После смерти друга жизнь изменилась.. Горе, с которым мы должны столкнуться, требует кропотливого, трудоемкого и болезненного процесса восстановления. Это происходит из-за того, что во многих случаях этот друг души является единственным существом, которому мы открывались эмоционально и с которым действительность была гораздо более интенсивной, обогащающей и завершенной.
Каждая потеря, с которой мы вынуждены сталкиваться на протяжении всего жизненного цикла, уникальна и исключительна. Мы знаем, например, что наши родители однажды оставят нас и что эта пустота будет разрушительной, но почти никто не подготовлен к этому, и тем более к тому, чтобы предполагать, что фатальность, темная сторона судьбы, может забрать друга или другого человека. друг. с которым мы можем выразить самые безумные идеи в нашей голове.
Друг — это вторая половина «нас», он моя опора, музыка моих улыбок и сообщник моих мыслей . Если предположить, что смерть такой крепкой дружбы — это один из худших ударов, которые может принести нам жизнь.
Гарольд Иван Смит — автор, специализирующийся на горе и эмоциональной и когнитивной реконструкции, которую может предположить любая потеря. Однако одна из самых известных его книг — «Скорбь о смерти друга» («Дуэль за смерть друга»). Как объясняет нам сам специалист, Травмирующая потеря дружбы означает для многих людей необходимость попрощаться с единственной подлинной, искренней и полезной вещью в своей жизни.
До свидания с другом
Мы знаем, что каждый из нас — всего лишь кратковременные пассажиры в этом капризном, чудесном и мгновенно ужасно жестоком мире. Все, что мы считали само собой разумеющимся, может рухнуть в мгновение ока, как карточный домик. Больше не надо. Иногда это несчастный случай, а иногда смертельная болезнь. что заставляет нас видеть, как любимый день за днем угасает в тяжелой битве.
Попрощаться с другом или другом — это то, к чему нас никто не готовит. Это как потерять половину себя и стать сиротой, момент, когда мы нащупываем, зная, что больше не будет звонков, больше обедов, больше отпусков, больше кофе после работы, книг, которыми можно поделиться, фильмов для обсуждения, и проблем, которые можно выразить между смехом и слезами.
Мы также должны принять во внимание тот факт, что часть Население, которое обычно больше всего страдает от смерти друга, — подростки. Согласно статье, опубликованной в журнале «All Psychology Careers», почти 40% наших молодых людей потеряли друга.
Самым сложным в этой реальности является то, что в целом это очень травматичные потери. Нам больше нечего учитывать высокий уровень самоубийств среди молодых людей, разрушительные события, которые сильно повлияли на наших мальчиков и девочек. Учитывая эти реалии, необходимо, чтобы мы были очень интуитивными, восприимчивыми и умелыми, предлагая поддержку для управления этими ситуациями.
Стратегии справиться с потерей друга
Как объясняет нам Гарольд Иван Смит в своей книге «Оплакивая смерть друга» Один из ключей к постепенной потере любимого человека — это движение.. Далекие от того, чтобы стоять на месте, парализованные ударом этой раны, важно уметь плакать, выходить из себя, вспоминать, возвращаться в те места, где мы смеялись и были счастливы, возвращаться к привычкам и объединять все эти хорошие воспоминания, позволяя себе открыться. мы снова в мир.
«Смерть — утомительный опыт; для других, особенно для других . «
-Марио Бенедетти-
Мы также должны понимать, что каждый из нас встретит дуэль по-своему согласно их особенностям. Есть те, кто может раньше приступить к эмоциональному облегчению, другие, с другой стороны, потребуют немного больше времени и выберут тишину из-за более глубокой потребности в одиночестве. Время и его иглы сшивают нам эти жизненно важные части, которые так болезненны, в своем собственном темпе.
Ключи к горе дружбы
Вот некоторые ключи к дуэли дружбы:
- Осознайте свой ущерб: важно полностью осознавать, что влечет за собой эта потеря, осознавать, что нам понадобится время для воспоминаний, чтобы интегрировать то, что произошло, принять пустоту, отсутствие . Позвольте вашей семье поддержать вас в этом горе и поговорите по очереди с семьей вашего друга, чтобы напомнить им, кем он был для вас. Таким образом облегчается рельеф.
- Сосредоточьте свою память на счастливых моментах, избегайте закрепления самых травмирующих моментов. Пусть эта дружба и память о ней станут подарком на память., почтить каждый день, возвращаясь к моментам соучастия и позволяя этому человеку быть частью вас, пока вы снова возвращаетесь к жизни.
- Вернитесь к своим обязательствам, но введите новые обычаи. Нравится нам это или нет, но мы собираемся начать новый этап. Без сомнения, мы вернемся к своим обычным занятиям, но что-то, что может быть положительным, — это начать другие привычки С помощью которых мы сможем познакомиться с большим количеством людей, снова возбудиться, пока мы позволяем той дружбе, которая уже является частью нашего существа, частью нашей личной сущности, навсегда уснуть в наших сердцах навсегда.
Этот друг души теперь наше дыхание, наша память и та другая половина, которая улыбается нам из более безмятежного места, желая нам всего наилучшего.
