Лучшее, что мы можем сделать — это быть сильными и справляться с болью, но иногда эта стратегия не означает, что вы постоянно переживаете ее и корчитесь в ней. Избегать того, что стоит вам работы и ставит перед вами задачу достичь того, что вы цените в жизни, — это бегство. Избегать постоянных встреч с тем, что беспокоит ваше настроение и мешает вам жить спокойно, — это эмоциональный интеллект.
Свобода и сила также заключаются в том, чтобы избегать снова и снова сталкиваться с тем, что заставляет нас чувствовать себя некомфортно или болезненно. Быть сильным — значит противостоять своим страхам и призракам, например, страху быть отвергнутым за то, что мы покажем себя такими, какие мы есть. И мы оба то, что нам нравится, и то, что нам не нравится. Чтобы перестань иметь дело с тем, что нас ранит — это умно, а не трусливо.
Прекратите иметь дело с бесполезной болью, которая мешает нам развиваться
Некоторые психологи-гуманисты, такие как Карл Роджерс, уже указали, что каждый человек склонен к самореализации. Другие, такие как Келли, Ройс и Пауэлл, говорили о способности человека быть активным агентом, который строит свою реальность, чтобы адаптироваться к миру, а также строить свою индивидуальность.
Этот процесс поиска и экспериментов является совершенно захватывающим, если мало-помалу вы обнаружите, что заставляет вас расти как личность и не застревать в пропотипе, более похожем на пропотип автомата, чем на характер оригинального и динамичного человека, который меняется с течением времени и обстоятельства.
Депрессия и тревога иногда возникают из-за неподвижности.. Неподвижность, проистекающая из навязанного убеждения, что, чтобы быть достойными людьми, мы должны проявлять необычайную силу перед лицом того, чего мы не можем вынести. Кроме того, придерживаясь этого убеждения, мы находим представление о том, что наш успех заключается в возможности преодолеть его и победить.
Многие психологические расстройства возникают, когда мы не можем вовремя сказать «ДОСТАТОЧНО». В некоторых случаях это может показаться простым, но чрезвычайно трудным для некоторых людей, которые предпочитают сидеть на неудобном и опасном сиденье, а не пытаться его починить.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Вы держитесь, пока не сгорите? Знайте «синдром вареной лягушки»
Если терпишь до сгорания в отношениях, если терпишь до предела, нужно знать синдром вареной лягушки, научиться прыгать.
Сказать ДОСТАТОЧНО необходимо
В мире, в котором состояние счастья больше не просто другое состояние ума, а постоянное навязывание: будь счастлив, будь сильным и, прежде всего, покажи это. Эта созданная потребность становится эмоциональной тюрьмой, не позволяющей весь комплексный психический динамизм, которым обладают люди.
Одна из составляющих этого динамизма — неудовольствие и боль, которые вызывают у нас определенные люди и ситуации. Люди чувствуют боль, мы всегда будем ее чувствовать, но возможность избежать ее, когда это в наших силах, — это здоровая эмоциональная стратегия. Это не определяет нашу большую или меньшую силу, но наш интеллект, направленный на то, чтобы избегать того, что мы знаем, всегда ослаблял нас.
«Будь сильным, сын, этот ребенок не сможет с тобой; смотреть ему в лицо ». «Будь сильным перед лицом разрыва, ты должен столкнуться с тем, что увидишь своего бывшего с другим». «Будь сильным и держись, даже если тебе не нравится эта работа, ты получишь свою зарплату». «Общайся с разными людьми, хотя иногда они и вредны, но жизнь такая». «Не относись так серьезно к пренебрежению своей семьей, кровь есть кровь». Кто никогда не слышал этих фраз?
Хотя это правда, что жизнь такая: в тяжелые времена мы не должны определять силу и трусость в этих терминах. Сила больше связана с такими утверждениями, как «я должен суметь разоблачить один день публично, потому что это важно для моей работы»; «Сегодня я хочу хорошо провести время, и мне не нужно находиться в том же месте, что и мой бывший партнер, когда я все еще не пережил разрыв». «Я не буду молчать перед публичным презрением моей матери» или «Я уйду с этой работы, потому что она утомляет меня, а это не то, чего я хочу в жизни».
Для подавляющего большинства последние заявления принадлежат утопическим, незрелым или эгоистичным людям. Однако первые увековечивают гораздо больше ситуаций боли и несправедливости, чем вторые. Они создают несчастных людей своей работой, партнером и друзьями. Они создают людей, неспособных к самореализации, потому что они не знают, как отличить бесполезную боль от ценной боли.
Непонимание силы духа заставляет задуматься о собственных чувствах. Он растрачивает талант и страсти, оказываясь не в том месте и с неправильными людьми. Так что думайте, что если вы умны, вам не придется развивать такую силу, чтобы противостоять сложным ситуациям. Не чувствуй себя трусом, а кто-то, кто борется за то, что делает его сильнее, а не тот, кто настаивает на том, чтобы иметь дело с тем, что делает его слабым.
