Уинстон Черчилль однажды сказал, что пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист же видит возможность в каждой трудности. Как можно не ценить людей, которые поддерживают эту жизненно важную направленность в своей повседневной жизни? Зная это, мы, конечно же, не будем подвергать сомнению вывод, сделанный недавним исследованием: наличие оптимистичного партнера улучшает здоровье.
Наличие спутника жизни, который упрощает жизнь, видит решения каждой проблемы и всегда носит очки надежды и энтузиазма, напрямую меняет наше душевное состояние. Можно смело сказать, что эти блестящие личности — подарок судьбы.
Верно, что не всегда легко поддерживать это личное видение. Позитивность, пробуждающая энтузиазм и побуждающая к ежедневному совершенствованию, требует личности столь же особенной, сколь уникальной. Эта умственная гибкость, эта щедрость и почти врожденное чувство юмора делают их не только идеальными фигурами для любви. Они также наши лучшие друзья.
Согласно науке, наличие оптимистичного партнера улучшает здоровье
Будучи оптимистом, много смеяться не получится. Ни для того, чтобы питать мысленный фокус, наполненный иллюзорными фантазиями с нереалистичными перспективами. На самом деле область позитивной психологии, возглавляемая такими фигурами, как Мартин Селигман или Михай Чиксентмихайи, изучает этот профиль личности на протяжении десятилетий. Оптимизм определяет не что иное, как хорошую приспособляемость и большую сопротивляемость несчастьям.
Таким образом, человеческий характер, пропитанный этой патиной оптимизма, предполагает не более чем преимущество на всех уровнях. Он тот, кто ищет альтернативы во времена невзгод. Это люди, которые Они также демонстрируют отличную способность смягчать боль и беспокойство.
Настолько, что у нас даже есть исследования, подобные исследованиям, проведенным в Университете Рокфеллера в Нью-Йорке, в которых нам говорят, что оптимистичные люди живут дольше. Позитив помогает нам жить дольше.
Возможно, многие из этих данных нам уже более или менее известны. Возможно, для нас ново знать, что наличие оптимистичного партнера улучшает здоровье. Вот что нам об этом говорит наука.
У оптимиста лучшие жизненные привычки (и пара их интегрирует)
Исследования, проведенные в Университете штата Мичиган, сначала говорят нам кое-что важное. Оптимистичные люди в среднем ведут более здоровый образ жизни. Они занимаются спортом, придерживаются более сбалансированного и здорового питания, не курят, не употребляют алкоголь .
Разделение повседневных дел с кем-то, кто привык заботиться о себе, постепенно заставляет нас принимать те же привычки. Таким образом, такой здоровый образ жизни приводит к меньшему количеству заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.
Когнитивные нарушения снижены
Уильям Чопик, соавтор этой работы, выделяет другие интересные, а также важные данные. Мы знаем, что наличие оптимистичного партнера улучшает здоровье, но он также снижает снижение когнитивных функций.
Это исследование проводилось на выборке из 4500 пар на протяжении нескольких десятилетий. Особенно интересно было проанализировать тот пенсионный период, когда начинают проявляться симптомы когнитивного снижения или деменции альцгеймеровского типа. Таким образом, было действительно замечательно увидеть, сколько эти люди сохранили хорошие навыки памяти, решения проблем, творческих способностей и т. д.
Чувство юмора и умение вместе решать проблемы
Наличие оптимистичного партнера улучшает здоровье еще по одной важной причине: вселяет в нас надежду, позитив и чувство юмора. Наличие рядом с нами кого-то, кто знает, как ежедневно давать свет, а не тьму, позволяет нам видеть вещи по-другому.
На самом деле, немногое так необходимо, как иметь спутника жизни, сосредоточенного на желании решить проблемы, а не усугублять их. Кроме того, Наличие партнера с хорошим чувством юмора, который всегда будит нас улыбками и не беспокоит, — это, без сомнения, эмоциональный подарок. и порция витаминов для хорошего самочувствия и здоровья.
Оптимистичный партнер улучшает психологическое здоровье
Оптимизм — ингредиент силы в любви. Настолько, что это может быть лучшим двигателем для отношений, чтобы работать, и мы наслаждаемся бессмертным счастьем, которое все упрощает. Причина? Нет ни одного, их много:
- Оптимистичный партнер улучшает психологическое здоровье, потому что общение всегда плавное., уважительный и ориентированный на решение любой проблемы.
- Оптимизм — противоядие от стресса и депрессии. Наличие кого-то, способного заставить нас видеть хорошее повседневное, уменьшая наши страхи, беспокойства и заботы, напрямую возвращает к психическому благополучию.
- Этот тип личности также определяется такими чертами, как честность, мотивация, энтузиазм и сочувствие. Все эти качества напрямую влияют на успех этих отношений.
В заключении, Никогда не помешает выделить что-то интересное: оптимизм тоже тренируется. У всех нас есть способность и возможность использовать более открытый, гибкий и светлый подход, чтобы ориентироваться в жизни с лучшими психологическими ресурсами. Здоровье скажу тебе спасибо.
