Не все из нас чувствуют себя комфортно в идеально организованной жизни, в которой мало места для импровизации. Вы можете спросить, а что мне тогда делать? Я аккуратен или нет? Отложу ли я повестку дня, которая говорит мне, что мне делать, или я должен придерживаться взятых на себя обязательств? Ну как всегда, дело в балансе весов.
Дисциплина — это не противоположность творчеству, она помогает и усиливает друг друга. Сосредоточенность — вот что вам нужно для любой работы, особенно творческой. Когда вы разрабатываете новую стратегию, намечаете проект или выполняете бюджет, вам нужно абстрагироваться от того, что происходит вокруг вас. Это не означает, что вы забываете обо всем остальном, но вы обращаете внимание на достижение блестящего результата.
Тот жизненно важный момент, когда концентрация помогает вам продолжать ваши задачи, — это тот момент, который, возможно, вам стоит научиться культивировать. Внимание должно быть сосредоточено на этой задаче и ни на чем другом. По крайней мере, во время настройки. По словам психолога Михайли Чиксентмихайи, есть область, где идеи возникают автоматически, они не требуют дополнительных усилий, чтобы выявиться, как если бы они были склоном горы. Он назвал это «зоной потока».
Как можно максимально использовать это состояние абсолютного творчества? Вы должны на все 100% посвятить себя той задаче, которую делаете. Возможно, вам это не очень нравится, но помните, что во всем, что вы делаете, всегда есть что-то хорошее. А в мелких деталях заключается магия, и вы будете удивлены тем, чего вы достигли или открыли. Представьте на мгновение, что вы находитесь в офисе, и ваш босс попросил вас написать отчет о встрече. Наверняка вы думаете «А что может быть скучнее?». Что ж, если вы уберете однообразие или рутину этого занятия, вы сможете увидеть его другими глазами.
Для начала неплохо сосредоточиться только на ней. Таким образом, вы перейдете в более высокое состояние «потока» и сможете достичь максимума своей творческой деятельности. Вы вложите в этот отчет весь свой потенциал, вы предложите все, что скрыто внутри вас и что до сих пор вы не осознавали, что это существует.
Прерывания, которые приходят к вам со всех сторон, такие как телефонный звонок, социальные сети, чат между двумя коллегами за вашим столом, могут размыть вас. Старайтесь смотреть вперед, по крайней мере, до тех пор, пока ваша работа не будет сделана. Сегодня взрослые очень часто занимаются несколькими проблемами одновременно, потому что в противном случае они думают, что зря тратят время. Но это не так, совсем нет.
Вы когда-нибудь задумывались о том, как повысить эффективность своей работы? Как вы считаете, что пытаетесь любыми способами «воспользоваться» всеми доступными минутами своей жизни? Кто заставил нас поверить, что мы не можем оставаться без работы хоть какое-то время? Видимо, нам недопустимо, например, отводить пятнадцать минут на обед. Или, может быть, вы можете отложить свой мобильный телефон, например, когда вы едите, или думать только о том, насколько вкусно то, что у вас на тарелке?
Если у вас возникает ощущение, что у вас никогда ни на что не остается времени, что часы уходят очень быстро, а список незавершенных задач не уменьшается; Если вы думаете, что у вас нет свободных минут, чтобы заниматься тем, что вам нравится больше всего, тогда, возможно, вам стоит задуматься о том, на что вы проводите свои дни. Если вы слишком структурированы и с трудом встаете с постели по утрам, вместо мозга кажется, что у вас есть компьютер, потому что вы на все просчитываете время, вы на самом деле не живете.
Пора начать распознавать необычные события, то, что вы не планируете и что происходит, что вдохновляет вас продолжать, что позволяет вам выйти из зоны комфорта или просто выводит вас из рутины. От взгляда на звезды до цветка во время прогулки по улице до понимания того, в каких обстоятельствах стоит приложить все умственные усилия, а затем освободиться от давления и насладиться определенной «свободой».
Если в последнее время ваша мотивация кажется бездействующей, спросите себя, когда в последний раз я делал что-то экстраординарное, вне повестки дня, и мне это понравилось?
