Мы склонны выполнять несколько задач одновременно с намерением закончить как можно скорее и перейти к следующей. Но выполнять две и более задач одновременно — это совсем не просто и не приятно.
Когда мы поднимаемся по лестнице на один этаж, иногда мы поднимаемся по ним сразу по два, потому что очень спешим, но это в геометрической прогрессии увеличивает шансы споткнуться. Проблема не в том, чтобы подняться на две или три ступени за один прыжок, а в том, о чем мы думаем, выполняя это упражнение. Наверное, если мы поднимемся на несколько ступеней в одном прыжке, то это потому, что мы торопимся и думаем: «Я опоздаю на работу», «Я оставил дома ключи от машины, и теперь мне нужно идти наверх. их »и др.
Поэтому большую часть времени мы спотыкаемся из-за того, что думаем о других вещах. Если мы сосредоточимся исключительно на настоящем моменте, на подъеме по лестнице, мы наверняка не споткнемся.
Если мы хотим подняться на самый верхний этаж здания, если мы хотим добиться успеха, самым надежным вариантом было бы подниматься по лестнице одну за другой, наслаждаясь каждым шагом, который мы делаем. Случай с лестницей применим ко всем аспектам нашей жизни..
Если мы делаем работу для класса, составляем отчеты для компании или подталкиваем пациента (я говорю о врачах и медсестрах) и в то же время думаем о том, что мы будем делать завтра на обед, результаты наших соответствующих задачи могут быть не идеальными.
Но, Что, если мы скажем себе: «Сегодня я буду получать удовольствие от своей работы, и я не собираюсь останавливаться, пока я не закончу ее успешно»? Я рекомендую вам попробовать. Точно так же выполнение этих задач одну за другой и сосредоточение на них всего нашего внимания обеспечит оптимальный и удовлетворительный результат.
Что, если меня одолеют сомнения, когда я делаю свою работу?
Бывают моменты, когда нельзя не споткнуться. Именно здесь должна проявиться сила воли, чтобы победить, снова подняться и возобновить подъем. Но что делать, чтобы этого добиться?
Если ваш внутренний голос начинает говорить о ваших проблемах депрессивного характера, вам лучше прекратить все, что вы делаете, не желать переносить эту депрессию на деятельность, которую вы делаете. В таком случае уделите немного времени себе; пять, десять или пятнадцать минут, если считаете, что это необходимо. Поговорите с самим собой, пока вы не очистите все свои сомнения и не вернетесь к работе обновленным; Также я хотел бы призвать вас выражать свои мысли вслух, я уверен, что вы будете удивлены тем, что вы скажете.
