Когда мы начинаем отношения, кажется, что все имеет смысл. Жизнь приобретает более яркий цвет, и нас заливает полнота. Знание, что нас любят, желают и поддерживает другой человек, приводит нас в неописуемый экстаз. И именно по этой причине мы часто попадаем в зависимость от любви.
Когда у нас нет оснований для того, кто мы есть и чего мы заслуживаем, легко стать зависимым от значения, которое другой дает нам, любя друг друга. «Без тебя я — ничто», — фраза, которую так часто можно услышать в романтических песнях и фильмах, и так печально реальна. Многие люди действительно чувствуют, что только присутствие партнера делает их значимыми и важными. Вы можете себе представить, какие серьезные последствия это имеет на психологическом уровне?.
Происхождение зависимости
Мы действительно укоренили веру «лучшей половины» в то, что нам нужен другой человек, который завершит нас. Таким образом, когда мы без партнера, мы чувствуем себя опустошенными, неудовлетворенными и недооцененными. В этих обстоятельствах встреча с кем-то и установление эмоциональной связи может показаться решением всех наших проблем.
Внезапно мы стали важны, мы чувствуем, что нас ценят, хотят и нужны. В нашем теле запускается каскад нейромедиаторов, наполняющих нас приятными ощущениями. Блаженство таково, что ослепляет, связывает. Возможно, по мере развития отношений мы будем наблюдать не очень положительные стороны нашего партнера.
Мы можем обнаружить скрытые черты характера и поведение, которые нам не нравятся. Однако кто откажется от этого состояния эйфории и удовлетворения, чтобы вернуться к одиночеству?. Итак, мы идем дальше, терпя поведение, которое наносит нам вред или не соответствует нашей шкале ценностей.
Мы позволяем отношениям отвлекать нас от наших увлечений, дружбы, семейного окружения . Мы придаем ему такой абсолютный приоритет, что в конечном итоге отдаляемся даже от самих себя. А затем, когда мы хотим разорвать эту связь или когда другой человек ее разрывает, у нас ничего не остается.
Как не зависеть от любви?
Как мы сказали чтобы не зависеть от любви, необходимо иметь прочную основу. Это будет наша страховка, якорь, который не даст нам увлечься любовными чувствами и не сможет вернуться в порт.
- Развивайте здоровую самооценку. Это означает иметь абсолютную уверенность в том, что вы важны и ценны независимо от того, кто рядом с вами. Это также подразумевает способность устанавливать границы, настойчиво выражать свои потребности и разрывать отношения, когда они больше не благоприятствуют вам.
- Позаботьтесь о других сферах своей жизни. Иногда мы впадаем в ошибку, ставя наши отношения как пары категорически и безоговорочно выше всех других аспектов. Мы пренебрегаем своей карьерой, человеческими связями и отношениями с самими собой, чтобы посвятить все свое время и внимание нашему партнеру. Это ошибка: здоровая любовь сбалансирована и дает нам пространство для полноценного развития как личности.
- Отражать. Важно не впадать в конформность, комфорт или инерцию. Отношения должны питать нас, добавлять и обогащать. Вот почему важно уметь время от времени размышлять о том, что мы чувствуем в этом. Мы должны быть честными с самими собой, чтобы определить, счастливы ли мы, нужно ли что-то изменить в наших отношениях. или если просто он больше не дает нам ничего положительного.
- Слышать. Во многих случаях именно наши близкие предупреждают нас о нашей эмоциональной зависимости. Когда самые важные люди в вашем окружении пытаются заставить вас увидеть какой-то негативный аспект ваших отношений, слушайте. Это не значит, что вы должны обращать на них внимание, очевидно, что ваши собственные критерии должны преобладать. Однако здесь есть место тому, что они говорят. Наконец они те, кто всегда был рядом с тобой.
Любовь это свобода
Самое важное — помнить, что любовь не ограничивает, не причиняет страданий и боли.. Здоровая любовь позволяет нам развиваться во всех сферах жизни. Обеспечивает поддержку, счастье и эмоциональную стабильность.
Когда отношения похожи на тюрьму, когда вы паникуете, просто думая о разрыве, что-то не так. Когда вы чувствуете себя несчастным и все еще не можете покинуть то место, где находитесь, проявите осторожность и обратитесь за помощью.
