«Счастливыми» можно назвать пары, которые сохраняют определенные привычки, взгляды и обычаи. для укрепления здоровья, благополучия и любви.
Недавнее исследование предлагает нам, какие действия мы должны уважать, если мы хотим чувствовать себя действительно хорошо со своей «второй половиной». Предлагаем их ниже:
1 — ложитесь спать одновременно
Это значит ложиться спать вместе. По словам консультанта (лица, ответственного за расследование), самые счастливые пары — те, кто сопротивляется соблазну ложиться спать в разное время.
Это также применимо, если вы оба занимаетесь разными делами или даже если утром не встаете в одно и то же время. Когда они ложатся «в унисон», в организме генерируются определенные раздражители, которые позволяют им лучше отдыхать.
2 — Развивайте общие интересы
Это правда, что вы не можете делать все со своим партнером, потому что независимые пространства важны, однако, хорошо иметь несколько общих занятий. Когда страсть падает, это происходит потому, что в компании делается все меньше и меньше. Каждый находится в «своем мире».
Вам нужно выбрать несколько дел, которые вы будете выполнять парами, например, садоводство, прогулку, поход в кино, приготовление еды, покупки и т. Д. Чтобы отношения не стали настолько зависимыми, также важно разделять другие виды деятельности.
3 — Ходить рука об руку
Когда они идут на прогулку, на рынок, на вечеринку и т. Д. Вместо того, чтобы кто-то отставал немного дальше из-за медленной ходьбы или разлуки, рекомендуется комфортно идти рука об руку, чтобы сбалансировать частоту сердечных сокращений, темп и т. Если кто-то хочет остановиться, чтобы посмотреть на что-то, оба должны перестать ходить. Таким образом, вы не потеряете ощущение того, что вас сопровождают.
4 — Доверяй и прощай
Разногласия, ссоры, ссоры, недопонимание, гнев или отсутствие решения заставляют пары изнурять себя. Если мы не хотим, чтобы это произошло, Лучше всего найти способ простить себя, прийти к соглашению, снова довериться и т. д..
Вместо того, чтобы затаить обиду, лучше оставить это место, чтобы спасти любовь. Таким образом, отношения останутся здоровыми дольше. Прощение позволяет нам освободиться и двигаться дальше.
5 — Сосредоточьтесь на том, что другой делает хорошо
Вместо того, чтобы искать, в чем пара не правы (несомненно, будет несколько вещей), подчеркните их достоинства. Если вы начнете искать ошибки, вы не только найдете, но и найдете драки.
Если вы ищете добра, перед вами будет огромное сокровище. Счастливые пары всегда делают акцент на позитиве. Это не означает отбрасывать негатив или прямо отвергать его, однако необходимо уравновесить шкалу и сделать конструктивную критику только во благо человека и отношений.
6 — Обниматься при новой встрече
После утомительного рабочего дня нет ничего лучше, чем успокаивающие объятия. То же самое может произойти после боя, в котором каждый находится «в другой галактике».
Кожа запоминает, что происходит, будь то хорошая ласка, поцелуй, объятие, удар и т. Д. В свою очередь доказано, что объятия помогают снизить стресс, регулировать дыхание и сердцебиение, чувствовать себя защищенными и любимыми, забудьте о проблемах и т. д.
7. Говорите «Я люблю тебя» и «доброе утро» каждое утро
Терпение, терпимость, привязанность и отношения развиваются с помощью этих двух простых фраз, которые охватывают множество чувств. День начнется без проблем, спокойно, не говоря уже о раздражениях, трудностях, гневе и т. Д. Более того, это «обещание» и возобновление клятв снова и снова.
Никогда не помешает сказать то, что ты чувствуешь, потому что это приносит пользу телу и разуму. Пожелав искренне хорошего дня, показывает, что значит другой.
8 — Пожелайте спокойной ночи перед сном
Независимо от того, что чувствует каждый, насколько он устал или зол, «спокойной ночи» — это своего рода закрытие этого дня, это белый флаг, который умиротворяет, это желание, чтобы другой был здоров. Кроме того, он указывает партнеру, что независимо от гнева или чувств есть что-то большее, то есть отдых.
