В сила воли это способность, которую мы можем изучить и развить. Это как мышца, ее можно тренировать. Подобно тому, как физическая и психологическая подготовка важна для спортсменов, подготовка к достижению наших целей также будет для нас фундаментальной задачей.
Как определить волю?
Этимологически слово Будет происходит от латинского voluntas-atis, что означает хотеть. Но эта концепция включает в себя множество других факторов, таких как способность принимать решения, выбирая одну возможность из нескольких, тенденция или желание за то, что позволяет нам возможность открыть для себя, в решимость что определяет и связано со способностью оценивать и прояснить наши цели, и действие, как решающий фактор для реализации того, что мы хотим.
Когда воля обретает силу и энергию, она помогает нам в стремлении достичь наших желаний и идеалов, составляя эту столь необходимую движущую силу. это подталкивает нас идти вперед, несмотря на трудности, причем двумя наиболее важными составляющими этого, как указывает психиатр Энрике Рохас, являются: мотивация и заблуждение.
Воля определяет нас
Все начинается с желания, но для его исполнения недостаточно стремиться к нему, скорее это желание должно быть преобразовано во что-то, чего мы хотим, то есть во что-то, управляемое нашей волей и мотивацией.
Сила воли сначала это выберите, и когда мы выбираем, мы также уходим в отставку, даже если мы этого не делаем, мы делаем выбор, как выразился философ Уильям Джеймс: «Когда мы должны сделать выбор, а мы не делаем его, это уже выбор».
Выбор в случае воли — это сделать ставку на то, что нас волнует, что находится на расстоянии, и к чему мы придем с дозой усилие Y терпение. Наша цель — стимул к действию, особенно в самые сложные моменты. Но на самом деле нас тянет мотивация. Иногда мы можем рассматривать цель как положительную, но добраться до этого порта сложно и дорого, Как укрепить здесь нашу силу воли?
Во-первых, знать, действительно ли это то, чего мы хотим достичь, и когда мы получим ответ, если он утвердительный, нам нужно будет знать, как сделать наш спрос привлекательным не упускать из виду наш горизонт, поскольку каждое усилие так или иначе приносит вознаграждение, потому что только те, кто умеют ждать, имеют возможность использовать свою волю, не торопясь пожинать немедленные плоды, посвятив себя достижению своей цели.
Если мы подумаем об этом истинная цель воли приведет к достижению победа над собой.
Воспитание воли
Мы уже упоминали об этом ранее, воля подобна мышце, которая можно обучить. Но Как мы можем сделать это? Для этого у нас должны быть четкие вопросы.
В завещании используется постепенное и прогрессивное обучение, через повторение действий, в которых мы иногда оказываемся побежденными, мы сражаемся и падаем, но там, где у нас достаточно сил, чтобы подняться. Как будто мы приобретаем привычки, требующие больших усилий в первые моменты.
Одна из фундаментальных вещей — четко понимать, что в большинстве случаев преимущества не будут получены сразу, но мы идем в долгое путешествие в котором свобода принимать решения составляет один из фундаментальных факторов ядра воли, поскольку Это начало нашего пути к реализации нашего личного проекта, который характеризуется несколькими видами борьбы с препятствиями., что в случае победы они позволят нам достичь пика нашего развития.
В мотивация Это должен быть наш главный двигатель, который будет генерировать необходимую силу по отношению к содержимому, которое его перемещает. А для этого мы должны знать, чего мы хотим, чтобы подготовить волю к борьбе, имея четкие и четко определенные цели, отказавшись от всего, что нас отвлекает. Мы должны помнить, что мы возделываем то, что в будущем будет нашими плодами, наша воля будет тем семенем, которое мы посадили. и что он будет расти, если мы будем работать на него, принося плоды, поскольку наша личная борьба не прекращается, настаивая снова и снова на его заботе и росте. Таким образом, мы будем больше управлять собой, развивая силу воли через настойчивость.
Инструменты баланса пропорционально поставленным целям тоже важная задача, поиск гармонии между целями и средствами, знание наших сильных и слабых сторон, разработка стратегий для этого, достижение хорошего соотношения между нашими навыками и ограничениями.
И давайте не будем забывать, что у образовательного процесса нет конца, потому что жизнь постоянно удивляет нас неожиданными ситуациями, которые заставляют реорганизовывать каркас нашей личной траектории., вот почему воля, а именно их образование это что-то непрерывное.
Наконец, если в какой-то момент мы почувствуем, что у нас нет силы воли, мы можем спросить себя, из-за чего, по нашему мнению, это происходит.
Вы делаете то, что действительно хотите? Как вы думаете, это стоит усилий? Как вы думаете, добьетесь этого или нет? Почему? Задайте себе вопрос!
С помощью этих вопросов мы можем проникнуть в суть нашего отсутствия воли и выяснить, в чем истинная причина этого. Поскольку часто, наш стиль мышления и убеждения часто ограничивают нас в достижении наших целей, если мы не сохраняем бдительность.
Использованная библиография:
Рохас Монтес, Энрике. (1994) Покорение воли. Ediciones Temas de hoy, S.A.
