Виктор Франкл, психиатр и писатель, был интернирован во время Второй мировой войны в Освенциме, Дахау и других концлагерях.. Этот опыт и его подготовка позволили ему глубоко задуматься о смысле жизни, а также о невзгодах, которые он запечатлел в различных книгах, среди которых выделяется «Человек в поисках смысла».
Он основал логотерапию или экзистенциальный анализ. Термин происходит от слова «логос», придуманного Гераклитом Эфесским в 6 веке до н.э, Виктор Франкль использует его как «значение», то есть логотерапия — это терапия, направленная на раскрытие смысла жизни каждого человека. Это терапия, которая используется для людей, которые страдают от экзистенциальных проблем до глубоких изменений или из-за личного кризиса.
Все мы сталкиваемся с жизненными ситуациями, которые вызывают у нас страдания и с которыми мы не знаем, что делать, но не существует формулы, которая всегда работает, но мы должны признать, что страдание — это часть жизни.
«Кому есть для чего жить, все как угодно выносит»
-Фридрих Ницше-
Уроки, которые может дать нам человек, который провел три года в концентрационном лагере и знал, как его преодолеть, должны быть приняты во внимание, чтобы заставить нас взглянуть на жизнь с другой точки зрения и мотивировать нас день за днем. Вот некоторые из уроков, которые нам преподал Виктор Франкл.
Важность выбора
Разница между человеком, который знает, как преодолевать свои проблемы и преодолевать жизненные невзгоды, и человеком, который этого не достигает, заключается в том, что первый — это человек, который решает, который выбирает быть тем или иным, независимо от условий. что он должен жить.
Жизнь имеет смысл в любых обстоятельствах
Доктор Франкл говорит об этом чувстве безнадежности как о математической операции. Безнадежность равняется бесцельным страданиям. Если человек не может найти смысла в своих страданиях, он склонен впадать в отчаяние. Но если человек способен найти смысл в невзгодах, он может превратить свои трагедии в достижение, в способ преодоления.
«Самолюбие — это отправная точка для роста человека, который чувствует ценность принятия ответственности за собственное существование»
-Виктор Франкл-
Ваши повседневные действия приводят вас к тому, что вы становитесь лучшей версией себя
Это вопрос, который мы должны задавать себе каждый день, чтобы знать, кто мы и кем хотим быть, чтобы быть лучшей версией самих себя, чтобы показать, насколько необычна каждая из них, и что другие видят это и могут это оценить.
Подумайте, почему и для кого стоит жить
У всех нас есть причина или причина, по которой нам жить, и которая позволяет нам двигаться вперед каждый день., это мотивирует нас и придает смысл каждой секунде нашего существования, каждому нашему шагу или каждому действию, которое мы предпринимаем. Как мы реагируем на условия, которые нельзя изменить, зависит от нас.
Если у нас нет силы изменить ситуацию, мы всегда можем выбрать свое отношение к этой ситуации. То есть внутри нас всегда есть что-то, что мы можем изменить, как мы себя чувствуем, всегда есть часть нас самих, которая зависит только от нас.
Неважно, что мы ничего не ждем от жизни, но если жизнь чего-то от нас ждет. Подумайте, что вы воплощаете в жизнь, чего от вас ждет жизнь, потому что наша жизнь постоянно спрашивает и требует от нас.
Мы должны спросить себя, что мы можем сделать, чтобы изменить нашу жизнь, что мы вносим в мир и соответственно реагируем.
Бедствия и страдания существуют
Все плохое в нашей жизни существует, и мы должны это принять. Возникает противоречие между тем, что уже было достигнуто, и тем, что еще предстоит сделать. Нам не нужно жить без невзгод, но нужно знать, что они будут существовать, что они являются частью жизни и что мы должны бороться за что-то стоящее, придать смысл.
«Быть тем, кем мы являемся, и становиться тем, кем мы способны быть, — единственная цель жизни»
-Роберт Луи Стивенсон-
Никто не незаменим, но все мы незаменимы
Когда признается невозможность замены человека, проявляется ответственность, которую человек берет на себя за свое существование.. Человек, который осознает, что его ждет человек или что у него незавершенная работа, берет на себя ответственность и знает, почему, смысл своей жизни.
Откройте для себя смысл своей жизни
Интерес человека не в том, чтобы найти удовольствие или избежать боли, а в том, чтобы найти смысл жизни. Даже в моменты, когда мы страдаем, мы должны найти смысл в этом страдании.
Никто не может поставить себя на ваше место и пострадать за вас, поэтому ваш единственный шанс — это ваше отношение к страданию. У всех нас есть причина для существования, но иногда мы не осознаем эту причину. Какое у вас сейчас видение невзгод?
