсию с детьми, жить настоящим и заботиться о настоящем. В нем жить бесполезно мимо ни на будущее.
8 — Смейся больше: не относитесь ко всему так серьезно. Вы найдете юмор во всех ситуациях. Смейтесь над собой, потому что никто не идеален. Помните, что смех лечит.
9 — Прощает: если вы несете негодование только ты будешь причинять себе вред. Прощение других — синоним вашего собственного здоровья. Если вы ошибаетесь, признайтесь в этом и извлеките уроки из этого.
10 — Спасибо: Несомненно, у вас есть много причин для благодарности, даже за то, что иногда остается незамеченным: дом, семья, работа и тарелка с едой. Вы должны быть довольны тем, что у вас есть.
одиннадцать — Инвестируйте в свои отношения: ваши близкие должны знать, что вы их любите. Всегда заботьтесь о них, проводите часы рядом с ними, не оставляйте их на «когда у вас есть время».
12 — Держи свои слова: честность — одно из важнейших достоинств человека. Все ваши действия должны основываться на нем.
13 — Медитируйте: вы дадите отдых своему разуму и телу. Это что-то простое, нужно просто сидеть тихо, и вы достигнете внутреннего покоя.
14 — Позаботьтесь о собственном бизнесе: не беспокойтесь о том, что говорят другие люди, не увлекайтесь сплетнями, не судите, не причиняйте вреда третьим лицам.
пятнадцать — Быть оптимистом: всегда смотрите на наполовину полный стакан, ищите позитив в каждой ситуации, пользуйтесь проблемами, превращайте плохую мысль в новую возможность роста.
16 — Будьте достойны: достоинство будет отличать полноценную жизнь от жалкой. Это значит, что тебя уважают, и то же самое с другими.
17 — Будьте настойчивы: никогда не опускайте руки, вы столкнулись со всеми проблемами, которые ставит перед вами жизнь, с хорошим отношением к совершенствованию. Вы должны сосредоточиться на том, чего хотите достичь, составить план достижения успеха и принять меры.
18 — Быть инициативным: примите то, что вы не можете изменить в данный момент, не тратьте энергию на то, что вам неподвластно. Примите то, что у вас как у человека есть ограничения.
19 — Заботься о себе: Если вы этого не сделаете, кто это сделает? Позаботьтесь о своем теле, но также и о своем уме. Регулярно проходите медицинские осмотры, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и высыпайтесь. Не забывайте пить много воды и подтолкнуть свой мозг к задаче или чтению.
двадцать — Доверяй себе: не хотите быть кем-то другим, кроме того, кем вы являетесь, никто не предпочитает фальшивок. Знайте, что вам нравится, а что не нравится, будьте уверены в своих силах и достоинствах.
21 — Быть ответственным: Это не значит, что весь день вы должны быть формальным и рациональным человеком. Что делать, если вы не можете позволить себе быть безответственным в своем настроении, своем отношении, своих мыслях, своих словах, своих действиях и своих чувствах.
