Каждый день мы сталкиваемся с вариантами, которые предлагают нам бороться с ожирением и очень успешны в мире, живущем с эпидемией ожирения. Многие из этих стратегий заключаются в изменении диеты и выполнении занятий спортом. Ежегодно на эти программы по всему миру тратятся миллиарды долларов, и каждый день появляются новые альтернативы. Так почему же желаемая цель не достигается окончательно?
В большинстве случаев это просто потому, что эти программы создают взаимозависимость между клиентом и поставщиком услуг. В результате, как только цель достигнута, отношения заканчиваются, и клиент возвращается в исходное состояние.
Часто бывает, что этим клиентам нужны отношения или контакт с кем-то, кого они любят, поддерживают и кто будет уделять им внимание, которого они не получают в их близком кругу.. Многие из этих людей могут найти необходимую им заботу и внимание только с помощью этих услуг.. Это вызывает ложное спокойствие и кратковременное повышение самооценки.
Настоящая причина ожирения
Все мы сталкивались или были близки с кем-то, кто следовал одной из этих стратегий похудания и вскоре вернулся к своему весу или набрал больше фунтов, чем потерял. Обычно мы критикуем или удивляемся, почему это происходит. Чтобы понять ситуацию, мы должны понимать, что ожирение — это не только физическое явление, но и что во многих случаях оно возникает из-за эмоциональных проблем.
За исключением тех случаев, когда есть заболевание или лечение, вызывающее ожирение, в большинстве случаев это результат плохой обработки эмоций. Сначала это может показаться странным или трудно поверить, но если мы подумаем об этом, мы поймем, что подавляющее большинство людей с ожирением пытаются удовлетворить какую-то потребность или решить проблему с помощью еды.
Иногда мы можем встретить людей, которые утверждают, что полностью удовлетворены своим телом и своим весом. Хотя это может быть правдой, есть также люди, которые успокаивающее чувство печали, разочарования, страха или травмы из-за еды.
План, который работает
Чтобы диета была действительно эффективной и не возвращалась к исходной точке, важно, чтобы диета, упражнения и самые глубокие эмоции учитывались вместе.. Те, которые вызывают саботажное поведение, ведущее к ожирению.
По этой причине следует искать программы, в которых психологическая терапия является частью процесса. В данный момент для достижения этой цели существуют достаточно обширные программы коучинга, которые следует выбирать вместо так называемых «чудо-диет».. Если вы не можете получить доступ к одной из этих консультаций, вы можете обратиться за помощью к психологу.
