Море здорово с любой точки зрения. По факту, когда у человека есть возможность ценить бесконечные расширения, происходят изменения в его восприятии и в его эмоциональном состоянии. Изменения, которые усиливаются, когда бесконечное пространство имеет ритмичное движение. Вот почему есть много людей, которые могут часами созерцать море.
Мозг наделен свойством, известным как пластичность. Это связано с тем, что все, что мы переживаем, вызывает изменения в его архитектуре, будь то больше или меньше. Например, медитация и наблюдение за морем — вот некоторые из тех переживаний, которые приводят к сильному изменению нашего психического состояния.
«Это были я и море. И море было одиноко и только я. Один из двух пропал ».
-Антонио Поркья-
Неслучайно столько поэтов в мире посвятили свои стихи морю. Этот гигантский водоем вызывает сильные эмоции, и восприятие его движения может иметь очень сильный резонанс в нашей нервной системе. Далее мы собираемся углубиться в некоторые из его эффектов.
1. Море способствует творчеству
Доказано, что одновременная перегруженная стимулами среда создает стресс.. Вот что происходит, например, когда мы движемся по огромному проспекту в большом городе. Есть много машин, много людей, много зданий . Наш взгляд одновременно встречает сотни раздражителей и вызывает чувство подавленности.
С морем все наоборот. Это большое водное пространство, в котором выделяются несколько элементов. Есть волны, морские птицы и, возможно, лодка. Каждый элемент полностью идентифицируем. Столкнувшись с этим, мозг реагирует воображением и творчеством. Окружающая среда позволяет нам выделять значительную часть наших ресурсов на создание новых мыслей, тогда как в других, более стимулирующих видениях нам пришлось бы выделить их часть на поддержание внимания.
2. Море способствует медитации.
Море не только доставляет удовольствие глазу, но и захватывает почти все органы чувств.. Он имеет плавный и ритмичный гул, который улавливается ухом. В то же время синий или зеленый цвет океана — это тона, успокаивающие ум. Море также достигает запаха с его минеральным ароматом и жизнью.
Все это вместе улучшает вид альфа-волн. в мозгу. Эти волны типичны для сна. Но в этом случае они появляются во время бдения и перед фиксированным и мало изменяющимся фокусом внимания. Это состояние мозга такое же, что достигается с помощью медитации, и оно может помочь нам избавиться от токсичных элементов из разума.
3. Способствует расслаблению и снижает беспокойство.
Это, пожалуй, самое заметное влияние моря на мозг. Цвет, движение и протяженность моря расслабляют мозг и всю нервную систему. Перед нашими глазами полностью открытое пространство, которое дополняется бесконечностью неба и рождает ощущение умиротворения.
Инстинктивно спокойное море вселяет в нас уверенность. Это потому, что это плоская пристройка, в которой нет «скрытых» мест. Наш мозг воспринимает это как отсутствие угроз и поэтому устраняет предупреждающие голоса. Результат — расслабление нервной системы. Кроме того, что-то внутри нас биологически знает, что мы пришли оттуда. Вот откуда приходит жизнь. По этой причине мы чувствуем его до некоторой степени «знакомым» и защищающим.
4. Море останавливает размышления.
Обдумывание мыслей соответствует упражнению по навязчивому возвращению снова и снова к одной и той же идее. Вы имеете в виду то, что не уходит. Но когда вы думаете об этом, вы никогда не приходите к новому выводу, вы возвращаетесь к исходной точке. Те же вопросы. Те же ответы. И это вас беспокоит.
Море помогает нам прорваться сквозь пагубные циклы мыслей, которые напоминают тупик. Это потому, что это пространство мало связано с нашей повседневной средой. Есть не так много ссылок, которые могли бы сослаться на наши процедуры. Речь идет о разрыве, который помогает отвлечь нас от навязчивых идей, которые так часто преследуют нас ежедневно.
5. Обладает относительно снотворным действием.
Простое созерцание моря помогает нам войти в новое состояние ума. Как мы уже отмечали ранее, он способствует образованию альфа-волн. В то же время, с эмоциональной точки зрения это очень притягательно. Это приводит к концепции релятивизации времени. Вот почему мы можем проводить много времени на берегу моря, даже не осознавая этого..
Море определенно одно из тех чудес, которые открывает нам природа. Это приводит нас к важному и в то же время обновляющему моменту. Это почти эквивалентно терапии из-за своего необычного воздействия на мозг. Это, без сомнения, одно из мест, куда хорошо идти, когда нас охватывает беспокойство, поскольку в его водах мы можем избавиться от того, что нас беспокоит.
