Мы склонны считать, что противоположность любви — это ненависть.. Однако эти две крайности не имеют ничего общего друг с другом. Противоположность любви — страх. Страх, который парализует нас, как и многих других, с которыми нам приходится сталкиваться каждый день. Потому что мы живем в страхе, хотя страх чего? Что бы вы сделали, если бы не боялись?
«Любовь без меры, без границ, без комплексов, без разрешения, без мужества, без советов, без сомнения, без цены, без лечения, без чего-либо». Не бойся любить, ты будешь плакать с любовью или без нее »
-Чавела Варгас-
Что бы вы сделали, если бы не боялись?
Одно из врожденных чувств человека — страх. Это естественная реакция на опасность. Страх помогает нам выжить, но он также ограничивает нас и его много раз использовали, чтобы согнуть волю. Это влияет как на тело, так и на разум.
Перед лицом страха наше тело реагирует повышением артериального давления, наши зрачки расширяются, а сердце перекачивает кровь с большой скоростью. Но страх иногда это только в нашей голове, потому что это может быть воображаемым, когда это не соответствует реальной опасности.
Есть много видов страха, страха неудачи, страха отказа, страха потери власти и страха перемен.
Из-за страха мы не принимаем решений, мы не креативны и, прежде всего, мы несчастны.
Карл Густав Юнг, великий швейцарский психиатр и психоаналитик, утверждал, что у всех нас есть определенные черты, которые мы скрываем, поскольку с юных лет мы понимали, что это необходимо, если мы хотим, чтобы нас приняли. Набор черт, которые мы не принимаем от самих себя, подобен тени, которая появляется в какой-то момент нашей жизни. Вместе с «тенью» мы развиваем то, что Фрейд называл «идеалом себя», то есть личность, которую мы создаем, чтобы вписаться в нашу среду и не быть отвергнутой.
Неприятие тени влечет за собой множество проблем, поскольку мы не принимаем себя из страха, мы не любим друг друга. Страх противоположен любви. Мы не любим себя из-за страха перед собой, и мы не способны любить других.
Что бы вы сделали, если бы не боялись принять себя, узнать себя, быть отвергнутым? Вы были бы свободны и наслаждались бы своей любовью к себе и другим.
«Все, что нас раздражает в других, может помочь нам понять самих себя»
-Карл Густав Юнг-
Что противоположно любви?
Ненависть или «одиум» на латыни означает неприятие кого-либо или чего-либо. На самом деле это бесполезно. Какая польза от ненависти? Без проблем. Мы будем чувствовать себя плохо только о себе. Пауло Фрейре, эксперт по вопросам образования бразильского происхождения утверждает, что:
«Противоположностью любви является не ненависть, как часто или почти всегда думают, а страх любви, а страх любви — это страх свободы»
Любовь слащает тебя, страх ожесточает. Любовь открывает вас вселенной, страх запирает вас в себе.
Почему мы боимся любить?
Любовь — это всегда риск. В каждом случае нам придется идти на этот риск и жить жизнью, жить страстью любви. Наш прошлый опыт и наши убеждения ограничивают нас и побуждают бояться любви.
Наш страх любить проистекает из недостатка любви к себе или отсутствия чувства собственного достоинства. Если мы не можем любить себя, как мы можем любить другого человека?
«Страх — это самая сложная эмоция. Вы плачете от боли, вы кричите от злости, но страх тихо запирается в вашем сердце »
-Дэвид Фишман-
Наша самооценка или то внимание, которое мы испытываем к себе. Это аспект, который мы должны улучшить, чтобы любить себя и других людей. Аргентинский психолог Вальтер Рисо предлагает несколько способов повышения самооценки.:
- Поощряйте самовосхваление. Каждый раз, когда мы делаем что-то хорошее, что-то позитивное, мы должны хвалить себя. Как хорошо я сделал!
- Награди себя. Любое достижение в нашей жизни, даже самое маленькое, заслуживает награды. Наградой может быть что-то простое, что нам нравится и заставляет нас наслаждаться.
- Избавьтесь от репрессивных убеждений которые мешают вам укрепить себя. Хотя иногда мы должны ограничивать свои чувства, другие мы должны отпустить их. Что плохого в том, чтобы плакать на публике или показывать свою привязанность к кому-то в присутствии других?
- Не стесняйтесь своих успехов и своих усилий, наслаждайся ими.
Крайний случай страха любви — филофобия. Человек, страдающий филофобией, испытывает очень сильный страх влюбиться в другого человека, обязательств и сохранения интимных отношений.
Философские люди используют несколько механизмов, чтобы защититься от любви и оставаться в своей зоне комфорта:
- Они влюбляются в невозможных людей.
- Они заводят отношения, которым суждено провалиться, потому что эти два человека такие разные.
- Они провоцируют дискуссии с другим человеком, чтобы заставить другого разорвать отношения.
- Они склонны искать недостатки в другом человеке. Таким образом они оправдывают себя.
Как мы можем преодолеть страх любить
Страх любви — это нормальное чувство, когда у нас есть негативный опыт, но мы не должны уступать ему место и позволять ему управлять нашей жизнью. Страх любви нужно встретить лицом к лицу, не убегая.
Если мы испытываем определенный страх перед отношениями с другим человеком, удобно сообщить ему об этом, чтобы они могли участвовать. Общение важно преодолеть наш страх. Также необходимо оставить прошлые отношения позади и день за днем жить новыми отношениями.
«Не любить из-за страха страдания — все равно что не жить из-за страха смерти»
-Эрнесто Малло-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Найдите время, чтобы любить, быть, наслаждаться, думать, чувствовать .
Лучшее время в твоей жизни всегда сейчас. Вчера уже произошло, а будущего еще нет, поэтому сделайте себе лучший подарок: настоящее время.
