Несколько лет назад книги по самопомощи остались в живых. Возьми это Они обещают помочь укрепить некоторые навыки, улучшить отношения, способствовать самопознанию, стать более успешными . Все, что мы можем вообразить. Таким образом, они были созданы для многих как выдающийся ресурс, позволяющий работать над собой и совершенствоваться. Или, чтобы облегчить некоторые менее позитивные чувства.
Эти образцы были задуманы как способ передачи знаний от профессионалов к непрофессионалам, к населению в целом. Этим способом, информация о том, как решить море проблем, доступна каждому и как их решить или хотя бы почувствовать себя лучше.
Ключ к вашему успеху
Среди бестселлеров — «Как сделать так, чтобы с тобой происходило хорошее», «Искусство не делать жизнь горькой», «Люби себя много!: 30 дней для повышения самооценки». Таким образом, сложно определить, почему книги по саморазвитию пользуются успехом. Однако просто прочитать заголовки несложно: Они обращаются к тому, чего хочет каждый, и, кроме того, кажется, что этого очень легко достичь..
В этом смысле мы живем в то время, когда неуверенность, страх и недоверие являются основными проблемами общества. В такой загруженной и быстрой жизни, как та, которую мы живем, мы все боимся потерять работу, партнера, потерять деньги, дом . поэтому мы должны держаться, чтобы не потерять себя. Чтобы усилить чувство контроля над собственной личностью. Таким образом, Книги по самопомощи усиливают это чувство заботы о себе и необходимости делать что-то для улучшения какой-то аспект.
Кроме того, сам жанр (самопомощь) делает читателя участником и ответственным за достижение своих целей, тогда как на самом деле информация и рекомендации предоставляются гуру или экспертом по предмету. А именно, дает ощущение, что ключ к изменениям находится в самом себе, поэтому он доставит читателю удовлетворение. В случае правильного выполнения процедуры.
Они работают?
Несмотря на успех книг по саморазвитию, нет научных данных, подтверждающих его эффективность. Это может быть связано с тем, что, как правило, те, кто обращается к книгам по самопомощи, не имеют серьезных проблем, которые нужно «вылечить», а скорее нуждаются в том, чтобы научиться управлять эмоциями или нуждаются в некоторых рекомендациях для улучшения своей жизни. И, в свою очередь, это улучшение вряд ли поддается количественной оценке.
Независимо от данных, его работа может быть реальной или нет, в зависимости от нескольких аспектов. С одной стороны, все книги, которые мы читаем, могут так или иначе помочь нам: лучше понять некоторые ситуации, создать проблему или необходимость измениться, сосредоточиться на некоторых отношениях и страхах . В конце концов, любая история заставляет нас рассматривать другие варианты и то, какой могла бы быть наша жизнь, если бы мы внесли некоторые коррективы. Точно так же чтение само по себе является стимулирующим упражнением без стресса, которое заставляет нас чувствовать себя лучше.
С другой стороны, даже если вы пойдете к лучшему психологу в мире, не будет никаких изменений без участия тех, кто в этом нуждается. Другими словами, решение столкнуться с ситуацией, признание того, что у вас есть проблема, и мотивация к изменениям — лучший ингредиент для того, чтобы это действительно произошло.
Таким образом, если человек хочет что-то улучшить и считает (это убеждение, эта мысль не подвергается сомнению), что книги по самопомощи могут дать ему ответ, они, скорее всего, будут полезны. Этот человек будет знать, как извлечь максимальную пользу из указаний или рассказа в книге. Наоборот, если человек не мотивирован или не верит в их эффективность, к ним не пойдут. Или вы не будете обращать на них внимание, они не будут придерживаться лечения или методики и, следовательно, это будет неэффективно.
И, наконец, вот еще один ключевой момент успеха или неудачи книг по самопомощи — и на самом деле, ключ к любому обучению — немедленно практиковать то, что вы узнали, будьте настойчивы и повторяйте усвоенные действия, даже если результаты еще не оценены. А также включение этих новых моделей поведения в существующий репертуар.
Что значит доверять книгам по саморазвитию?
Ищу помощи в такой книге это может быть полезно в зависимости от отношения, с которым к нему относятся, и в зависимости от типа помощи, в которой вы нуждаетесь. То есть это зависит от того, насколько человек желает измениться, применить прочитанное на практике. Насколько вы отождествляете себя с решением или источником проблемы, или подходящее ли время.
Более того, «опасности» книг по саморазвитию еще более сомнительны. Если у читателя нет реальной проблемы, это, вероятно, не повредит прочтите такую книгу. С другой стороны, если у читателя есть какие-то трудности, влияющие на его повседневную жизнь, возможно, руководство по книге — не самый подходящий вариант. Это может напрасно тратить время, которое вы можете потратить на лечение, или усугубить проблему, вызывая разочарование из-за того, что вы не чувствуете того, что вам следует делать в книге.
Таким образом, книги по саморазвитию могут быть полезными, если вы знаете об их объеме. Все люди индивидуальны, и книга, которая все еще является продуктом для продажи, должна охватывать всех возможных клиентов. Поэтому иногда используются неоднозначные и общие предпосылки и указания. В этом смысле, если у вас есть проблема, лучше спросите себя, действительно ли профессиональная помощь будет лучше более индивидуализированный.
