Строить. Собираться. Предложите себя жизни. Стать богатым. Снесите замок. Поднимите снова. Вставай. Звук. Спать. Есть. Пожирать. Целовать. Любить. Хочу. Спорить. Не соглашаться. Примириться. Улыбка. Объятие. Удивляться. Развивайте привязанность. Ласкать. Трепет. Все это и многое другое — растущая пара.
Знайте вкусы нашего партнера, знайте его радости и страхи, запоминайте имена любимых художников, ведите интеллектуально стимулирующие беседы, обладайте уверенностью и свободой, предлагайте особые детали и т. Д. Это эмоциональный мир пары с их любовными картами и подробными маршрутами.
Итак, из этого строится пара без взаимозависимости? Да потому, что каждый знает заботы другого, усиливает их и не стремится слиться с ними. Это важный аспект растущей пары.
Карты любви растущей пары
По словам психолога Джона Готтмана, любовные карты — это та часть нашего разума, в которой мы храним всю важную информацию о жизни нашего партнера. Помня об этом и обращая внимание на изменения в чувствах нашего партнера, мы можем знать жизненные цели другого, его заботы и надежды.
Нам доступна информация о важных событиях в жизни наших любимых, их предпочтениях и вкусах.
Таким образом, мы должны проводить время с нашим партнером, заполняя форму представленного типа. Хотя это должно быть у нас в голове, не помешает заполнить все вместе на листе. Это отличное упражнение в гетерознании. Посмотрим…
Персонажи в жизни моего партнера
- Друзья
- Потенциальные друзья
- Соперники, конкуренты, враги
Последние важные события в жизни моего партнера
- Неминуемое событие (чего ждет мой партнер и чего он с нетерпением ждет)
- Текущее напряжение моего партнера
- Текущие опасения моего партнера
Надежды и стремления моего партнера (для себя и для других)
Это схематично очень обогащает. Точно так же каждый член пары может записать некоторую информацию о себе в блокнот и обмениваться блокнотами. Например:
Моя борьба и мои победы
- Каким событием в жизни ты особенно гордишься?
- Как эти успехи повлияли на вашу жизнь? Как повлияло ваше представление о себе, своих способностях, целях и вещах, за которые вы боретесь?
- Насколько важна гордость в вашей жизни (например, опыт гордости, похвалы, выражения похвалы и т. Д.)?
- Ваши родители показали вам, что любят вас? Как? Была ли любовь выражена в вашей семье? Если нет, каковы последствия этого для ваших отношений?
- Какую роль в ваших отношениях сыграла гордость за свои достижения? Какую роль сыграла ваша собственная борьба? Что бы вы хотели, чтобы ваш партнер знал и понимал об этих аспектах вас самих, вашего прошлого, настоящего и ваших планов на будущее?
Мои раны и исцеления
- Какие трудности я пережил? Потери, разочарования, испытания, проблемы, стресс, разочарование, глубокая травма .
- Как я стал сильнее? Как я направил свою боль?
- Как это повлияло на мои отношения с моим партнером? Что бы вы хотели, чтобы ваш партнер знал и понимал об этих аспектах вас самих, вашего прошлого, настоящего и ваших планов на будущее?
- Как и как моя семья выражала каждую эмоцию в детстве?
- Какова моя философия выражения чувств?
- В чем разница между мной и моим партнером, когда дело касается самовыражения? Что скрывается за этими различиями? Каковы последствия?
Моя миссия, мое наследие, кем я хочу стать
- Мы должны представить себя на кладбище перед могилой: что мы хотим, чтобы он поставил эпитафию?
- Что я хочу, чтобы люди думали о моей жизни?
- Какая у меня цель? Что это значит?
- Какой бы я хотел, чтобы моя жизнь была через 10 лет?
- Так далее.
В знаниях сила
Дело не в долголетии в отношениях, а в качестве близости. Контакт с внешними сторонами нашей жизни (например, хобби) и с нашим внутренним миром (желания, убеждения, страхи и т. Д.) Заставляет пару вести себя эмоционально разумно.
Быть на связи и быть в курсе изменений в карте любви, которую мы сформировали для нашего партнера как личности и для взаимосвязанных отношений, помогает нам не терять структуру во времена перемен (например, когда у нас есть ребенок ) наши чувства.
В частности, следует сказать, что если мы хотим способствовать здоровым отношениям, мы никогда не должны расслабляться и перестать ЗНАТЬ нашего партнера, восхищаться им, обновлять наши карты любви, чтобы стать ближе и тем самым способствовать индивидуальному и совместному развитию.
