Мы часто оказываемся настолько погрязшими в рутине, настолько поглощенными ожиданиями и обязательствами, что забываем о своей истинной цели: быть счастливыми. Это ваше право и в то же время ваш долг — обеспечить себе полноценное существование. Живите в полной мере, а не просто выживайте.
Для каждого человека это утверждение имеет разное значение, и путь, которым нужно следовать для его достижения, также разный. тем не менее, Сегодня мы представляем шесть идей, которые помогут вам раскрыть свой наивысший потенциал. Спокойно прочтите их, попробуйте их на вкус, поймите и начните применять их в повседневной жизни. Запишите их, и когда ваши силы осядут, перечитайте эту газету и начните заново. Вы заслуживаете быть счастливым.
Шесть идей, чтобы жить полной жизнью
1. Если вы есть, у вас есть все
Слишком часто мы страдаем из-за того, что не получаем лечения или признания, которого хотим от других. Мы стремимся к большему количеству друзей, лучшей работе или более преданным отношениям. Мы чувствуем разочарование и разочарование перед лицом внешних событий и поведения других людей, не осознавая, что должны оглядываться на себя.
Часто пустота, которую вы чувствуете, не отражает большего отсутствия, чем ваше собственное. Тебе нужно любить себя, одобрять, признавать и поддерживать тебя. Вы должны стать своим собственным эмоциональным центром. Дополните вас таким образом, чтобы вам не приходилось просить любви снаружи. Не все всегда будет так, как хотелось бы, не все будут к вам милы. Но никакая боль не сравнима с отсутствием себя. Так что оставайся всегда на твоей стороне. Если у тебя есть ты, у тебя есть все.
2. Если вы боитесь, делайте это со страхом.
Страх — это основная и необходимая эмоция, которая выполняет функцию обеспечения безопасности. тем не менее, когда он становится чрезмерным и непропорциональным, он может парализовать нас и лишить свободы. Если страх удерживает вас от ваших мечтаний, если он мешает вам стать тем, кем вы хотите быть, посмотрите правде в глаза.
Эта эмоция питается нашей неподвижностью. Вот почему я приглашаю вас заморить ее голодом: действуйте, а если боитесь, делайте это со страхом. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь со своими страхами, они теряют силу, а вы ее получаете. Вы начинаете понимать, что они были не такими страшными, как казались, и что вы намного способнее, чем вы думали.
3. Вы всегда можете решить, жить на полную катушку.
Один из самых неприятных аспектов человека — это чувство отсутствия контроля над собственной жизнью. Когда происходят неприятные события, мы чувствуем себя беспомощными перед жизненными перипетиями, и это приводит нас к пессимизму и безнадежности.
Так что помни, что, Хотя вы не можете контролировать происходящее, вы всегда можете решить, как к этому относиться. Это сила, которую никто не может отнять у вас. Только вы решаете, как интерпретировать реальность, в которой живете, и ваше душевное состояние будет зависеть от вашей интерпретации. Поэтому он предпочитает быть гибким, спокойным и оптимистичным. Всегда выбирайте мысли, которые приносят вам покой.
4. Все временно
Когда вы переживаете периоды трудностей, всегда помните, что все временно. Печаль не останется жить в тебе, боль не будет вечной. Буря закончится, и снова засияет солнце. Не паникуйте и позвольте себе течь с теми эмоциями, которые сейчас соответствуют. Не утомляйся борьбой с течением, плыви, отдыхай, прими и помни, что все пройдет.
5. Будьте благодарны, чтобы жить полной жизнью.
Когда вы жалуетесь, вы сосредотачиваетесь на всем, что не работает в вашей жизни. Поэтому начинаешь воспринимать его как серое, неблагополучное и несправедливое место. И вы погружаетесь в негатив и апатию. Напротив, когда вы благодарите, вы направляете свою энергию на все, что работает в вашей жизни, и вы чувствуете себя удачливым. Ум запрограммирован на то, чтобы находить в окружающей среде больше того, на чем он сосредотачивается. Привыкайте благодарить каждый день, и вы будете находить для этого все больше и больше причин.
6. Здесь и сейчас все нормально
Наконец, помните, как важно жить настоящим. Если боль прошлого беспокоит вас, а страх будущего переполняет вас, привяжите себя к настоящему моменту. Обратите внимание на свое дыхание, наблюдайте за цветами и ароматами окружающей среды, наслаждайтесь присутствием окружающих. Не позволяйте своему разуму блуждать здесь и сейчас, все в порядке.
