Заботясь о наших сексуальное здоровье это способствует лучшему качеству нашей жизни. Это фундаментальный аспект, на который необходимо обратить внимание, поскольку от него также зависит наше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Хорошим показателем здоровья является активная половая жизнь: сексуальное желание появляется благодаря избытку энергии. Этот излишек подразумевает удовлетворение основных потребностей, таких как питание, уход, безопасность и т. Д.
14 февраля — Европейский день сексуального здоровья., инициатива, созданная Европейским альянсом за сексуальное здоровье (ESHA). Причина в том, чтобы повысить осведомленность о необходимости приобретения здоровых сексуальных привычек.
Эти привычки являются частью модель здоровой сексуальности, основанная на благополучии, уважении, ответственности, удовольствии, удовольствии и т. д.. Фундаментальной характеристикой этой модели является расширение концепции сексуальности, которая включает в себя наши сексуальное здоровье.
Что такое сексуальное здоровье?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сексуальное здоровье это: «Это состояние физического, психического и социального благополучия по отношению к сексуальности. Для этого требуется позитивный и уважительный подход к сексуальности и сексуальным отношениям, а также возможность иметь приятный и безопасный сексуальный опыт, свободный от всякого принуждения, дискриминации и насилия «.
Итак, позаботьтесь о наших сексуальное здоровье означает понимание важности наших качество жизни:
- С биологической точки зрения разрядка сексуальной энергии приносит нам большую пользу: вмешивается в оксигенацию мозга, в наш гормональный баланс, в дыхание и снижение стресса, а также в тонизирование мышц.
- Эмоционально секс способствует общему состоянию гармонии., так как он помогает высвобождать гормоны и нейротрансмиттеры, такие как окситоцин и эндорфины, которые играют фундаментальную роль в нашем благополучии, чувстве удовольствия и расслабления.
- Психологически хорошее сексуальное здоровье увеличивает нашу уверенность и уровень близости.. Мы учимся лучше развивать доброту, сострадание; и у нас повышается самооценка, поэтому наши социальные и эмоциональные связи укрепляются.
Этот потенциал, который у нас есть, является, как мы видели, основным ресурсом для улучшения нашего здоровья во всех аспектах. Удовлетворение, любовь, желание, удовольствие и привязанность способствуют созданию здорового и полезного жизненного опыта. чтобы испытать нашу сексуальность с большей интенсивностью.
Более того, подавление или игнорирование нашего сексуального здоровья означает пренебрежение нашей способностью испытывать удовольствие. Это также означает ограничение наших желаний и потребностей. Отсутствие пользы от этого аспекта нашей сексуальности мешает счастью и любви, которыми мы способны жить.
В этот день и в остальные дни вашей жизни мы надеемся, что вы хорошо проведете время.сексуальная лавина, добросовестный и ответственный, индивидуально или совместно.
