В последнее время вошли в моду определенные фразы, о которых можно сказать, что они предназначены для мотивации, но во многих случаях являются не чем иным, как рекламными лозунгами. Эти фразы во многих случаях вместо того, чтобы заставлять нас винить самих себя, учат нас тому, что такое тирания позитивной психологии, особенно понимаемая в стиле коучинга.
Коучинг — это не психология, как и для того, чтобы быть тренером, не обязательно быть психологом. Эта мода пришла из области рекламы, и, как следует из ее названия, тренер — это личный тренер, мотиватор, который должен помогать вам развивать ваши способности, но не лечить вашу низкую самооценку.
Но Позитивная психология — это не то, что она не выпускает серию фраз для публики, чтобы поднять моральный дух, она учит нас смотреть на жизнь более позитивно, но не отрицая наличия дискомфорта. Он работает с другой точки зрения, противоположной классической психологии, он больше сосредоточен на симптоме, чем на способностях, достоинствах и силе людей.
Даже в этом случае есть те, кто понимает, что коучинг и позитивная психология — это одно и то же, и используют выражения, которые, если обращаться с ними буквально, становятся тиранами, поскольку их эффект не что иное, как на мгновение прикрыть их собственный дискомфорт. Здесь я расскажу о некоторых из них и о том, как к ним относится позитивная психология:
«Быть тираном — это не быть, но перестать быть, и заставить всех перестать быть»
-Франсиско де Кеведо-
Не жалуйся
Не жалуйтесь, жизнь прекрасна, если вы этого хотите. Если вы проснетесь с улыбкой, все будет хорошо, потому что, очевидно, что все идет хорошо — это решение, которое мы полностью контролируем. Если вы подумаете об этом, сила вашего ума привлечет все положительное, избавляя вас от дискомфорта и токсичности других. Также сильные люди никогда не жалуются, не выглядят слабыми . или людьми!
Этот пример, который кажется очень экстремальным, можно легко найти, хотя Чтобы это была настоящая позитивная психология, а не реклама, правильнее было бы сказать: «Постарайтесь не останавливаться на жалобе«. Отказ от рассмотрения жалобы позволяет нам признать, что дискомфорт существует, и дает нам возможность попытаться найти решение. Позиция, которая далека от того, чтобы увлечься, делая вид, что то, что нас действительно беспокоит, не существует.
Мы все живем в ситуациях, которые беспокоят или причиняют нам боль, но которые мы можем решить. Если в ваших руках распознать плохое и исключить его из своей жизни, вам не нужно мириться с этим только потому, что вы хотите сохранить образ постоянного счастья. Важно быть счастливым за себя, и иногда для этого нужно бороться с дискомфортом и даже извлекать его наружу.
Используйте юмор и любовь против безумия других
Если ваш партнер в плохом настроении, целуйте его и дразните его. Ваш долг — мириться с другими с хорошим лицом, не портить им день. То, что они вам испортят невозможно, вы всегда счастливы, помните, что если поставить улыбку, все решается волшебством.
Ясно, что это утверждение говорит вам, что вы должны быть покорными по отношению к другим, что ваши негативные эмоции должны быть обречены на молчание. Ваши потребности будут на заднем плане, потому что важно другое. Это не правда, самое главное всегда должно быть ты. Очень важно любить себя и уметь выражать свой дискомфорт по отношению к другому, не делая это привычкой.
«Счастье внутри, а не снаружи; следовательно, это зависит не от того, что у нас есть, а от того, что мы есть «.
-Генри ван дайк-
Выражение своих собственных чувств, хороших или плохих, другим очень важно. Речь идет о том, чтобы быть напористым и не жаловаться на это. Пусть никто не отнимет у тебя право быть и в хорошем, и в плохом.
Безоговорочно любит других
Когда кто-то делает что-то плохое, это происходит из-за невежества или из-за того, что ребенок внутри него сыграл с ним злую шутку. Простите все, ничего не прося взамен, потому что человеческое существо является чистым побуждением, оно нерационально и, следовательно, не может заставить вас страдать из-за того, что вы выше вас или пользуетесь им, не думайте неправильно.
Человеческое существо в большинстве случаев рационально и намеренно. Хотя это правда, что он не всегда намеренно причиняет себе вред, вам решать, если вами манипулируют или это непреднамеренная небрежность. Следуйте своим инстинктам и узнайте, кто хочет вашего добра, а кто хочет вас баловать. Помните, что волки могут одеваться в овчину и не по этой причине перестают быть волками.
Подлинная позитивная психология
Подлинная позитивная психология не заставляет вас покоряться или заставлять чувствовать себя виноватым, а скорее усиливает ваши сильные стороны перед лицом невзгод.. Он не отрицает дискомфорта, но помогает увидеть его и взглянуть на него с другой точки зрения, связанной с благополучием.
Позитивная психология не пытается довести вашу жизнь до абсурда или доминировать над ней простыми лозунгами, она пытается признать, что жизнь трудна, но эта твердость во многом зависит от точки зрения, с которой человек с ней сталкивается. Или как сказал бы известный американский писатель:
«Жизнь должна быть не путешествием в могилу с намерением благополучно прибыть с красивым и хорошо сохранившимся телом, а скорее прибытием, скользящим боком в облаке дыма, полностью измученным и разбитым, как мы справедливо говорим громко: Ух! Какое маленькое путешествие! «
-Хантер С. Томпсон-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Правда и ложь о позитивной психологии
На жаргоне принято связывать позитивную психологию только с положительными эмоциями и оптимизмом, искажая смысл этой науки. Вот почему важно выяснить, из чего состоит эта отрасль психологии и для чего она предназначена.
