У вас закипает кровь, когда вы вспоминаете красоту былой любви вашего партнера? Вы думаете, что его предыдущий роман был нездоровым, но вас все еще беспокоит, что кто-то его помнит? Вы сравниваете себя с бывшими в ваших нынешних отношениях? В психологии это известно как синдром Ребекки.
«Ребекка» — роман, написанный Дафной дю Морье в 1938 году. В нем рассказывается история женщины, вышедшей замуж за овдовевшего. Кажется, все идет чудесно, пока не появляется призрак умершей жены Ребекки.
Этот дух отвечает за то, чтобы постоянно разговаривать с ее мужем, чтобы он отделился от этой женщины. Призрак не только вызывает некоторый страх, но и заставляет мужчину чувствовать себя неуверенно, принимая решение создать новую семью, что приводит к возникновению новых конфликтов.
Ребекка показывает Максиму, что «новое» никогда не будет соответствовать ее стандартам, что все говорят за ее спиной, что ее никто не любит, что она ему не подходит и т. д. В то время книга была хитом, поэтому гений Орсона Уэллса принес ее на радио, а также адаптировал для фильма замечательный Альфред Хичкок.
Синдром Ребекки в реальности
По мотивам этого романа, психологи начали звонить «Синдром Ребекки »тем людям, которые испытывают патологическую ревность по отношению к бывшим партнерам в их нынешних отношениях. Таким образом, как это произошло в книге, ревность — это призрак, который преследует память бывшего нынешней пары.
Идея была выдвинута доктором Дарианом Лидером, психоаналитиком и одним из основателей Центра фрейдистского анализа и исследований в Лондоне.. Таким образом, как он сам объясняет, эта эмоциональная и психологическая реальность возникает даже в счастливых отношениях.
- Это может показаться немного странным или трудным для понимания, однако такое случается чаще, чем вы думаете. Когда кто-то страдает синдромом Ребекки, он пытается узнать все о бывшем партнере, который сейчас находится рядом с ними, с намерением обнаружить что-то не так.
- Таким образом, отношения вместо того, чтобы формироваться двумя людьми, как должно быть, возникает ощущение, что трое спят в одной постели.
Это настоящая проблема для роста и хорошей работы пары, поскольку беспочвенная ревность влияет на нормальное поведение человека. В таком случае страдают не только ревнивые, но и ревнивые.
Как побороть синдром Ребекки
Любопытный. Несколько лет назад в Великобритании организация под названием Британский клуб вторых жен. Задача проста: психологически проявить внимание к тем людям, которые чувствуют себя не на «высоте» прежних отношений своих супругов.
Несомненно, здесь есть проблема с самооценкой, которая более чем очевидна. Точно так же они являются профилями, которые вынуждены жить с «призраком» предыдущих отношений пар. Во-вторых, мы также должны понимать, что ревность — явный признак незащищенности и своего рода реакция на предполагаемую угрозу.
Проблема ревности
Ревность возникает и тогда, когда один человек считает другого своей собственностью.. Все, что отвлекает внимание нашего партнера, воспринимается как нападение, будь то человек, объект, животное или задача.
В конкретном случае с бывшими партнерами нужно иметь в виду, что эта история — часть прошлого и, следовательно, она у нас тоже есть.
Невозможно не сравнивать так как мы делаем их все время. Мы посмотрели на фотографию бывшего нашего партнера и начали думать: «но какая она уродливая», «она могла бы одеться получше» или, наоборот, «какая она красивая», «какая элегантная». Если мы страдаем патологической ревностью, независимо от того, какой образ на этой фотографии нам возвращается, мы всегда будем чувствовать, что другой является угрозой, и поэтому будем плохо реагировать.
Если вы думаете, что в вас есть что-то о синдроме Ребекки, и вы не можете перестать думать о бывшем партнере, вам нужно обратиться за помощью к специалисту. Психологический подход к ревности основан на следующих аспектах:
- Предложите альтернативное объяснение событий.
- Формулировка проблемы (заниженная самооценка, страх одиночества, незащищенность .)
- Стратегии понять, что многие из этих идей связаны с заблуждением.
- Подвергайте сомнению внутреннюю последовательность этих необоснованных мыслей.
- Предложите альтернативное объяснение событий.
В заключении. Мы должны понимать, что с синдромом Ребекки единственное, чего вы добьетесь, — это пострадать и испортить отношения, которые у вас сложились с партнером. Старайтесь не сравнивать себя, постарайтесь сосредоточиться на настоящем и на ценности построения здоровой и счастливой связи. Всегда будут вещи, которые они сделали лучше, а другие хуже, не огорчайтесь этим.
Изображение любезно предоставлено К-Кван Кванчай
