В жизни бывают моменты, когда мы чувствуем, что наше сердце разбито на тысячу частей, наше мышление фрагментировано, а наше тело истощено. Нам трудно открыть глаза, и мы погружаемся в глубокие страдания. Мы чувствуем, что буря останется дома.
В такие моменты мы можем прибегнуть к поэзии, потому что благодаря ей мы можем частично облегчить эту боль. Присоединяйтесь к нам и путешествуйте вместе с нами по прекрасной связи между искусством и здоровьем, узнайте, как поэзия может помочь разгрузить часть страданий, которые мы несем в нашем эмоциональном рюкзаке.
«Не позволяй жизни проходить мимо тебя, если ты ею не живешь».
-Уолт Витман-
Искусство и здоровье
Искусство — это мощное средство, которое действует как опора и как средство выражения сознательных и бессознательных вещей. С помощью различных форм искусства мы можем показать, что мы чувствуем, что мы думаем и даже какие мы есть. Это помогает нам позволить течению и задуматься о себе.
Искусство используется в разных сферах здоровья для снятия боли. Через музыку, живопись, фотографию, театр . Искусство лучше для всех, но оно может служить всем. Например, людям с неизлечимой формой рака становится легче смотреть на вещи с юмором; По этой причине в некоторых больницах практикуют клоунтерапию. Людей с болезнью Альцгеймера стимулируют запахи, чтобы высвободить эмоции; также с помощью арт-терапии многие справляются со своими травмами.
Этим мы не говорим, что искусство помогает нам полностью избавиться от боли. Но давайте помнить, что здоровье — это неотъемлемая часть, которая также имеет отношение к психическому и социальному. Будучи взаимосвязанными, ощущение боли может уменьшаться.
Поэзия, чтобы облегчить боль
По данным Королевской академии испанского языка Поэзия — это «проявление красоты или эстетического чувства в словах, стихах или прозе». Слова передают эмоции, мысли и действия. Благодаря им мы можем достичь состояния покоя. Как?
Поэзия полна символов, историй и выражений, которые могут коснуться нашей души. Они настолько могущественны, что созвучны глубине нашего существа. Таким образом, мы можем почувствовать, что кто-то делится с нами тем, что с нами происходит.
Как будто они поймают момент. То, что мы даже не умеем выразить словами, поэзия повествует так ясно, что кажется, что они знают наши самые сокровенные секреты.
Психотерапия, школа и сообщество
Поэзия как терапия
Поэзия использовалась в терапевтических целях на протяжении всей истории человечества. Например, Аристотель пришел к обсуждению катарсиса через поэзию для эмоционального лечения, а в начале 19 века он использовался на психиатрическом уровне в качестве рекомендации по чтению для душевнобольных, благодаря Бенджамину Рашу.
Автором поэтической терапии был Эли Грифер, поэт, который работал волонтером в Государственной больнице Кридмор в Нью-Йорке под руководством психиатра Джека Дж. Лиди. Они написали принципы этого вида терапии и предложили использовать стихи при лечении эмоциональных расстройств.
В 1981 году была создана Национальная ассоциация поэтической терапии, которая ежегодно проводит конференции по Соединенным Штатам. В последние годы появляется все больше и больше книг по поэзии и терапии, Вот некоторые из самых известных, в которых поэзия признана средством психотерапии: «Принстонская энциклопедия поэзии и поэтики».
Теперь, чтобы углубиться в недавние научные исследования, вы можете изучить Journal of Poetry Therapy.
Поэзия позволяет нам выражать себя из безопасного места, и постепенно мы открываемся. Через метафоры это помогает нам выйти за пределы значений слова и подключиться из глубины, а также визуализировать то, что мы чувствуем, думаем и действуем.
тем не мение, это также облегчает боль при сочинении. С одной стороны, это позволяет нам сублимировать страдания, а с другой — вникать в символы, слова и изображения, которые помогают нам создавать контент, который с помощью повседневного языка мы не знаем, как выразить словами.
Поэзия в образовании и обществе
Поэзия может служить образовательным ресурсом для повышения эмоционального интеллекта в классе. Предмет достаточно изучен, но мало применяется в академической сфере, а также необходим, как и любой другой предмет.
С другой стороны, это усиливает творческое выражение, которое помогает самопознанию, выражать части нашей тени, проявлять сострадание, вызывать сочувствие, создавать глубокое содержание, идентифицировать себя, снимать напряжение и превращать страдания в обучение, среди прочего.
При работе с сообществами также можно использовать стихи, поскольку он может связывать эмоции, мысли и действия составляющих его субъектов; Кроме того, он поощряет творчество, основанное на своих корнях, традициях и убеждениях.
Сообщества можно углубить с помощью коллективных стихов которые объединяют и помогают выйти за пределы сообщества. Кроме того, они сближают население, сохраняя ценность метафор предков, в которых рассказываются истории, наполненные познанием.
В итоге, поэзия приближает нас к самым темным местам и это помогает нам проложить путь через слова, чтобы открыть новый горизонт. Успокой душу выражением наших теней. Форма раскопок и сияния, которая успокаивает боль и помогает нам трансформировать ее, выходя за пределы.
«Поэзия сеет глаза в страницы, она сеет слова в глаза. Глаза говорят. Слова смотрят. По внешнему виду думаю «.
-Октавио Пас-
