Одна галочка, две галочки . теперь они синие. Почему бы вам не ответить, если вы уже прочитали сообщение? Это приложение может стать больше, чем средством общения. Зависимость от WhatsApp встречается чаще, чем вы думаете, и, возможно, вы страдаете от нее, не осознавая этого.
Дело № 1: «Как только я встаю, я проверяю свои контакты, которые находятся в сети . Как мой парень доступен, если он не должен использовать свой мобильный телефон в компании? Итак, если вы подключены, почему вы не ответили на мое последнее сообщение, которое уже отмечено двумя синими галочками? Мне нужно позвонить ему . или лучше, я напишу ему еще раз. Опять два акцента . ты меня избегаешь? «
Дело № 2: «Поскольку девушка, которую я люблю, и я разговариваю через WhatsApp, я не позволяю мобильному телефону быть даже при 30% уровне заряда. Я бегу загружать его на случай, если он выключится, и он просто оставит мне сообщение. Хуже всего, когда зеленый знак с надписью «пишу .» появляется, но затем исчезает, а сообщения нет. Он удалил это! Вы не хотите мне отвечать! «.
Дело № 3: «Учитель уже дважды отругал меня за то, что я нахожусь со своим мобильным телефоном в классе, хотя он включил его в вибратор. Но пока она объясняет теорему Пифагора, я чувствую, как телефон снова завибрирует в моей сумке. Я должен ответить! Это жизнь или смерть! Я не могу заставить своих друзей, которые организуют пикник в эти выходные, ждать (конечно, потому что у них есть учитель, который ничего не говорит нам, если они используют WhatsApp в классе)! «.
Если некоторые из этих «случайных» случаев кажутся вам знакомыми, возможно, вы страдаете от зависимости от этого приложения, наиболее часто используемого в последнее время в мире. Возможно, вы используете WhatsApp «навязчиво».
Хотя для вас не проблема постоянно смотреть на свой мобильный телефон, это может быть связано с окружающими вас людьми. Люди, которым нужно внимание и преданность, которые вы уделяете своим контактам через приложение, и которым вы их лишаете.
Чтобы человек считался зависимым от WhatsApp, использование приложения должно иметь значительное негативное влияние на его жизнь. Зависимый человек без колебаний жертвует другими видами деятельности, которые он хотел бы выполнять, или некоторыми из своих обязательств, чтобы быть в курсе своих контактов и разговоров, которые он с ними ведет. Кроме того, это нарушение не поддается контролю и сохраняется некоторое время.
Если при ответе на сообщение в WhatsApp вы выглядите как ходячий зомби на улице и рискуете попасть в аварию, если вы не сосредоточитесь на работе или учебе, если приложение станет вашим незаменимым помощником на обеде вместо того, чтобы начать разговор с семьей или если вы больше осведомлены о сообщениях, чем о своей собственной жизни . тогда у вас, вероятно, есть проблема.
Другие «симптомы» зависимости от WhatsApp:: Не переставайте смотреть на свой мобильный телефон каждые пять минут. Поверьте, вы слышали звук, который издает наш телефон, когда мы пересылаем сообщение, что это продолжение руки, и вы не хотите оставлять его даже для того, чтобы принять душ или ответить на звонок. сообщения в момент их прибытия, не пропуская ни минуты.
Но будьте осторожны, хотя WhatsApp можно рассматривать как причуду или преходящую тенденцию, есть много людей, которых нужно лечить от пристрастия к инструменту двух синих отметок. Это может вызвать нервные приступы, беспокойство, ревность, проблемы в отношениях, концентрацию внимания, в учебе, несчастные случаи на улице, незаинтересованность в реальной жизни, отсутствие реального общения с окружающими людьми и т. Д.
Как уменьшить использование WhatsApp?
Если вам не раз говорили, что вы немного одержимы этим приложением или после прочтения вышеизложенного вы понимаете, что чувствуете себя отождествленным с общими случаями или симптомами, вы можете обратить внимание на следующие идеи, чтобы уменьшить использование и зависимость от WhatsApp :
1 — Выключить уведомления: звук отвлекает, когда нужно сосредоточиться на чем-то другом. Если на вашем мобильном телефоне есть сигнальная лампа, удалите и ее. Вы можете запланировать какое-то время в день, чтобы проверять свои сообщения и отвечать на них, но это не может быть задача, которая всегда имеет наивысший приоритет и заставляет вас прерывать или мешать вам выполнять другие действия.
два — Оставьте телефон вне поля зрения: не оставляйте его на столе или столе, храните его в сумке или рюкзаке, по возможности в таком месте, где вам нужно встать, чтобы получить к нему доступ.
3 — Выключайте мобильный телефон на ночь: Это также положительно скажется на вашем отдыхе, поскольку электромагнитные волны, которые он принимает от городских антенн, не повлияют на ваш мозг. Вы также можете отключить Wi-Fi или тарифный план, с которым вы заключили договор.
Если все это не работает, серьезно подумайте об удалении приложения, даже если это означает быть «изолированным» от мира. Подумайте, что все мы могли долгое время жить без приложений для обмена мгновенными сообщениями, даже без коротких сообщений, даже без мобильных телефонов.
