Любовь — это быстрая и мимолетная искра, зажигающая два сердца. Но это также то, что происходит медленно, в каждом достигнутом соглашении, в каждой достигнутой трудности и в соучастии мелочей, сплетающих целые вселенные.
Самое важное требует времени, усилия и приверженность. Мы знаем это, потому что жизнь, как и сама природа, имеет свои циклы и ритмы. Однако наш мозг удивительно быстро воспринимает время. Как будто наше собственное существование «ускользнуло от нас» по трубам беспорядка.
Идите медленно и медленно. Не беспокойтесь ни о чем другом, потому что вам нужно идти только к самому себе.
Согласно интересной работе доктора Дхармы Сингха Халсы, специалиста по неврологии и геронтологии, наше восприятие времени имеет тенденцию «ускоряться» по мере того, как мы достигаем среднего возраста.
Годы ускользают от нас, как дым выходит из открытого окна и каким-то образом, мы перестаем наслаждаться настоящим, замечать те вещи, которые растут в тишине и это действительно могло бы еще больше обогатить наши сердца. Мы приглашаем вас задуматься над этим.
Когда время — это мчащийся поезд без остановок
Иногда, почти не зная, как, самые важные вещи ускользают или происходят слишком быстро.: эти два лишних сантиметра роста наших детей, те выходные наедине с нашим партнером, последний ужин с нашими друзьями или то лето, которое закончилось первыми осенними дождями в мгновение ока .
Время — вор, который крадет все, кроме одного: наши воспоминания и ту молнию, скрытую в памяти, которая позволяет нам вызывать великие моменты.
Часто, часто говорят, что «Жизнь — это то, что происходит, пока мы строим другие планы». Хотя на самом деле мы могли бы сказать, что иногда мы не ценим или не осознаем важность, которую заслуживают многие из тех измерений, которые окружают нас в каждый момент нашего жизненного цикла.
Всегда наступает время, когда мы жаждем этих разговоров с нашей матерью пока мы смотрели, как она готовит, или те ссоры с нашим партнером в начале отношений, или те рисунки, которые наши дети с энтузиазмом предлагали нам, когда возвращались из школы. Где все это сейчас? Неужели это было так долго?
Наш мозг имеет тенденцию ускорять восприятие времени
Как мы указали, по мере взросления и взросления наше восприятие времени меняется. Если мы добавим к этому ускоренный образ жизни и давление сложной окружающей среды, все это приведет к тому, что каждый раз «мы меньше присутствуем» и что ощущение экзистенциальной пустоты и временной мимолетности усиливается.
Доуве Драайзма, профессор истории психологии Университета Гронингена в Нидерландах, рассказывает об интересном явлении, которое называется «эффектом воспоминаний». Согласно этому, для нашего мозга время на самом деле очень относительное, и придает важность только очень значимым конкретным событиям.
Часто говорят, что в среднем наиболее эмоционально насыщенные воспоминания накапливаются в возрасте от 20 до 40 лет. И чем выше интенсивность, тем замедляется восприятие времени. С 50-х или 60-х субъективное ощущение времени меняется, идет быстрее, потому что не так много значимых стимулов или так много переживаний, которые «окружают» нас настоящим.
Время для замедления у вас под рукой
Как мы видели, если эффект воспоминаний — это то, что заставляет настоящее ускользать от нас, потому что мы слишком сильно сосредотачиваемся на эмоционально напряженных воспоминаниях вчерашнего дня, стоит начать «выращивать» наши здесь и сейчас моментов полноты и положительных эмоций.
Необязательно жить двадцатилетней жизнью, чтобы наслаждаться настоящим. Просто нужно учесть эти размеры:
- Твой лучший возраст сейчас, Ни больше ни меньше. То, что молодежь не знала или не могла достичь, без сомнения, этой мудрой и уравновешенной зрелости, способной расставить приоритеты в том, что важно: в себе.
- Прекрасные вещи продолжают расти вокруг тебя, вещи, которые движутся медленно и бесшумно. Любовь тех, кто вас окружает, это интимное соучастие того, кто умеет читать по вашим глазам или заставляет вас улыбаться, когда вы этого не ожидаете. Все это происходит именно в этот момент, нужно просто остановиться и насладиться этим.
- Рутина — это грустная музыка, которая также обманывает ваш мозг, заставляя его поверить, что время летит быстро. Вместо этого все необычное — это стимул, эмоционально заряженный стимул, который изменяет ваше восприятие времени, чтобы «остановить» его.
Путешествуйте, каждый день делайте что-то новое, каким бы маленьким он ни был, молча смотрите на людей, которых любите, и запечатлейте этот мысленный образ для своего сердца и мозга.
Сделайте каждое мгновение ощущением, запахом, вкусом . Стимулируйте все ваши чувства и принять настоящее, как будто прошлого не было, как будто завтра не существует.
