Этот «взлом» мозга на самом деле метафора. А ТАКЖЕМозг — сложный и загадочный орган, о котором игнорируется гораздо больше, чем известно.. Однако нейробиологии уже удалось собрать достаточно знаний, чтобы предложить некоторые действия на мозг, которые ранее были немыслимы.
Использование того, что известно о том, как работает мозг, некоторые действия могут быть выполнены в ваших интересах. Мы расскажем, какие из них.
Визуализируйте, чтобы учиться
Было обнаружено, что благодаря «нейропластичности», мозг не делает большой разницы между выполнением действия и его визуализацией. Это означает, что если вы хотите научиться чему-то новому, например, игре на гитаре, кулинарии или игре в гольф, вы делаете почти то же самое, практикуя эти действия, как и наблюдая за ними подробно и внимательно. И когда вы его выполняете, так и просто наблюдаете за ним, вы должны делать это много раз, прежде чем сможете по-настоящему научиться этому.
Лучше не говори так много о своих целях
Мозгу также трудно различать слова и дела.. Вот почему во многих психологических тестах было показано, что много разговоров о целях, которых вы хотите достичь, снижает вероятность их достижения. Многословие снижает готовность вашего мозга действовать.
Принудительные улыбки стоят
Если вы думаете, что имитировать улыбку только для лицемеров, вы сильно ошибаетесь. Есть исследования, которые доказывают, что мозг не может четко отличить фальшивые улыбки от настоящих. Интересно то, что нейроны реагируют так, как если бы смех был настоящим, и затем они запускают цепочку, которая заставляет вас чувствовать себя немного веселее.
Причинение боли другим влияет на вас
Когда вы причиняете другим эмоциональную травму, в вашем мозгу происходит химическая реакция, которая идентична той, которая произошла бы, если бы вы сломали кость. Разряд гнева и деструктивности достигает тех же размеров и ваш мозг не делает большей разницы между причинением вреда другому человеку символически, чем физическим.
Реальные и мнимые угрозы
Мозг также не делает большой разницы между реальными и воображаемыми угрозами.. Действуйте одинаково в обеих ситуациях. Если, например, вы предполагаете, что с вами произойдет что-то плохое, когда вы выйдете на улицу, ваш мозг прочитает это точно так же, как если бы вы действительно подверглись нападению головореза или подверглись опасности быть сбитым с толку. машина. Зачем подпитывать мнимые страхи, если реальных уже достаточно?
Помните, чего никогда не было
Было обнаружено, что человеческая память — функция не кумулятивная, а творческая. Большинство наших воспоминаний неточны, а иногда и полностью ложны. Мозг не может адекватно различить разницу между реальными воспоминаниями и сконструированными воспоминаниями. Это потому, что люди помнят события не так, как они произошли, а в основном как указание на то значение, которое они имели для нас.
Сон позволяет систематизировать информацию
Исследования показали, что люди лучше справляются с интеллектуальным тестом, когда они в последний раз освежаются за 24 часа до прохождения теста, а затем ложатся спать. Все указывает на то, что во время сна мозг выполняет процесс декантации, что позволяет ему лучше организовать информацию и иметь его для использования.
Изображение предоставлено Антоном Соколовым.
