Секрет окинавцев

 

 

«Дверь счастья открывается внутрь, вам нужно немного отодвинуться, чтобы открыть ее: если вы толкнете ее, вы закроете ее все больше и больше».

Сорен Абье Кьеркегор

Представьте себе маленький остров в котором его жители чувствуют себя так здоровый и счастливый, они уходят на пенсию к 80 лет. Место в что он рак и болезни сердца практически они неизвестны и где обойти 100 лет здоров и счастлив что-то обычное. Ну, этот остров существует, это остров Окинава на юге Японии. Представьте себе, слушая эту песню… (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

А изучение выполненный группой ученых и опубликованный в книге «Программа Окинавы» написанная Мокото Сузуки и Брэдли Уиллкокс, раскрывает нам все свои секреты. Мы подводим итоги и предлагаем небольшую утопию.

Окинава, Небольшой остров на юге Японии — это место на земле, где живут самые долгоживущие люди на планете. Фактически Рекорд Гиннеса Самым старым человеком в мире является Дзироэмон Кимура, который умер в 2013 году в возрасте 113 лет, а теперь его преемник — Мисао Окава — вступил на престол в возрасте 115 лет.

 

В чем твой секрет? Почему они так долго живут?

 

Иногда в самом простом кроются прекрасные ответы: здоровая пища, есть маленькое количество, ешьте много фруктов и овощей, пейте несколько чашек зеленого чая каждый день, готовьте упражнение и будьте оптимистичны, не усложнять слишком много жизни, короткий сон, как собственный транспорт ноги или велосипед, рабочие места, где они должны использовать немного физической силы Y создавать тесные и искренние связи с соседями .

Более чем достаточно для этих японцев, чтобы жить так долго и без болезней.

Жители Запада умеют усложняют нашу жизнь; всегда не доверять другим и перечеркивать «привет», и если нас воспитывают «доброе утро» и обязательства перед нашими соседями, потому что . «это говорит обо всем», «это не чистая пшеница» «это» . . и если мы все плохо обо всех думаем.

Кто такой «хороший парень»? Ну, никто из нас не был спасен, и мы тоже.

Доказано, что постоянный стресс делает наш концентрация, наш объем памяти, наш сексуальный аппетит и что наш метаболизм замедляется, что помогает нам набирать вес. Эти японцы остаются здоровыми, стройный и счастливый на протяжении всей жизни.

Против нужно сказать, что молодое население остров начинает приобретать плохие привычки Западники и американцы, там расположена одна из крупнейших американских баз в Японии.

Почему бы нам не сделать маленькая утопия И даже если мы не дойдем до стиля милых девятилетних жителей Окинавы, по крайней мере, мы сделаем это. маленькие жесты?. Почему бы нам не поставить улыбка в очереди в супермаркете, мы пересекли некоторые добрые и чистые слова с нашими соседями мы делаем небольшую услугу, не ожидая ничего взамен, за удовольствие чувствовать, что мы кому-то помогаем?

Секрет окинавцев

«Жить для других — это не только закон долга, но и закон счастья».

Огюст Конт

Почему нет мы немного измеряем наши слова чтобы бесплатно никого не обидеть? Почему бы нам не поставить песчинка, даже если это всего лишь зерно, и мы начнем с береги и люби нас мы сами обращаем внимание на то, что мы едим, как живем, а затем продолжаем предлагать другим что-то хорошее, что, с другой стороны, принесет нам благополучие?

У жителей Окинавы есть секрет счастья, секрет не такой уж и сложный . попробуем?

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: