Изучив интервью с более чем 12000 мужчин и женщин за несколько лет, cУченые из Канзасского университета пришли к выводу, что те, кто работает более пятидесяти часов в неделю, страдают физическими и умственными недостатками. Это было бы неуместно, если бы количество людей в этой ситуации было анекдотическим. Многие, если не большинство, родители пытаются создать трудолюбивых и постоянных детей, но при этом забывают об опасностях, которые ценят поведение или мысль о доведении всех ценностей до крайности.
С другой стороны, многие взрослые используют работу как путь к бегству, чтобы не столкнуться с проблемами, которые у них есть в жизни, и что инерция или их собственные шаги редко заставляют их исчезнуть. И, не участвуя ни в одном из этих случаев, добавьте часы их рабочего времени и работу, которую они выполняют по дому .
Согласно этому исследованию, проведенному Канзасским университетом, сверхурочная работа «может стоить вашему здоровью», и трудоголики видят, что качество их жизни снижается как из-за отсутствия адекватного питания, так и из-за чрезмерных забот.
Очевидно, что экономическая ситуация может заставить многих людей работать более чем на одной работе, чтобы удовлетворить потребности своего дома. Но Это приводит к неизбежной нехватке времени для отдыха и выполнения других задач, а также к ущербу для семейных или супружеских отношений.
Забавно то, что новые технологии значительно упростили задачи, и это должно привести к сокращению рабочего времени, но этого не произошло, поскольку мы поддерживаем то же рабочее время, что и в 1920-е годы . Машины заменили людей станками во многих из них. ручная работа; однако продолжают работать не только мужчины, но и женщины. Более того, эта технология, кажется, облегчает нам работу дома.
Зависимость от работы
Под трудовой зависимостью понимается прогрессирующее и чрезмерное вовлечение человека в свою трудовую деятельность в ущерб другим видам деятельности. Это чрезмерное участие на работе связано не с объективными трудовыми или экономическими потребностями, а с психологической потребностью в доминировании и контроле.
В общем, эта зависимость встречается у очень перфекционистов, которые считают, что все нужно делать лично., то есть они никому не делегируют задачи, потому что не доверяют другим выполнять их эффективно. Сюда входят те работники, которые, пытаясь добиться успеха, постепенно теряют эмоциональную устойчивость, становясь зависимыми от контроля и власти.
Существует прямая связь между этой зависимостью и ухудшением физического и психического состояния, хотя это не всегда легко обнаружить, поскольку это социально оправданное и приемлемое поведение. Согласно проведенным исследованиям, эта проблема трудовой наркомании гораздо чаще встречается у профессионалов мужского пола, которые во многих случаях могли искать убежища от своих сентиментальных разочарований на работе, делая ее центром своей жизни.
Удивительно, те, кто впадают в этот дисбаланс, в свою очередь становятся раздражительными и неудовлетворенными, когда они не работают, с тенденцией к изоляции и плохому настроению. Эти люди часто берут работу домой, чем-то занимаются и тем самым сокращают тесный контакт со своим партнером и / или семьей.
Как следствие всего этого, межличностные отношения имеют тенденцию к ухудшению Что еще хуже, трудоголики могут впадать в чрезмерное употребление алкоголя, табака, кофе (чтобы оставаться «активными» и «бодрствующими»), а также испытывать недостаток отдыха, проблемы со сном и даже сердечные заболевания.
С другой стороны, у них будет своего рода абстинентный синдром. То есть в нерабочие дни они будут думать о работе, они будут опасаться или беспокоиться о проектах, которые им нужно выполнить или завершить, и т. Д.
Более короткий рабочий день = более высокая производительность
В 2007 году европейский индекс IESE-ADECCO (EIL) провел анализ рынка труда семи европейских стран, обнаружив, что страны с более короткой средней продолжительностью рабочего дня (Голландия, Германия и Бельгия) демонстрируют более высокую производительность в расчете на отработанный час, чем остальные. Был сделан вывод, что чем больше количество отработанных часов, тем меньше используется каждый из них. Это связано с тем, что человеческий разум не в состоянии удерживать внимание в течение длительного времени и, следовательно, слишком длинный рабочий день неизбежно приводит к снижению работоспособности.
С другой стороны, длинный рабочий день заставляет людей чаще откладывать дела на потом. Как вы понимаете, многие из этих задач не выполняются.
Очевидно, что тема, рассматриваемая в этой статье, очень широка и определяется различными факторами, одним из основных из которых является экономический аспект. Однако на этот раз цель состоит в том, чтобы остановиться и поразмышлять, особенно о вреде чрезмерной работы, а также о потенциальных преимуществах (на личном, семейном, социальном, экологическом уровне) изменения нашего рабочего времени.
Так здоровье на работе?
Некоторые ученые исследовали возможность работать по шесть часов в день в качестве альтернативы вести более здоровый и продуктивный образ жизни. За счет сокращения продолжительности рабочего времени можно было организовать две смены, что привело бы к созданию большего количества рабочих мест.
В качестве неявного преимущества сокращение рабочего времени также уменьшит переполненность на рабочем месте, а также в общественном транспорте. Также было бы больше времени для посещения курсов и семинаров, что повысило бы подготовку рабочих, поскольку в настоящее время непрерывный научный прогресс требует постоянного обновления.
Наконец, с точки зрения энергоресурсов, сокращение рабочего дня снизило бы воздействие на окружающую среду. В дополнение к этому, сокращение рабочего дня может дать работнику больше времени для отдыха и развлечений.
Как будто всего этого было недостаточно, более короткий рабочий день может способствовать сплоченности семьи, предоставляя больше времени для общения с близкими, делая домашнюю среду более благоприятной для всех, особенно для развития детей.
