Технологии, и в частности смартфоны, делают нашу жизнь проще и приятнее. У нас есть доступ к большему количеству информации, мы можем делать больше за меньшее время, общаться с большим количеством людей . Но это не значит, что это не делает нас ни более продуктивными, ни умными.
Конкретно, наши смартфоны снижают наши когнитивные способности. По крайней мере, так говорится в недавнем исследовании Техасского университета в Остине, США, когнитивные способности и общая мощность мозга значительно снижаются, когда ваш смартфон находится на близком расстоянии, даже если он выключен и лежит экраном вниз.
Смартфон — это больше, чем телефон. Это маленький компьютер с огромной емкостью, который может нас соединить. Наличие нашего смартфона позволяет нам получать доступ к информации по запросу, к различным формам развлечений, способствует социальному стимулированию и многому другому. Однако это исследование предполагает, что эти преимущества и порождаемая ими зависимость могут иметь когнитивные издержки.
Согласно исследованию, простое присутствие вашего смартфона может снизить когнитивные способности.
В этом смысле исследователи отмечают, что некоторые потребители заменяют свои смартфоны телефонами с менее продвинутыми функциями или дополняют их устройствами или функциями, которые предлагают короткий перерыв в соединении. Другие обращаются к приложениям, которые отслеживают, фильтруют и ограничивают использование смартфонов.
Исследования показывают, что эти меры могут быть вдвойне полезны для усталых от цифровых технологий. Да, Переопределяя актуальность своих устройств, эти потребители могут уменьшить отвлекающие факторы, связанные с цифровыми технологиями, и повысить доступную когнитивную способность.
В любом случае придерживайтесь этой идеи:
Всякий раз, когда вам нужно оптимизировать контроль над своим вниманием и когнитивными функциями, держите смартфон вне поля зрения, это помогает увеличить мощность мозга.
