«У меня есть друзья, но я чувствую себя одиноким. Я не чувствую связи с ними, чего-то не хватает, и я не могу толком объяснить, что это такое ». Есть много людей — молодых и не очень молодых — у которых может возникнуть это чувство в какой-то момент своей жизни. Более того, такое восприятие очень распространено, когда мы переживаем кризисные моменты, сложные моменты, когда дружба всегда необходима.
Аристотель сказал, что настоящий друг — это тот, кто всегда желает вам всего наилучшего. тем не мение, бывают случаи, когда даже с верными людьми рядом с нами что-то не так. Они есть, но мы их не чувствуем. Они желают нам добра, но чувства кажутся нелепыми. И хотя они такие, когда мы их называем, их присутствие ни тепло, ни близко.
Это правда, что никто не умирает из-за отсутствия значительных или глубоких дружеских отношений. Однако с ними жизнь сияет ярче. Когда друг нас подводит, ослабляет или ломает то психологическое и эмоциональное звено, которое отношения или семейные отношения не всегда предлагают нам..
У меня есть друзья, но я чувствую себя одиноким, это нормально?
Одиночество — одна из эпидемий 21 века. Как мы хорошо знаем, это измерение, измерение одиночества, может быть определено как реальное одиночество и воспринимаемое одиночество, и оба они сегодня широко распространены. Любопытно, что чувство изоляции и разобщенности, даже когда рядом с нами находится несколько фигур, является обычным явлением.
Джон Качиоппо, директор Центра когнитивной и социальной неврологии при Чикагском университете, однажды сказал, что у нас есть мозг, ориентированный на социальные связи. Однако настоящее благополучие заключается не только в этих связях, узах дружбы, пары или семьи. Удовлетворение заключается в том, что эти ссылки обогащают.
Поэтому, когда мы говорим себе: «У меня есть друзья, но я чувствую себя одиноким», мы должны что-то осознавать. Неважно, сколько у вас друзей, 5, 20 или всего один. Если эти узы дружбы не ласкают и не подтверждают вас эмоционально, мозг испытывает стресс..
Дайте нам знать, почему возникли эти ситуации и что мы можем сделать.
Одиночество среди подростков и плохая дружба
В 2018 году медицинская страховая компания провела исследование в США, которое можно идеально экстраполировать на любую страну. То, что можно было увидеть, это то, что молодые люди от 18 до 22 лет — самая одинокая группа населения. Эта тенденция и восприятие этого настроения резко возросли в 2011 году, когда использование социальных сетей и новых технологий стало гораздо более популярным.
Сегодня есть много подростков 11, 12 и 16 лет, которые выражают мнение: «У меня есть друзья, но я чувствую себя одиноким». Причина в том, что сегодняшние отношения почти полностью поддерживаются цифровыми технологиями., этого сценария, который происходит в мобильном телефоне, где ссылки хрупкие, недолговечные и даже по большей части ненадежны.
Что я могу сделать?
Очень хорошо заводить друзей через социальные сети и, конечно же, общаться с теми, кто у нас уже есть, через мобильный телефон. Однако значимая дружба строится на реальных связях, делящихся повседневным опытом. Нам не нужно иметь 20 друзей или 2000 в нашем аккаунте в Instagram, чтобы быть счастливыми..
Счастье и благополучие часто встречаются в паре друзей. Люди, с которыми можно встретиться, чтобы поделиться реальным опытом, анекдотами, приключениями, близкими отношениями и построить отношения, основанные на подлинном доверии.
Настоящая дружба заботится о тебе
Дружба — это близость, взаимность, интерес и забота. Чувство связи возникает между двумя или более людьми, когда они чувствуют, что другие понимают их и заботятся о них. Таким образом, если прямо сейчас вы проходите стадию, на которой вас одолевает мысль: «У меня есть друзья, но я чувствую себя одиноким», возможно, вам нужно кое-что прояснить.
Считаете ли вы, что они заботятся о вас? Необязательно, чтобы с вами что-то случилось, чтобы эти люди пришли вам на помощь. Реальный интерес проявляется на ежедневной основе. Если этих друзей не интересует, как вы поживаете, как проходит ваш день, если они не спрашивают вас, как все идет, и остаются, чтобы выслушать все, что вы хотите сказать, эта дружба недействительна. В таких обстоятельствах, если вы чувствуете эмоциональный холод и одиночество, лучше всего предположить, что, возможно, вам следует сменить друзей.
У меня есть друзья, но мне одиноко: может пора уточнить, чего я хочу
Одиночество также описывается как субъективное восприятие желаемых социальных отношений и тех, которые у нас действительно есть в данный момент (Де Йонг Гирвельд и Ван Тилбург, 2006, Хокли и Качиоппо, 2010). Что это значит? Это означает, что иногда, мы подходим к тому моменту в нашем жизненном цикле, когда нам могут понадобиться другие типы отношений, взаимодействия и людей.
Рядом с вами могут быть хорошие друзья, хорошие люди, которые были с вами с тех пор, как вы учились в старшей школе. Однако нередко в какой-то момент вы чувствуете, что эти узы больше не обогащают вас, они больше не стимулируют и не подпитывают ваши экзистенциальные потребности. Таким образом, вместо того, чтобы больше задумываться над этой ситуацией, необходимо выполнить упражнение смелого самоанализа и прояснения.
В тот момент, когда появляется укол одиночества, желательно принимать решения. Нехорошо и нецелесообразно смиряться с тем, чтобы делиться жизнью с фигурами, которые не только не пробуждают иллюзий, но и выключают их. Может пора начинать новые главы жизни с разными друзьями.
Сделать это, сделать шаг, значит действовать в соответствии с нашими текущими потребностями, чтобы продолжать развиваться как люди в будущем. Иногда вам нужно знать, как отпустить то, что больше не питает, чтобы расти и обрести счастье..
