Психология неудачных отношений говорит нам, что отсутствие любви не всегда является причиной наших разрывов. Пары и ласки, как кости, тоже ломаются. Концовки и истории, которые начинаются и длятся недолго, являются частью нормальности, но это то, что мы очень часто переживаем травмирующим образом.
Это означает, например, что после нескольких неудач в аффективных вопросах человек приходит к выводу, что любовь не для них, что жить в паре невозможно и что лучше всего ходить по миру одному. Это правда, что никто не приходит в этот мир с руководством о том, как добиться успеха в сфере отношений.
тем не мение, Также они не научили нас справляться с прощанием без прощания (привидение), иметь дело с «это больше не работает» или с «Я тебя больше не люблю». После этого мы очень часто задаем себе постоянный и даже навязчивый вопрос . а что насчет меня? Почему неудача в любви? Мы анализируем это.
То, что они никогда не рассказывали вам о психологии неудачных отношений
Вы один из тех, кто считает, что большая часть ваших эмоциональных отношений потерпела неудачу? Может, тебе стоит немного перефразировать. Таким образом, сегодня нечто большее, чем обычно, — это наличие нескольких партнеров на протяжении всего жизненного цикла. Некоторые истории длятся дольше других, некоторые делают нас счастливее, а иногда мы даже можем пожениться не один, а несколько раз.
Все это отражение динамики самой жизни. Образец наших движений, облегчения нашего существования и каждого поворота судьбы в романтических и эмоциональных вопросах. Поразительно то, что во многих случаях мы продолжаем говорить о неудавшихся отношениях, когда расстаемся с кем-то. Учитывая эту идею, важно рассмотреть следующие подходы.
Некоторые отношения могут быть ужасными, но не все рушатся
Некоторые отношения оставляют нам сиквелы, это правда. Такие динамики, как насилие, физическое или психологическое насилие, манипуляции или даже постоянный обман, определяют то, что мы понимаем как ужасные связи. Из тех, о которых можно с полным основанием сожалеть, что они не открыли глаза раньше и сбежали.
Помимо этой проблематичной реальности, не все отношения на самом деле являются неудачными. Возможно, наша ошибка состоит в том, чтобы думать, что, когда мы начинаем с кем-то отношения, эта история продлится всю жизнь. Слова «пока смерть не разлучит нас» следует заменить на «пока мы не выздоровеем».. И когда это происходит, когда мы перестаем «быть в порядке» с нашим партнером, прощание не обязательно должно быть неудачей.
Иногда любовь заканчивается. Иногда приоритеты разные. Мы можем понять, что наши взгляды и способы понимания реальности несовместимы. Все это не настраивает на сбой; это сама жизнь и имманентная сложность человеческого существа.
Неудача в любви и психологическая негибкость
Для тех, кто задается вопросом, почему многие из их отношений не длятся долго, наука дает ответ. В 2020 году Университет Рочестера провел исследование, чтобы понять, каковы причины проблем в парах, а также между семейными узами.
Фактор, который оказался повторяющимся в проблеме взаимоотношений, — психологическая негибкость. Итак, из чего состоит это измерение и как оно связано с неудавшимися отношениями?
- Автором, который сосредоточил значительную часть своих теорий на работе и деактивации психологической негибкости, был Альберт Эллис. По его словам, это измерение является источником наших несчастий.
- Он определяет неспособность осознавать наши иррациональные идеи, ограничение применять более рефлексивный подход, открываться для изменений, принимать трудности и разрешать их .
- Да, одна из самых больших проблем на уровне отношений — твердо предположить, какими должны быть отношения., По нашему мнению. Вот когда мы перестаем принимать другого, когда мы видим только проблемы и ничто не соответствует нашим ожиданиям.
- Пример психологической негибкости — избегать разговоров о вещах, прибегая к чувству вины и крику вместо диалога и понимания.. Это значит предполагать, что моя правда лучше вашей, что своим поведением вы показываете мне, что вы меня не любите и что с моей я все делаю хорошо.
Учитесь на неудачных отношениях
Вместо того, чтобы воспринимать наших бывших как примеры неудачных отношений, давайте рассмотрим их как истории, которых не может быть. Никакие отношения не могут быть ошибкой, если была любовь, если мы боролись за нее, и в определенные моменты она доставляла нам моменты счастья. Все, что мы пережили, дает нам жизненно важные навыки съемок и эмоциональное обучение. Но да, мы должны сделать так, чтобы это обучение было полезным.
Что мы подразумеваем под этим? В принципе, не стоит споткнуться об один и тот же камень более одного раза. Если бы у нас были отношения с нарциссическим человеком, давайте постараемся больше не попасть в ту же эмоциональную ловушку. Если в нашей последней аффективной истории с кем-то нам не хватало большей зрелости и способности решать проблемы, пусть то, что мы пережили, не останется незамеченным, и пусть это послужит нам в будущем.
Как отмечает доктор Ариэль Купербург, профессор Университета Северной Каролины, иногда мы выбираем наименее подходящих людей, потому что мы еще не настроены как личности. То есть нет ничего важнее ясного понимания того, кто мы, чего мы хотим и чего не хотим в нашей жизни. Личная и психологическая зрелость сделают наши отношения счастливее.
