Чтобы установить здоровые романтические отношения, самое главное — наладить хорошее общение с партнером. В этом смысле следует отметить, что общение выходит за рамки того, говорят ли о нем или не говорят, или сколько говорят. Это больше связано с тем, что сказано и как это сказано.
Вы хотите узнать секрет хорошего общения в паре? В этой статье мы объясним все, что вам нужно знать по этой теме.
Какие самые частые ошибки в парном общении?
Большинство ошибок, которые обычно допускаются при общении в паре, связаны с незнанием того, как правильно выразить себя, из-за неуважения к себе или другому человеку. Среди различных ошибок можно найти:
- Навязываем наши критерии полагая, что наша точка зрения лучше, чем у нашего партнера.
- Выявить дефекты и жалобы пары часто, иногда преувеличенный.
- Желаем, чтобы другой человек был таким, каким мы хотим.
- Не проявляйте особого интереса к взглядам или убеждениям вашего партнера.
- Не позволяйте нашему партнеру самовыражаться.
- Принимайте как должное то, что другой собирается сказать, и постоянно перебивайте вас.
- Манипулируйте другим, чтобы добиться того, чего мы хотим.
- Объясните причину, даже если мы не согласны.
Результат ошибочных паттернов общения пары может ослабить отношения, на грани разрушения. Вот почему важно обращать внимание на то, как и как мы общаемся с любимым человеком.
Напористость как ключ к общению в паре
Чтобы правильно общаться с партнером, важно быть напористым. Напористость — это не что иное, как форма выражения, посредством которой достигается уважение к себе и к другим. Таким образом, по мнению Альберти, это понятие можно определить как:
«Этот набор моделей поведения, излучаемых человеком в межличностном контексте, который выражает чувства, отношения, желания, мнения или права этого человека прямым, твердым и честным образом, при этом уважая чувства, отношения, желания, мнения и права другого лица «.
Практика напористости поможет нам выразить свои потребности в отношениях в паре, а также понимание таковых нашего партнера. Напористость будет способствовать укреплению наших отношений, позволяя нам выражать свою точку зрения и улучшая наше общение в паре.
Как я мог быть более напористым?
1. Выразите свою признательность за их качества.
Скорее всего, вы оцените определенные качества или действия вашего партнера (что-то в его внешности, его характере, его личности, что-то, что он говорит или делает и т. Д.)
Выражение того, что мы ценим в нашем партнере в устной или иной форме, хорошо для нас обоих, так как двоим удастся почувствовать себя лучше.
2. Принимайте проявление привязанности и комплименты.
Ваш партнер также может выразить вам признательность. Не сомневайтесь в их искренности, тот факт, что вы в это не верите, не означает, что другой человек так не думает. Естественно принимайте проявление привязанности и комплименты, достаточно простого «спасибо».
Умение принимать комплименты является важным моментом, поскольку, если мы их презираем, мы можем обусловить нашего партнера, и в результате он больше не будет делать их в будущем.
3. Уметь сказать «нет»
Помните, что ответственность сказать «нет» лежит только на вас. Не увлекайтесь давлением или другими причинами и действуйте в соответствии со своими мыслями.
Сказать «да», когда вы хотите сказать «нет», неискренне и оскорбляет ваши чувства. Вы имеете право отклонять запросы, не чувствуя виновный или эгоистичный.
4. Объясните, что вы думаете или что чувствуете.
Четко говорите, что вы думаете или что чувствуете, будь то положительное или отрицательное, но всегда с уважением к другому. Для вашего партнера нет лучшего способа понять вас, чем показать эмоции.
Не думайте, что ваш партнер будет знать, что вы чувствуете, независимо от того, как долго вы знаете друг друга. С годами мы можем понимать и понимать друг друга, но Если мы хотим, чтобы вы знали, что с нами происходит, лучше сказать это, не дожидаясь, пока другой человек сделает вывод..
5. Остерегайтесь обвинений.
Очень легко увлечься гневом и обвинить партнера в том, как нам плохо. Итак, чтобы избежать этой ошибки в общении пары и конфронтации, которая ни к чему не приведет, лучше всего:
- Задавайте вопросы вместо обвинений. Как это могло произойти: Ты меня слушаешь?, вместо того, чтобы прямо обвинять и говорить: Ты не слушаешь меня снова!
- Прокомментируйте, чем занимается пара, не оценивая это. Например: Я заметил, что в последнее время ты забываешь свою одежду, брошенную на кровать после переодевания.. Вместо: Вы катастрофа, каждый раз, когда вы меняете, вы уходите из комнаты, увязнув.
- Избегайте обобщений типа «всегда или никогда». Например, лучше сказать: В последнее время ты не выносишь мусор. Сказать: Вы никогда не выносите мусор.
6. В разговоре используйте напористые выражения.
Я думаю, чувствую, давай сделаем, хочу, что ты думаешь, что думаешь, как это решить, хотелось бы и т. Д. Есть несколько выражений и форм утверждения, которые мы можем использовать в наших разговорах. для создания более приятного климата.
Наконец, помните, что поддержание напористого общения с партнером не гарантирует отсутствие аргументов и проблемы, но это действительно способствует взаимопониманию и уважению, которые будут постепенно формироваться. Этот вариант всегда будет у вас под рукой. Вам просто нужно выбрать это.
