Они годами действуют молча, они засели в вашем телефоне, запутались в вашей голове, и, как Los Ronaldos поют в своей песне под названием «Я не могу жить без тебя», пришло время сказать фильтрам социальных сетей: «Я больше не могу этого выносить».
Все началось с забавы: вы сделали селфи и увидели, какие у вас собачьи уши или кошачьи усы. Помимо того, что они могли смеяться вместе с ними, было приятно видеть, как они украсили фотографию сердечками вокруг себя или цветочной повязкой на голове.
Постепенно фильтры социальных сетей превратились в виртуальный макияж.. Они способны скрыть ваши морщины, родовые веснушки, след усталости, отмеченный темными кругами, или тот красный прыщик, который появился на днях и который вы не хотите, чтобы другие видели. Они также способны изменять черты лица, делая глаза больше, подбородок более острым, а скулы более пышными и красочными.
Запутался в самооценке
Для многих людей, использующих социальные сети, украшение и забавная функция фильтров отошли на второй план. Виртуальный макияж стал необходимостью и есть те, кто испытывает сильный дискомфорт, если их изображение появляется без фильтров или он просто отражается в зеркале таким, какой он есть на самом деле.
Виртуальное ретуширование усиливает тот образ идеальной жизни и красоты, который уже создается в социальных сетях. Разница между изображением, которое появляется в зеркале, и изображением, видимым через камеру, создает неуверенность, дискомфорт и эмоциональные страдания.
В самых тяжелых случаях может появиться так называемая дисморфия тела., психическое расстройство, при котором человек беспокоится и страдает от физических недостатков, которые он воспринимает в своем теле и которые остальные люди могут рассматривать как минимальные или даже не воспринимать их.
Они пересекли границы
Они не только повлияли на самооценку некоторых людей и спровоцировали психологические расстройства, но и пересекли другую границу, границу косметической хирургии. Часть людей, которые проходят эстетическую медицину, делают это, чтобы больше походить на своих селфи.
Все больше и больше молодых людей решают сделать шаг и пройти эстетическую ретушь, думая, что так они будут чувствовать себя более уверенно и смогут делать все то, что они не делают сейчас, потому что чувствуют себя неуверенно.
Они верят, что изменение своей внешности станет волшебным решением их неуверенности и связанных с ней проблем. Однако настоящая уверенность в себе и самооценка не измеряются ни сантиметрами или килограммами, ни количеством морщин или пятен на коже.
Думать, что изменение вашего внешнего вида заставит вас сделать то, чего вы избегали, — всего лишь еще один способ избежать этого.
Когда ты поешь «Я не могу жить без тебя»
Думать о том, что вы недостаточно хороши, чтобы не достичь социальных стандартов красоты, — это психологически очень опасно. Все сигналы тревоги должны звучать, если человек чувствует, что ему нужен фильтр, макияж или физическое изменение, чтобы быть счастливым.
Когда человек начинает петь песню «Я не могу без тебя» для фильтров социальных сетей — это когда тебе нужно сделать шаг к обращению за психологической помощью.
Посещение психологической терапии изменит не образ тела, а то, как человек относится к себе. и их внешний вид. Специалист в области психического здоровья может помочь вам понять, что с вами происходит, почему вы так себя чувствуете, и поможет вам установить здоровые отношения с самим собой.
Придумаем новую букву
Помимо личных изменений, необходимо сделать социальный обзор того, как эти сети используются. Как пользователи того же самого, мы должны осознавать, что постоянное использование фильтров может нанести ущерб не только нашей самооценке, но и людям, которые нас видят.
Влиятельные лица и общественные деятели — это образцы для подражания, на которые смотрят другие люди. С их стороны такая простая вещь, как публикация фотографий без ретуши, может помочь нормализовать идеализированную фигуру, которую многие люди формируют вокруг себя.
Правительства и законы также не должны игнорировать это явление. В укреплении психического здоровья мы все несем ответственность, необходимое обязательство.
Обзор законодательства и рекламной практики, связанной с фильтрами красоты, а также усиление охраны психического здоровья являются примерами того, как в социальном и политическом плане можно улучшить благосостояние людей.
