Если есть что-то, к чему нас не готовит жизнь, так это к смерти. Наше сердце привыкло вдыхать энергию, жизненную силу, счастливые воспоминания и периодические разочарования.
Теперь, как допустить пустоту, отсутствие, отсутствие компании тех, кто был так важен в наши дни? Это то, что нас никто не инструктирует делать, то, что почти никто не предполагает, что с ними произойдет.
Смерть — это пустота в сердце, открытая рана изо дня в день. Он врывается неожиданно и без права на увольнение; На самом деле это должно быть похоже на безмятежное прощание на платформе поезда. Там, где разрешен последний разговор и долгие объятия.
Мы уверены, что сегодня у вас в голове не одно отсутствие, пустоты в душе, которых вы жаждете каждый день. Есть ли правильный способ справиться с потерей любимого человека?
Ответ — нет. У каждого из нас, с учетом наших особенностей, есть некоторые стратегии, которые не будут более полезными, чем другие. Однако есть несколько важных правил, о которых мы приглашаем вас узнать вместе с нами. Мы просто надеемся, что это поможет вам, потому что помните: кто уходит, никогда не уходит. Он продолжает существовать в ваших воспоминаниях и спит в вашем сердце.
Способы попрощаться в глубине души, способы предположить отсутствие
Есть несколько видов потерь. Длительная болезнь позволяет нам в некотором роде подготовиться к прощанию. К сожалению, есть и такие непредвиденные, жестокие и непонятные потери, с которыми так трудно смириться.
Ты ушел, не попрощавшись, не дав мне возможности залечить раны, сказать вслух слова, которые я никогда не говорил тебе. И все же ваша память — это неизгладимое пламя, которое не гаснет и зажигает мое настоящее, сопровождает меня, окутывает меня .
Немногочисленные переживания, такие как потеря любимого человека, пробуждают в нас столько эмоциональных страданий. Мы чувствуем себя настолько подавленными, что чаще всего бывает парализовано. Мир настаивает на движении вперед, когда для нас все резко остановилось.
Вы также не удивитесь, узнав, что потери воспринимаются как жизненно важные моменты, в которые, помимо эмоционального, входят еще многие аспекты. Есть физические страдания, когнитивная дезориентация и даже кризис ценностей, особенно если мы следуем какой-то философии или религии.
Настала наша очередь, и поэтому, мы должны принять это и как-то «перестроить». Этот процесс, как вы уже знаете, предполагает дуэль, которая обычно длится несколько месяцев. Жить этим нужно, мы никогда не забудем любимого человека, но мы научимся жить с этим отсутствием.
Давайте теперь посмотрим на наиболее распространенные фазы горя:
- Фаза отрицания: мы не можем предположить, что произошло. Мы боремся с реальностью и отрицаем ее.
- Фаза гнева, ярости и ярости: Очень часто злиться на всех и на все, мы ищем причину, причину, по которой произошла эта потеря. Это нормальное явление, которое может длиться несколько дней или недель.
- Этап переговоров: этот этап жизненно важен для преодоления потери. После недоразумения следует небольшое приближение к реальности. Мы уже принимаем разговоры с другими людьми и даже сами с собой. Мы видим все немного спокойнее.
- Фаза эмоциональной боли: существенная, слабительная и существенная. Каждый будет делать это по-своему, одни найдут облегчение в слезах, другие будут искать уединения, чтобы понемногу отпустить . Это что-то необходимое.
- Фаза приемки: После гнева, после первого приближения к реальности и последующего эмоционального высвобождения, принятие приходит спокойно.
Каждому из нас нужно горевать так же необходимо, как и позволять себе помогать. Кто не принимает, кто не освобождает и не учится отпускать человека, остается застрявшим в боли, которая не дает ему двигаться вперед.
Примите непостоянство, научитесь «отпускать»
Мы могли бы поговорить с вами о необходимости быть готовым к невзгодам, но на самом деле это намного проще: Предположим, что мы не вечны, что жизнь — это моменты, когда нужно жить интенсивно потому что ни у кого нет постоянной квоты в этом мире.
Принять потерю — это не забывать, и будущий смех или счастье не будут означать меньшую любовь к тем, кого нет с нами. Речь идет о том, чтобы объединить их в нашем сердце, в гармонии, в мире . Они являются частью того, кем вы являетесь, думаете и делаете.
Мы также знаем, что для многих некоторые из этих слов не будут иметь особого смысла. Бывают неестественные потери, ни один родитель не должен терять ребенка, и никто не должен терять того партнера, ту часть своего сердца, которая дает им жизнь, силу и мужество.
Это непросто, нас никто не предупреждал, что жизнь принесет нам те моменты боли. И все же мы вынуждены жить, потому что этот мир неумолим, он течет быстро и почти задыхается и заставляет нас продолжать дышать и биться.
И не сомневайтесь, вы должны. Для тех, кто ушел, и для себя, потому что жизнь — это почитание того, кого вы любили, брать их с собой каждый день, улыбаться им, ходить для них. Откройте свое сердце и дайте себе разрешение двигаться дальше, сиять для них.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Формы траура: искусство уметь прощаться
Никто не учит нас знать, как противостоять страданиям, понимать, что означает горе из-за потери любимого человека, для того, чтобы отпустить эту любовь.
Изображения любезно предоставлены Катрин Вельц-Штайн
