Почему любовь к себе так важна? Я это я, а не ты. Вы не можете тратить свою жизнь на то, чтобы угодить другим, нельзя не обращать внимания на эмоции или жить в клетке.
я — это я.
Ты — это ты.
Я в этом мире не для того, чтобы оправдывать твои ожидания
Вы не в этом мире, чтобы исполнить мой.
Ты — это ты.
я — это я.
Если в любое время или в какой-то момент мы встретимся
Это будет замечательно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Отсутствие любви к себе
когда пытаясь доставить тебе удовольствие, я предаю себя.
Отсутствие любви к тебе
когда я пытаюсь заставить тебя быть таким, каким я хочу
вместо того, чтобы принимать вас такими, какие вы есть на самом деле.
Ты ты, а я я.
Эти слова написал Фриц Перлз, выдающийся психоаналитик, нейропсихиатр. который вместе со своей женой Лоре Познер попытался объяснить нам простым способом, как мы создаем наш мир.
Вместе они пытались заставить нас понять, что желая угодить другим, мы сами становимся палачами и что оценка нашей реальности как истинной — это первый шаг к пониманию самих себя и движению вперед.
Правда в том ложь, которая причиняет нам боль, — это не столько то, что мы говорим, сколько то, чем мы живем. В нашей жизни бывают моменты, когда мы можем впасть в заблуждение, живя в ложной реальности, в которую иногда даже можем поверить.
Жить взаперти в созданной вами клетке — значит верить в одни ценности и пропагандировать другие, показывать себя сильными, а не такими, чувствовать страх и скрывать его, проявлять интерес, но не иметь его, и бесконечные возможности .
На самом деле эта ложь создается всеми нами в какой-то момент нашей жизни. Хотя это очень распространено, Причины, по которым мы ведем себя таким образом, не обязательно должны быть социально приемлемыми; то есть мы можем сделать это, чтобы получить уважение, деньги, власть или престиж.
Это не только обман для других, но, это значит отвергать себя и не верить в то, что мы думаем и мы чувствуем себя индивидуальными и уникальными существами.
Мы можем отражать отсутствие аутентичности во многих моментах нашей жизни.. На самом деле, зачастую наши неудачи настолько просты, что достаточно отрицать, что мы съели последнюю порцию шоколада, оставшуюся в шкафу, или что мы не первые обнаружили, что штора сломана.
Почему так распространены самообман и недостоверность?
Фактически все это тесно связано с тем, как наши родители и общество воспитывали нас с детства. С самого рождения нас учили подавлять свои чувства и эмоции, избегать выражения того, что реально и что мы действительно чувствуем.
Мы создали экстерьер, который совсем не похож на тот интерьер, который мы на самом деле испытываем.. Часто бывает, что наши идеалы — это не то, за что мы боремся, и наши идеи, наши страхи и наши цели не соответствуют тому, что мы на самом деле проявляем .
Все это очень негативно сказывается на нашем жизненном развитии и в конечном итоге побуждает нас надевать маску, которую мы делаем с детства. Общий уровень, наши родители и учителя предложили нам отказаться от таких эмоций, как гнев, страх или боль, что заставило нас скрыть их.
По этой причине мы верим, что можем стать равнодушными к этим эмоциям когда на самом деле это не так. Страх, боль или гнев присутствуют всегда, и они составляют значительную часть нашего жизненного опыта. Однако мы склонны быть сильными и эмоционально подавлять разочарование и проявление боли.
Еще одно противоречие что впитываем как губки с детства отвечает на да это не хорошо лгать. Пожилые сделали это в то же самое время, когда они предложили нам не делать этого, и, как будто этого было недостаточно, как мы узнали, мы поняли, что мы должны принять это, а также, иногда, сотрудничать с этим.
Таким образом, мы приняли этот вариант как естественный, даже если он заставляет нас чувствовать себя очень плохо, и мы получаем лишь небольшую пользу в очень конкретный момент, если она у нас есть.
я — это я
Держите нашу самооценку на высоком уровне и показывать, каковы мы на самом деле, значит не всем нравиться, но он предложит нам истинные, чистые, открытые, искренние и независимые отношения.
Примите и посвятите себя тому, кем мы являемся на самом деле заставит нас не бояться того, чего мы хотим и кто мы такие, и возможность выразить это всем, кто хочет нас слушать, даже если мы вызываем зависть у тех, кто не осмелился объединить свою внутреннюю истину со своей внешней истиной.
Это правда, что задачи доступны не каждому, но мы все можем попробовать и даже достичь этого, ожидания — это только наши. Быть искренними и сохранять здоровую самооценку помогает нам уйти от лжи, пропаганда того, что мы всегда одинаковы и что нам не хватает любви, которой мы обязаны сами.
